Анастасия Копрова психолог

Ценность - это не ваши дети, ради которых вы жертвуете всем. Это не ваши крутые навыки в профессии или умение быть супер хозяйкой, мыть чисто пол или варить вкусные борщи. Наоборот, именно ценность влияет на ваш выбор быть идеальной мамой, хозяйкой, работницей. Именно ценность формирует ваши правила, привычки и принципы. Именно она не даст вам соглашаться на любую сделку, любые отношения, любую вещь, на что-то меньшее и недостойное вас. И всё это вы уже делаете на автомате. И многие даже не задумываются, почему они так поступают, но чувствуют, что так должно быть. И если вы немного потерялись по жизни и есть ощущение, что: 🟢мир несправедлив, 🟢люди к вам несправедливы, 🟢не понимаете куда вам двигаться, кого-то или что-то выбрать, 🟢поменять свои привычки, 🟢стать ценной, 🟢найти близких по духу людей. То начните с ваших ценностей. Раскопайте их уже в залежах убеждений, правил, наставлений. Познакомьтесь с ними и начните строить новую жизнь - ценную для вас, чтобы горели глаза и каждое утро встречалось с радостью и интересом. Практикум "Глубинные ценности в жизни женщины" поможет вам: 👉 разобраться с иерархией ваших ценностей, понять кого ставить на первое место - ребенка, маму, мужа или себя и почему 👉найти ваши ценности, чтобы они были вашим компасом 👉научиться планировать нематериальные цели в отношениях и в жизни, чтобы всегда получать желаемое. Сами понимаете - нет целей, нет смыслов, значит, и нет нас. Человеку нужна цель всегда. Здесь доступ к практикуму. Ещё 3 дня. Он уже в записи. Смотрите в любое время и не забывайте про практику. Без неё теория не работает. Увы🤫

Какой бы совет вы дали себе 10 лет назад от себя сегодняшней? Конечно, кроме "Детка, купи биткоин" 🤩 Представьте, что у вас есть волшебная палочка 🪄, которая вернёт вас на 10 лет назад. С тем же опытом, багажом знаний и состоянием, которое было тогда. Но у вас будет шанс скорректировать себе путь из будущего - из того опыта, что у вас уже есть сегодня. 🤫Давайте пофантазируем. Какой бы вы совет себе дали? Делитесь в комментариях⤵️

Как думаете сколько продержатся такие отношения? Твоему мужчине важно, чтобы его рубашки были наглажены, а на столе был всегда свежий и вкусный завтрак, ужин, обед. И это должно быть сделано только твоими руками. А ты это ненавидишь. 🫦Упс, не совпали ценностями. Он хочет в выходной посмотреть с тобой дома фильм, а ты хочешь в клуб или в театр. 🫦Упс, опять не совпали. Он хочет в отпуск на дачу, а ты на Бали, ну или хотя бы на ближайшее озеро. "Но мы же любим друг друга и ради любви..." Если ты всё время будешь жить на его условиях, то рано или поздно начнёшь его ненавидеть. Или наоборот. Он будет всё делать по твоему, а потом забухает хорошенько или заведёт любовницу, которая разделяет его интересы и ценности. И даже с ней втихушку слетает на Бали... И к сожалению, это правда жизни, которая у многих часто сбывается в реальности. Одна из глубинных причин выгораний, депрессий, разводов и измен - не знание своих ценностей. А ведь это основа. Когда ты знаешь или хотя бы чувствуешь свои ценности, ты понимаешь с кем тебе по пути и куда вам дальше вместе. Начать с этого никогда не поздно. Напомню, что всё, что для этого нужно я собрала в практикуме "Цели и ценности в жизни женщины": 🟠 работа с прошлым 🟠 иерархия ценностей в жизни женщины 🟠 определение своих глубинных ценностей 🟠эфир с упражнением "Стратегическое планирование" Он твой навсегда всего за 990 рублей вместо 2900 руб. только до 1го апреля. Смотришь в любое время, применяешь в жизни и меняешь свою реальность... Доступ к практикуму здесь ещё 7 дней.

Принять вовремя правильное решение и не сбиться с пути. Особенно когда так много искушений. Всё это возможно, когда ты живёшь в согласии со своими ценностями. У Энди была цель - отработать год у Миранды, чтобы успешно устроиться в последствии с хорошим резюме журналистом в крутое издание. Весь мир подстраивается под её цель, которую она стремительно достигает. Но тут она понимает, что она заигралась по чужим правилам и всё, что её ждёт дальше, противоречит её ценностям. Все решения мы принимаем исходя из цели, которая вытекает из наших ценностей. Если вы не знаете своих ценностей и не ставите целей, то все решения за вас принимает кто-то другой. И мысль жизнь вы проживаете тоже за кого-то другого. Фильм не только о ценностях и целях, но и о балансе карьеры и семьи, умении быть решительной, иметь своё мнение и не предавать себя. Здесь как найти свои ценности и ставить цели, чтобы они реализовывались быстро. #киноспсихологом Дьявол носит Прада Кто смотрел?⤵️ Делитесь https://yandex.ru/video/preview/18333685024553208550

Ваши ценности делают вас особенными. 🔥Ваши ценности заставляют биться ваше сердце сильнее и разжигают в вас огонь и желание действовать. ▪️Ваши ценности помогают вам находить своих людей и создавать нужные связи и возможности. ▪️Ваши ценности помогают вам чётко видеть свою дорогу в будущее. Без них цель всегда будет размыта, не понятна и не вдохновенна. Кто вчера не попал на эфир? Он здесь. И к нему ещё 3 важных практикума для того, чтобы ваше планирование было в удовольствие и быстрее реализовывалось: 🟠 работа с прошлым 🟠 иерархия ценностей в жизни женщины 🟠 определение своих глубинных ценностей. ▪️ Собрала всё, что вам нужно, чтобы, начать создавать свою жизнь и свою реальность, по самой минимальной цене - за 990 рублей вместо 2900 руб. только до 1го апреля. Доступ к практикумам "Цели и ценности в жизни женщины" тут

Встречаемся через 30 минут.

🏹 Такие цели вы будете ставить с удовольствием. Я сама не люблю жесткое планирование, меня это очень сильно напрягает и вовсе не мотивирует. Поэтому сегодня я поделюсь с вами своим способом постановки целей на примере отношений. А применить вы сможете этот способ в любой сфере. И больше не будете себя насиловать дурацким планированием и самобичеванием, что опять не сделали. Сегодня в 18.00 жду вас на канале. 🕳Покажу вам свой метод постановки целей 🕳Обсудим, почему это важно 🕳Поговорим о ценностях и как они влияют на наши цели 🕳Расскажу об инструменте, который поможет вам найти свои глубинные ценности. Ставьте 🥰 кто ждёт эфир

Отношения для ✅ галочки Все хотят выйти замуж, жениться, создать семью, отношений. Но мало кто задаёт себе вопрос - зачем? Ведь они есть у родителей, у соседей, у родственников, у всех "нормальных" людей. А если у тебя нет семьи или отношений, то с тобой что-то не так. Родственники заваливают вопросами, друзья подкалывают по поводу не той ориентации. Большинство не выдерживает быть "белой вороной" и создаёт эти отношения для галочки, чтобы отстали. А есть те, кто очень хотел замуж, но в браке разочаровался: Скучно... Нет внимания... Нет поддержки... Я всё сама, ему ничего не надо... Я кухарка, уборщица, нянька, поломойка, вмагазинходилка, продуктыпокупилка... Не так я представляла семью... Поэтому женщины ищут смыслы своей жизни в детях, а кто-то просто сбегает налево. Жениться научили, а строить глубокие отношения нет! Без ценностей семьи и без целей нет смыслов, нет интересной полноценной жизни, удовлетворения друг от друга. Да и страсть со временем угасает. Ей одной "сыт не будешь". Цели в отношениях помогают: ▶️быть вместе, вдвоём ▶️взращивать эти отношения ▶️сплотиться ▶️взаимодействовать ▶️совместно решать разные вопросы ▶️быть включенным в интересы друг друга ▶️и расти в этих отношениях лично и как семья. И, обязательно, как следствие, такая семья растёт и финансово. Потому что, к сожалению, когда в семье ставятся только финансовые цели, часто такие отношения заканчиваются бытовухой и разделом имущества. Вы же так не хотите? Ну вот, коротко опять не получилось. ▪️Всё остальное и самое необходимое завтра на эфире в 18.00 по московскому времени Ждёте?

Как планировать свои отношения? Вот хочу я замуж и что дальше? Или, хочу счастливых отношений с мужем? Как это можно запланировать? И как на это вообще можно повлиять? Ну и другие же живут как-то и замуж выходят? Что, они тоже всё это планируют? А может, не надо это планирование? Слово какое-то дурацкое, пугающее. Может, само так всё сложится? 🤫 А давайте в четверг на эфире об этом поговорим? ▪️ Я на примере запросов "Хочу замуж" и "Хочу счастливых отношений" покажу вам пошагово как так это всё запланировать, чтобы получилось. А ещё поговорим о ваших ценностях. Как они влияют на выбор мужчины и выстраивание с ним отношений и почему, когда вы не знаете своих ценностей, в вашу жизнь приходят одни д@лбоёбы и аб@юзеры. Хотите? Ставьте ♥️ кто будет. Запись не планирую, т.к. эта информация из моего платного курса и этими владеет меньшинство. Зато, теперь, будете знать и вы❤️

Алиби дуры Как живёт женщина, у которой нет целей? Ни в отношениях, ни в жизни. Ей скучно. И всё не то. Ну а как по-другому? Если ты не знаешь, что хочешь, конечно всё будет не то🤩 А ещё как бывает - пока ТО не потеряешь и не поймёшь, что это было ТО самое. Наглядный того пример в длинном сериале #киноспсихологом "Алиби" Фильм про режиссёра Петра, который делает алиби для своих клиентов. Но я предлагаю посмотреть на окружающих его женщин - его жену Ольгу, которая не знает чего хочет и поэтому творит неведомо что.. И его молодую любовницу Анну - репетитора и девушку сына, которая тоже не знает что хочет и поэтому хочет всё😂 Всё бы было очень задорной комедией, если бы не было так сильно похоже на правду. Можно его разобрать по кусочкам - про детские позиции, ветренность, созависимость и т.д. но это уже будет длинно и нудно. Поэтому смотрим его с точки зрения целей и ценностей. А остальные выводы вы сами сможете сделать, если читали мои предыдущие посты и разборы фильмов. Кто уже смотрел это сериал. Делитесь ⤵️впечатлениями. https://www.kinopoisk.ru/series/1112089/

Я чувствую, что муж меня обманывает. Рассмотрим на примере свежего кейса❤️ как криво работают наши ценности, когда есть травма. "Я чувствую, что муж меня обманывает, смотрит мне в глаза и врёт. Я ненавижу, когда мне врут, это выводит меня из себя. Но не понимаю, почему это происходит" Идём с этим ⤴️запросом разбираться и вот что получается⤵️: Оказывается, в предыдущих отношениях было похожее. Спускаемся по линии времени и обнаруживаем, что в детстве были друзья, которые обманывали, и даже была подруга, которая всё время врала, уводила у неё парней, а клиентка её спасала и оберегала. И тут клиентка восклицает: "Эти глаза, я вспомнила эти глаза! Брат был намного старше меня, он был наркоманом и всё время врал. Я выросла в обмане. Родители все время пили и тоже врали, что перестанут, что что-то купят, что всё будет хорошо" Так сформировалось презрение ко лжи, но привычка в этом жить стало нормой. Внутри зрел конфликт: честность - как важная ценность и ориентир и ложь - как норма. "Я знаю, что мне лгут и всё равно верю Со мной всегда был обман. Я сама выбираю такие места и людей..." Когда врут значимые люди и это происходит постоянно, то это для ребёнка становится нормой. А ещё клиентка сделала вывод - врут 🤎 любят, именно так выражали свою любовь родители и брат. Значит, с ней нужно именно так. "Я честное слово, наркоман. Без вранья у меня ломка" ✅Мы обнаружили сценарий, приняли его, отпустили и создали новый, закрепив честность и искренность как важную ценность для клиентки. ✅Нашли другие способы, которыми клиентка будет подтверждать любовь близких. ✅Изменили убеждение - главный вывод, сделанный в детстве, который влиял на важные выборы в жизни клиентки. #кейс публикуется с согласия клиента А у вас есть что-то, что сильно бесит в людях или делает очень больно?

Как формируются ценности и откуда берутся цели? Сегодня пройдёмся по теории. Без неё никак.🤗 А я постараюсь, как всегда поувлекательнее и с примерами😉 Формирование ценностей - это длительный процесс, который начинается в раннем детстве и продолжается на протяжении всей жизни. И на этот процесс влияет практически всё: ✅Семья и семейные традиции Родители и близкие родственники являются первым примером нашей модели поведения и оказывают самое значительное влияние. Глядя на них мы уже с момента рождения делаем определённые выводы и принимаем решения относительно нашей дальнейшей жизни. Например, ценность семьи, тоже у всех формируется по-разному. Если ребенок видел измены, то для него создать такие же отношения будет нормой. Но проигрываться это может по-разному. Кто-то сам будет изменять. Кто-то будет выбирать партнёров, которые постоянно изменяют, и постоянно страдать от несправедливости. Кто-то не станет создавать отношения, чтобы не оказаться в подобной ситуации.. И ещё множество вариации. Отношения с братьями и сёстрами также формируют определенные представления о взаимопомощи и поддержке. Например, ребёнок, которого всегда заставляли делиться игрушками и вкусняшками с братом, может вообще не пойти в отношения или на высокие заработки, потому что он не готов делиться самым ценным (своей женой, семьей, бизнесом) с братом, но, увы - так заложили родители. Это ценность. ✅ Образование Школы и университеты транслируют ценности знаний, формируют представления об ответственности и дисциплине, понимание социальной справедливости ✅Культурный контекст Национальные традиции и обычаи, социальные ожидания общества, культурные нормы и правила Здесь часто возникает страх осуждения или отвержения, если вдруг у меня начнутся формироваться свои ценности, которые не соответствуют традициям и нравственным нормам моего окружения. ✅Личный опыт Травмирующие события Позитивные переживания Значимые отношения Профессиональные достижения Личные неудачи и их преодоление ✅Влияние окружения Учителя и наставники, кумиры и публичные личности, друзья и коллеги, социальные группы и сообщества. А вы знали, что ценности не являются статичными? ▪️Процесс формирования и трансформации ваших ценностей продолжается на протяжении всей жизни, делая вас уникальной личностью со своей системой приоритетов и убеждений. Получается, что, даже если мы не осознаём своих ценностей и не задумываемся о них, то всё равно, всё что происходит в нашей жизни - всё, что мы делаем, думаем, решаем - вытекает из наших ценностей, которые нам помогают: 🕳Создавать смыслы 🕳Принимать важные решения 🕳Формировать самооценку 🕳Строить отношения с окружающими 🕳Ну и конечно же определять свои жизненные цели и приоритеты, которые формируются из наших ценностей. ▪️ И самое важное - Понимание своих ценностей и их источников помогает нам лучше осознавать себя, свои выборы и жизненные решения, а также при необходимости корректировать свое поведение в соответствии с важными для нас принципами. ❤️Что скажете? Насколько для вас теперь важно знать, изучать свои ценности? Если смогла вас убедить, ставьте ♥️ Буду знать, что была полезна❤️