Анастасия Белоцерковская🌻Nutriпуть к своей лучшей версии

Разбирая результаты последнего опроса, я вижу, что адаптация к стрессу у всех разная. Поэтому и терапевтическая поддержка организма будет отличаться. Почему ❓ ➡️ все дело в стадиях «усталости» организма. Наше тело адаптируется к стрессу с помощью нервной и эндокринной систем – здесь главным органом стресс-ответа являются надпочечники, которые вырабатывают кортизол. Пока этот гормон «на высоте», вы еще способны «бороться»💪. Когда кортизол стабильно низкий – «Бобик сдох»🤪. Поэтому до недавнего времени...

Друзья, наша вегетативная нервная система регулярно переключается ➡️ с одного типа, называемого «парасимпатическим», на другой – «симпатический» и наоборот. Первый тип отвечает за состояние покоя и равновесия😇, второй тип возникает в период стресса, интенсивной физической или умственной работы🤯. Оба состояния нервной системы важны для выполнения определенных функций. Если говорить о функции пищеварения, то здесь крайне важен тип «парасимпатики»❗️ Если вы принимаете пищу в спешке или в стрессовом...

1️⃣ Снижает выработку половых гормонов. У гормона стресса (кортизола) и половых гормонов (эстрогена, тестостерона, прогестерона) общий предшественник (материал, из которого образуются гормоны)– прегненолон. При повышенной потребности в кортизоле во время стресса большая часть прегненолона идет на образование кортизола, то есть в ущерб половым гормонам☝️. Какие последствия ➡️ нарушение менструального цикла, снижение либидо, рост миом, кист и тд. 2️⃣ Снижает активность щитовидной железы. Вместо образования «активного» гормона T3 происходит формирование «неактивного» гормона T3 реверсивного...

Друзья, доброго дня🌼! Мы знаем, что все проблемы со здоровьем «от стресса», так говорится в простонародье🤷‍♀️. Изучая биохимические процессы в организме, я получила четкое подтверждение этому и доказательную аргументацию❗️ Стрессом (а точнее стрессором) для организма является не только неприятное событие – любой выход из гомеостаза (состояния равновесия), будь то свадьба, перелет, смена климата и пр.., даст определенный отклик и введет организм в стресс❗️ Сам стресс – это лишь процесс адаптации...

Друзья, доброго дня🤗 Всем понятно, что хроническая усталость имеет под собой более весомые основания, нежели просто наличие дефицитарных состояний. Причины могут быть как психологические, так и находящиеся на уровне физиологии ➡️ Сегодня поговорим о последних. Мы устаем - значит у нас мало энергии🤔. А что такое энергия, как ее обозначить❓ Откуда она берется❓ В каждой клеточке нашего организма живут митохондрии, они и вырабатывают энергию в виде АТФ🔥, поэтому их называют «электрическими станциями»...