Анастасия Ишимова | Психиатр, психотерапевт | Спб

Заметки "На подумать" "Наши решения нередко нуждаются в осознанном и ответственном пересмотре. То, что казалось верным тогда, сейчас уже может быть неактуальным, ограничивающим. Да, можно просто «держать слово», но будет ли это на пользу себе и окружающим, если оно не является честным в моменте...

✍️ Заметки "На подумать" "Выраженные дефициты формируют фиксацию на напряженном поиске их удовлетворения. При этом, слишком велик риск иллюзорного восприятия реальности «я вижу то, что хочу видеть, но не вижу того, что реально есть»...

Мы сами определяем краски, в которые окрашиваем нашу жизнь! Мы не всегда можем управлять событиями, мы не можем в абсолюте влиять на других людей, их чувства, их выбор. Но та, реальность, которая сейчас создает наш опыт, ведёт нас от урока к уроку, каждый день дает нам шанс почувствовать и проявить личную ответственность за то, как я буду ее проживать. Нередко мы сами себя ограничиваем, сами решаем, что «это только для других», «это не серьезно», «это не по возрасту» , «неуместно». Мы будто бы убираем 🎨 краски из своей палитры...

Канцерофобия: понимание и преодоление страха перед раком Канцерофобия — это патологический страх перед возможностью заболеть раком. Этот феномен является одним из наиболее распространённых видов ипохондрии, проявляющихся у людей, обеспокоенных своим здоровьем. Страх может быть настолько интенсивным, что может мешает нормальной жизни, вызывать постоянное чувство тревоги и приводить к чрезмерным медицинским обследованиям. Причины канцерофобии могут быть разнообразными. Среди них — наличие в семье...

✍️ Заметки "На подумать" "Самое ценное и вообще то, ради чего мы все делаем - это  наше внутреннее состояние (сила, счастье, удовлетворение, умиротворение, любовь…). И именно встреча с людьми, отзывающимися нам, дает ни с чем несравнимое состояние понимания, принятия, восхищения, научения… Это не про закрытие дефицитов другим человеком, это про возможность проживания этих состояний рядом с ним...