Анастасия Белоцерковская🌻Nutriпуть к своей лучшей версии

подписчиков

Друзья, привет! Меня зовут Анастасия и я, как и многие сейчас, нутрициолог. Но обладаю своим уникальным "почерком", который хочу раскрыть и тем самым оказать поддержку заинтересованному кругу лиц.

Лента материалов Видео Статьи Ролики

10 месяцев назад

• Вы подписаны

Как далеко зашел ваш стресс?

Разбирая результаты последнего опроса, я вижу, что адаптация к стрессу у всех разная. Поэтому и терапевтическая поддержка организма будет отличаться. Почему ❓ ➡️ все дело в стадиях «усталости» организма. Наше тело адаптируется к стрессу с помощью нервной и эндокринной систем – здесь главным органом стресс-ответа являются надпочечники, которые вырабатывают кортизол. Пока этот гормон «на высоте», вы еще способны «бороться»💪. Когда кортизол стабильно низкий – «Бобик сдох»🤪. Поэтому до недавнего времени...

10 месяцев назад

• Вы подписаны

Как стресс влияет на наше пищеварение?

Друзья, наша вегетативная нервная система регулярно переключается ➡️ с одного типа, называемого «парасимпатическим», на другой – «симпатический» и наоборот. Первый тип отвечает за состояние покоя и равновесия😇, второй тип возникает в период стресса, интенсивной физической или умственной работы🤯. Оба состояния нервной системы важны для выполнения определенных функций. Если говорить о функции пищеварения, то здесь крайне важен тип «парасимпатики»❗️ Если вы принимаете пищу в спешке или в стрессовом...

10 месяцев назад

• Вы подписаны

Как стресс разрушает нашу гормональную систему?

1️⃣ Снижает выработку половых гормонов. У гормона стресса (кортизола) и половых гормонов (эстрогена, тестостерона, прогестерона) общий предшественник (материал, из которого образуются гормоны)– прегненолон. При повышенной потребности в кортизоле во время стресса большая часть прегненолона идет на образование кортизола, то есть в ущерб половым гормонам☝️. Какие последствия ➡️ нарушение менструального цикла, снижение либидо, рост миом, кист и тд. 2️⃣ Снижает активность щитовидной железы. Вместо образования «активного» гормона T3 происходит формирование «неактивного» гормона T3 реверсивного...