BEAUTY 🌼 HEALTH 🌿 MAKEUP ARTIST • Анастасия Шабанова

5 СОВЕТОВ для красоты кожи головы и волос 🤍 1. Ежедневно массируйте кожу головы. Кончиками пальцев массируйте голову в течение 3-5 минут, чтобы улучшить кровообращение. Это стимулирует рост и помогает равномерно распределять натуральные масла. 2. Мойте кожу головы, а не волосы. Промывайте шампунем именно кожу головы, а не длину/кончики волос (волосы в любом случае очистятся, благодаря пене шампуня). 3. Ополаскивайте волосы прохладной водой. Прохладная вода усиливает естественный блеск и уменьшает пушение. 4. Чаще меняйте наволочку. На ней остается жир с кожи головы, остатки стайлинга, пот. Всё это может засорить фолликулы и раздражать кожу головы. Чистые наволочки, кроме того, способствуют меньшему количеству высыпаний вдоль линии роста волос. 5. Управляйте стрессом. Кортизол замедляет рост волос. Медитация, ведение дневника или 30-минутная прогулка ежедневно поддерживают психическое здоровье и красоты волосы. #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

ГАРМОНИЯ тела, души и разума день за днём 🌸 🍋 🤍 🍋 BODY / ТЕЛО: • Начните свой день с сухой щетки для тела и минеральной воды перед кофеином. • Это не тренд - это несомненная помощь кровообращению, дренаж и забота о пищеварении. • «Собирайте» свои блюда из белка, клетчатки и полезных жиров. • Выбирайте тренировки, которые можно адаптировать под настроение и состояние, а не делать «из-под палки». 🌸 SOUL / ДУША: • Наслаждайтесь элементарными вещами: не торопясь пейте чай; зажигайте свечи. Превратите уход за кожей в церемонию и приятный ритуал. • Хотя бы 5-10 минут в день посвящайте полной тишине, побудьте наедине с собой. • Выберете занятие по душе: прогулка, музыка, живопись, танцы в одиночестве. Делайте это так, как нравится именно вам, без привязки к производительности. 🤍 MIND / РАЗУМ: • Выберите один день, чтобы отключиться от новостей, и информ. Дайте своему мозгу «дышать». • Попробуйте вести дневник событий, если чувствуете тревожность. • Никаких телефонов, подкастов и проч. первые 30 минут после пробуждения. • Синий свет нарушает выработку мелатонин, ухудшает память и настроение. Старайтесь «забыть» о телефоне в 20:00-21:00. Заботьтесь о себе 🤩 #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

ВАЗЕЛИН УДЛИНЯЕТ РЕСНИЦЫ? Разбираемся 🤩 В соцсетях трубят, что вазелин отлично удлиняет ресницы. Так ли это? 🩵 Вазелин сам по себе не стимулирует рост ресниц, но он отлично их увлажняет, питает и кондиционирует, делая более мягкими, гладкими и менее склонными к ломкости, что может создать визуальный эффект более длинных и густых ресниц, так как они не выпадают преждевременно. 🩵 Средство не содержит активных стимуляторов, но защитная пленка вазелина удерживает влагу, предотвращая повреждения и потерю длины, а также придает ресницам блеск и объем, но будьте осторожны, чтобы он не попал в глаза.  Как вазелин влияет на ресницы: ✨ Укрепляет и предотвращает выпадение: Увлажненные и кондиционированные ресницы менее ломкие, что позволяет им дольше оставаться в фазе роста. ✨ Визуально удлиняет: Блестящая пленка покрывает волоски, делая их темнее, плотнее и более податливыми, что создает эффект ламинирования. ✨ Увлажняет и питает: Вазелин удерживает влагу, делая ресницы более здоровыми.  Подводные камни и меры предосторожности: 🍉 Не для роста: Это косметический эффект, а не стимуляция роста. 🍉 Риск забивания пор: Чрезмерное нанесение может закупорить железы у основания ресниц и вызвать ячмень. 🍉 Аллергия и раздражение: Может вызвать аллергические реакции. 🍉 Макияж: С вазелином тушь может потечь; не стоит комбинировать их.  Как использовать (если решились): 🎀 Нанесите немного вазелина на чистую ватную палочку. 🎀 Аккуратно проведите по ресницам от корней до кончиков, стараясь не попадать в глаза. 🎀 Используйте вечером, чтобы дать средству подействовать всю ночь, а утром тщательно смыть.  🎀 Альтернативы для роста: Для реального роста и питания ресниц лучше использовать касторовое, репейное или миндальное масла, богатые витаминами и жирными кислотами.  #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

АСТАКСАНТИН в уходе. Что это и для кого 💚 🌸 Это мощный антиоксидант, который работает во всех слоях кожи и придает средствам ухода характерный розовато-бежевый оттенок. 🌸 Используется в кремах, сыворотках, солнцезащитных средствах.  ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА И ПОЛЬЗА: 🫧 Антиоксидант: Защищает клетки от свободных радикалов, что предотвращает преждевременное старение кожи. 🫧 Защита от солнца: Уменьшает воспаление от УФ-излучения и действует как «внутренний солнцезащитный крем», предотвращая окислительный стресс. 🫧 Антивозрастной эффект: Уменьшает глубину морщин, повышает эластичность и упругость, возвращая коже здоровый цвет. 🫧 Увлажнение: Помогает удерживать влагу, делая кожу более мягкой и подтянутой. 🫧 Осветление: Борется с пигментацией, веснушками и следами акне. 🫧 Улучшение микроциркуляции: Укрепляет сосуды, полезен при куперозе и розацеа.  ГДЕ ИСКАТЬ: • Кремы (дневные, ночные, антивозрастные). • Сыворотки. • Маски. • Солнцезащитные средства. • Средства для ухода за кожей вокруг глаз.  ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ: • Для всех типов кожи. • Для зрелой, сухой и обезвоженной кожи. • Для борьбы с акне, пигментацией и морщинами. • Для профилактики старения.  Девочки, слышали о таком ингредиенте в уходе? #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

MORNING / EVENING. Утренний и вечерний уход 🐾 Уход за кожей - это не просто бьюти-рутина, а грамотная система, адаптированная под биоритмы кожи. И утро, и вечер требуют особого подхода. Изучаем, зачем нужна разная косметика в разное время суток. 🌺 УТРО - защита и подготовка. • Днём кожа сталкивается с агрессивной внешней средой: солнце, пыль, стресс, макияж. Задача утреннего ухода — обеспечить защиту и увлажнение. • Примерные этапы утреннего ухода: Лёгкое очищение Тонизация Антиоксиданты (например, витамин С) Увлажняющий крем Обязательный SPF 🌼 ВЕЧЕР - восстановление и питание. • Ночью кожа регенерирует, обновляется, усваивает активные компоненты. Именно поэтому вечерний уход может быть более насыщенным. • Примерные этапы вечернего ухода: Глубокое очищение от SPF и макияжа Тоник Сыворотки с активами (ретинол, кислоты) Питательный или восстанавливающий крем А вы делите уход на дневной и ночной?) #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча