АНАСТАСИЯ КОНДРА | ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

ЛИСТАЙ И СОХРАНЯЙ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ 😉 В период стресса либо уже хронического его проявления есть отличный, действенный и приятный способ для устранения неприятных последствий - раздражительности, вспыльчивости, гнева, апатии - принимать Магний трансдермально (дерма=кожа). Кожа впитает ровно столько Магния , сколько необходимо вашему организму 💫 ЧТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ? 🧐 1. ЭПСОМ СОЛЬ - поможет расслабиться, снять напряжение и спазмы в мышцах, попрощаться с бессонницей 🤝 2. Магниевое «масло». Названо маслом только из-за внешнего вида, но таковым не является. Наносится на кожу рук и ног, можно использовать при судорогах и спазмах. И если есть желание отрастить длинные волосы 😁 КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ? 🧐 По маслу все можно прочитать на этикетке, так как все продукты разные. 🛁 ВАННА С МАГНИЕМ🛀 🥰 температура воды 37-40г 🥰время в ванне 15-30 мин 🥰необходимо применять именно курсом, идеально через день 🥰 100-150г Эпсом соли, можно добавить еще морскую соль около 300г.

Почему не нужно считать калории ? Длительное время эксперты утверждали, что подсчет калорий - это чуть ли не единственный путь к качественному снижению веса. Как сейчас мы знаем- эта теория оказалась ошибочной так как даже тщательные и скрупулезные подсчеты калорий не дают одинаковых результатов и гарантий. У каждого человека свой набор личных факторов - разный метаболизм, типы организмов, живущих в кишечнике, у всех тело по-разному сжигает энергию! Так же нужно учитывать, что способ приготовления пищи (жарка, тушение, на пару и тд) достаточно сильно влияет на калорийность продукта. Точно изменить калории можно лишь специальным прибором - калометр, он замеряет количество тепла, выделяемое продуктами. Это процесс невозможно 100% достоверно провести в бытовых условиях. Так и зачем эта морока? Калории из еды - это энергия , которую мы должны утилизировать, если этого не происходит тогда и появляется лишний вес!

ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ КАК МОЖНО ДОЛЬШЕ НЕОБХОДИМО ПОСТРОИТЬ ДЛЯ ЭТОГО ФУНДАМЕНТ. 🧱 Чтобы организму было откуда его строить, из дефицитов нечего строить, этого итак нет 🤷🏼‍♀️ ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ БАЗА: 🚀 ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ, 30 мл на 1 кг идеального веса минимум! 🚀КОНТРОЛЬ СВОЕЙ РЕАКЦИИ НА СТРЕСС, особенное внимание полноценному здоровому сну🛏️ 🚀 ИСКЛЮЧЕНИЕ ЖАРЕНОЙ ЖИРНОЙ ПИЩИ МАКСИМАЛЬНО, потому что та самая золотистая корочка является продуктом процесса гликирование, в процессе которого повреждается коллаген, эластин, что напрямую ускоряет процесс образования морщин и потери упругости👎🏻 🚀СБАЛАНСИРОВАТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ - больше овощей, зелени, рыбы, бобовых, меньше булок и сладостей 🥐 🚀КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ НАХОЖДЕНИЕ ПОД СОЛНЦЕМ, пользоваться солнцезащитными кремами с хорошим!!! составом ☀️😎 Сделать подборку таких средств? Ставь + в комментариях 🙏

ХОРОШИЕ ДЕЗОДОРАНТЫ ЭКО. ПЕРЕСЫЛАЙ БЛИЗКИМ НА ЧТО ЗАМЕНИТЬ ХИМОЗНЫЙ ДЕЗОДОРАНТ С АЛЮМИНИЕМ чтобы справлялся с неприятным запахом , но с натуральным составом , чтобы не вредить своему организму 🌱 А почему нужно выбросить дезодорант 24/7 в мусорное ведро читай в предыдущем посте 🙌🏻 #дезодорантнатуральный #дезодорант #эко #экологиядома #экология #экопродукт #экостиль

ЕСЛИ ТЫ ЧИТАЕШЬ ЭТОТ ПОСТ, ТО ПОРА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ В ОТНОШЕНИИ К СЕБЕ 💫 НАЧНИ С ДЕЗОДОРАНТА ✅ Я не буду рассказывать что именно содержится в дезодорантах кроме алюминия , это не секрет. ❌Хочу поделиться , что в результате исследования, где изучали образцы ткани около 17 000 женщин с раком молочной железы, у 85% кто использовал дезодоранты ткани содержали огромное количество алюминия!❌ Подмышечные впадины придуманы природой не просто так(как и все остальное ) , в них соединяется множество протоков и узлов лимфатической системы, которые необходимы нам чтобы ВЫВОДИТЬ с потом токсины из организма, а с помощью дезодорантов вы блокируете это плюс еще и добавляете токсинов еще больше! У человека с здоровым ЖКТ пот не пахнет, разберитесь лучше с первопричиной, а запах пота - это уже следствие .💯 #дезодорант #дезодоранты #алюминий #пп #зож