Анастасия Ишимова | Психиатр, психотерапевт | Спб

Заметки "На подумать" "Наши решения нередко нуждаются в осознанном и ответственном пересмотре. То, что казалось верным тогда, сейчас уже может быть неактуальным, ограничивающим. Да, можно просто «держать слово», но будет ли это на пользу себе и окружающим, если оно не является честным в моменте...

✍️ Заметки "На подумать" "Выраженные дефициты формируют фиксацию на напряженном поиске их удовлетворения. При этом, слишком велик риск иллюзорного восприятия реальности «я вижу то, что хочу видеть, но не вижу того, что реально есть»...

Мы сами определяем краски, в которые окрашиваем нашу жизнь! Мы не всегда можем управлять событиями, мы не можем в абсолюте влиять на других людей, их чувства, их выбор. Но та, реальность, которая сейчас создает наш опыт, ведёт нас от урока к уроку, каждый день дает нам шанс почувствовать и проявить личную ответственность за то, как я буду ее проживать. Нередко мы сами себя ограничиваем, сами решаем, что «это только для других», «это не серьезно», «это не по возрасту» , «неуместно». Мы будто бы убираем 🎨 краски из своей палитры...

Канцерофобия: понимание и преодоление страха перед раком Канцерофобия — это патологический страх перед возможностью заболеть раком. Этот феномен является одним из наиболее распространённых видов ипохондрии, проявляющихся у людей, обеспокоенных своим здоровьем. Страх может быть настолько интенсивным, что может мешает нормальной жизни, вызывать постоянное чувство тревоги и приводить к чрезмерным медицинским обследованиям. Причины канцерофобии могут быть разнообразными. Среди них — наличие в семье...

✍️ Заметки "На подумать" "Самое ценное и вообще то, ради чего мы все делаем - это  наше внутреннее состояние (сила, счастье, удовлетворение, умиротворение, любовь…). И именно встреча с людьми, отзывающимися нам, дает ни с чем несравнимое состояние понимания, принятия, восхищения, научения… Это не про закрытие дефицитов другим человеком, это про возможность проживания этих состояний рядом с ним...

✍️ Заметки "На подумать" "Жестокость поражает жестокость, так же как ложь порождает ложь. И то, и другое про невыдерживание себя в этой реальности. Если не взять ответственность за то, кто я есть, за право своей идентичности - это будет бесконечный порочный круг...

Принятие своей внешности — это неотъемлемая составляющая проявления ❤️ любви к себе. Если мы не принимаем свою внешность, мы не любим себя, на самом деле. Тема внешности весьма заряжена в нашем обществе. При этом стандарты красоты постоянно меняются и зачастую нереалистичны. Здесь «достается» представителям обоих полов, просто в разных форматах, и выливается в различные варианты компенсаций. Кто-то бежит переделывать себя кардинально, и пластическая хирургия все еще продолжает набирать обороты, причём активно работает и на мужчин...

Фобии и страхи в той или иной степени присутствуют в жизни многих людей, они являются сложными психологическими явлениями, которые формируются в силу суммы факторов в нашем сознании и подсознании. Здесь играет роль и генетическая предрасположенность, и личный опыт, и особенности восприятия мира. Одним из основных источников возникновения фобий является травматический опыт. Например, человек, переживший опасную ситуацию, такую как авария или нападение, может развить иррациональный страх, причём не...

✍️ Заметки "На подумать" "Красота максимально субъективна, она может стать смыслом, опорой, мировоззрением, но так же иллюзорным идолом, который противопоставляется боли и смерти и не позволяет соприкоснуться с глубиной переживания объемной реальности...

Присутствует тенденция того, что люди 👥 начинают все меньше общаться друг с другом. Контакты зачастую начинают носить скорее вынужденный характер - работа, работники сферы обслуживания, «общение из приличия»… и тд. Комфортнее не общаться лично, и даже не говорить по 📞 телефону. Проще написать, оформить онлайн. Мы идём к тому, что и сексом все чаще занимаются виртуально. Виртуальные романы, где можно додумать другого человека весьма удобны, ты и в отношениях вроде бы, а при этом ничего не меняешь в жизни...

✍️ Заметки "На подумать" "Израненность ведёт к невротизации - создании защит и, соответственно, ограничений восприятия. Наша боль мешает нам видеть людей и события в чистом восприятии или хотя бы в нейтральности. Мы видим не их самих, мы проецируем на них роли сценариев уже прожитых нами, быстро привязываясь, пугаясь, обижаясь… сами же ранясь о созданные нами же образы...

Ревность — это сложное эмоциональное состояние, которое включает в себя страх утраты, подозрительность, тревогу и неуверенность в себе. С этим чувством в какой-то момент может столкнуться любой человек, однако когда ревность становится чрезмерной и разрушительной, она может рассматриваться как психопатологическое явление. Сегодня рассмотрим как раз последний, наиболее опасный вариант. 🔴 Психиатрические аспекты сильной ревности В психиатрии патологическая ревность часто определяется как «бред ревности» (или синдром Отелло)...