САМОРАЗВИТИЕ| ПРО_СЧАСТЬЕ_БЫТЬ

➡️ что в мыслях, то и в реальности👀 Как думаете, какие ваши мысли создают в вашей жизни препятствия? Скорей всего, это какие-то негативные установки или ограничивающие убеждения… (ответить на вопрос сегодня помогут МАК из коучингового набора метафорических карт МЭУК, выбирайте в открытую или в закрытую любую карту от 1 до 5 и находите свою подсказку) Осознание препятствий...

!! Опоры привычнее искать вовне💯% Однако самые устойчивые опоры - внутри нас!! ⬇️⬇️⬇️ ❣️Состояния ❣️Мысли ❣️Способности ❣️Ценности ❣️Намерения и цели Сегодня хочу обратить внимание на одну из самых фундаментальных опор - эмоции и чувства 🥰 Чувства могут давать ощущение силы, полноты жизни и большей близости, если вы научитесь на них опираться Все чувства хороши и полезны в том случае, если знать, как их проживать Впереди выходные и удивительная книга Евгении Андреевой «Тихие чувства...

): ❣️если вы потеряли внешние ориентиры, что может стать сегодня надежной опорой внутри вас? ❣️что стоит добавить в свою жизнь, чтобы внутренняя опора стала крепче? (карты-помощницы из метафорического набора «Внутренняя опора») Бережное напоминание 💟 забота о себе...

💟Спасибо самым активным подписчикам за участие в опросе! Больше всего голосов к ответу «выдерживать все свои чувства, какими сложными они не были»🤍 Внутренняя опора - это способность выдерживать сложные ситуации и находить ресурсы для их преодоления Помните цитаты и мысли о том, что сами по себе события нейтральны, важнее как относимся к этим событиям - с отрицанием или с принятием, как к опыту?⬇️⬇️⬇️ Основа внутренней опоры - выдерживать свои эмоции, чувства, переживания и управлять ими Этому 💯% возможно обучиться! С одной стороны, самостоятельно практиковать навыки саморегуляции, а...