~ 💙В чем сила настоящего момента? 💙Как часто вы отвлекаетесь от самой жизни? 💙Как часто вы «выпадаете» из состояния присутствия? Только из настоящего возможно справляться с неопределенностью👀 Неопределенность - самая постоянная и стабильная характеристика бытия(!) Сила и спокойствие у тех, кто умеет выдерживать эту повседневную неопределенность «Времена года меняются. Вещи движутся. Люди трансформируются...
~ 🫥Как если прислушаться к себе… и заметить на какой эмоциональной «волне» вы находитесь «здесь-и-сейчас»? В каком резонансе с окружающим миром? Радуетесь? Смеетесь? Сердитесь? Грустите? Или сидите в задумчивости? (у каждого свои «настройки» в этот момент) 🫥Всё ли вас сейчас устраивает в этом? 🫥Каким простым маленьким действием вы способны сейчас улучшить свое самочувствие, состояние? А дальше: начните замечать, выбирать и делать эти маленькие шаги каждый день...
❤️КАК ПОХВАЛА МЕНЯЕТ ВАШ МОЗГ? Благодарю 🙏❤️всех участников опроса за активность и помощь в исследовании 🤝 Все перечисленные варианты ответов - полезные привычки, которые положительно влияют на ваше внутреннее состояние и самочувствие🔠 Большее количество голосов набрало желание хвалить и поддерживать себя⤵️⤵️ Привычка хвалить и поддерживать себя не делает жизнь идеальной➡️Она меняет соотношение: меньше энергии уходит на внутреннюю борьбу и переживания, больше — на самопринятие и восстановление...
📝 Чему вас учит недовольство?👀 Недовольство не всегда может быть чертой характера. Оно бывает как сигнал какого-то внутреннего противоречия Замечали, как в момент недовольства, внутри вас будто говорят два или даже несколько человек? Один, например , требует движения, а другой просит остановиться❕❕ Когда «внутренние части» тянут в разные стороны, сложно оставаться спокойным и довольным(!) И услышать все части одномоментно нужна сноровка 🤓👐 Какая-то часть всегда ближе, понятнее для вас, да и осознается вами быстрее...
