BEAUTY 🌼 HEALTH 🌿 MAKEUP ARTIST • Анастасия Шабанова

МАГНИЙ: как выбрать нужную форму 💊 ❗️❗️❗️ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбор магния зависит от цели 🎯 Для конкретных целей: Стресс, тревога, бессонница: Глицинат (расслабление) или Таурат (сердце, нервы). Запоры: Цитрат или Оксид (временно). Мышечные боли, усталость, энергия: Малат. Сердце, сахар: Таурат, Аспарагинат. Общее восполнение дефицита: Цитрат, Глицинат, Малат (хорошая биодоступность).  ❗️Что стоит учесть: Биодоступность: Глицинат, цитрат, малат, таурат усваиваются хорошо; оксид – плохо. Побочные эффекты: Оксид может вызвать диарею; цитрат в высоких дозах – тоже; глицинат – мягкий. Форма: Глицинат чаще в капсулах, цитрат – в порошке (с водой лучше).  ‼️ Вывод: • Выбирайте форму магния под свои задачи, отдавая предпочтение органическим соединениям. • Если не знаете, с чего начать, цитрат или глицинат – универсальные варианты, если нет противопоказаний к слабительному эффекту.  #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

ДЕПИЛЯЦИЯ vs. ЭПИЛЯЦИЯ 🌸 Уверена, что все знают эти два слова, но не все знают, в каком случает какое применять. ОСНОВНОЕ ОТЛИЧИЕ: 🖇️ Депиляция удаляет только видимую часть волоса над кожей, не трогая корень (результат на несколько дней), а эпиляция воздействует на волосяной фолликул, разрушая его для долгосрочного или навсегда удаления волос (лазер, свет, ток, воск с корнем). 🖇️ Депиляция – это бритье, кремы; эпиляция – это лазер, фото-, электроэпиляция, воск/сахар с корнем.  ДЕПИЛЯЦИЯ 🍀 Что удаляется: Только видимая часть волоса. Воздействие: Не затрагивает луковицу. Результат: Временный, волосы отрастают быстро (дни). Примеры: Бритье, кремы-депиляторы, пинцет, эпилятор (домашний, вырывает с корнем, но не разрушает фолликул). Плюсы: Быстро, доступно, можно делать дома. Минусы: Короткий эффект, могут быть вросшие волосы, раздражение.  ЭПИЛЯЦИЯ 🍀 Что удаляется: Волос вместе с фолликулом. Воздействие: Направлено на разрушение луковицы (лазером, током, светом). Результат: Долговременный, волосы растут медленнее, могут перестать расти. Примеры: Лазерная, фото-, электроэпиляция; воск и шугаринг (удаляют с корнем). Плюсы: Длительный эффект, может быть навсегда. Минусы: Дороже, требует специального оборудования (кроме воска/сахара), может быть болезненно, требует курса процедур, есть противопоказания.  ❗️ Ключевое различие: Депиляция – временное удаление стержня; эпиляция – воздействие на фолликул для прекращения роста волос.  #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

СКВАЛАН: что это и для чего его применяют в уходе 🫧 🧴 🫧Сквалан — это легкое, некомедогенное масло-эмолен, идентичное компонентам кожи, которое интенсивно увлажняет, восстанавливает защитный барьер, смягчает и разглаживает кожу, не оставляя жирного блеска. 🫧Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную и проблемную, особенно эффективен для борьбы с сухостью, шелушением и возрастными изменениями. 🖇️ ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА СКВАЛАНА: Интенсивное увлажнение и защита: Предотвращает потерю влаги (TEWL), создавая защитную пленку, смягчает кожу и устраняет шелушение. Антиоксидантное действие: Защищает от воздействия свободных радикалов и замедляет старение. Регенерация: Ускоряет заживление и восстановление кожи, помогает при раздражениях. Универсальность: Не забивает поры, подходит для жирной и проблемной кожи, являясь «маслом без масла». Улучшение проникновения активов: Работает как бустер, помогая другим средствам проникать глубже. 🖇️ КАК ПРИМЕНЯТЬ: В чистом виде: Наносить 1-2 капли на очищенную, слегка увлажненную кожу (тонизированную) утром и/или вечером. В составе средств: Добавлять в кремы, сыворотки для усиления их питательных свойств. Для массажа: Идеально подходит для массажа лица, в том числе скребком Гуаша. Для макияжа: Может использоваться как праймер для сухой кожи.  🩷 Сквалан — это стабильная форма сквалена (естественного компонента себума), получаемая обычно из оливок или сахарного тростника, что делает его безопасным и эффективным для ежедневного ухода. #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча

ПОЧЕМУ МЫЛО СУШИТ КОЖУ РУК 🤍 Мыло сушит кожу рук, когда смывает естественный защитный жировой слой (гидролипидную мантию), что приводит к обезвоживанию, шелушению, зуду и трещинкам.  ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ СУХОСТЬ Нарушение барьера: Мыло смывает липиды (жиры) и белки, которые защищают кожу и удерживают влагу. Высокий pH: Щелочное мыло разрушает кислотную мантию кожи, нарушая её барьерные функции. Агрессивные ПАВ: Соединения в составе (например, SLS) могут быть слишком очищающими, удаляя защитный слой. Горячая вода: Смывает больше естественных жиров, чем теплая.  КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ СУХОСТЬ КОЖИ Выбирайте правильное мыло: Крем-мыло: Содержит масла и глицерин, увлажняет кожу. Синдеты: Мягкие синтетические аналоги с регулируемым pH. С нейтральным pH (близким к 5.5): Не нарушает кислотный баланс кожи. Избегайте: Дешевого мыла с SLS, антибактериального для ежедневного применения, сильных отдушек. Используйте теплую воду: Горячая вода усугубляет сухость. Сократите время мытья: Не трите руки слишком долго. Наносите крем: Сразу после мытья рук, когда они еще немного влажные, наносите увлажняющий крем с пантенолом, гиалуроновой кислотой, маслами ши, глицерином. При сильной сухости: Ищите SOS-серии с восстанавливающими компонентами.  Я сделаю вам подборку средств для рук, которые не сушат мою кожу (а она у меня на руках ещё та привереда…) #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча