ПОМОГАЮТ ЛИ ЯИЧНЫЕ БЕЛКИ В БОРЬБЕ С ОТЕКАМИ 🥚 «Съешь три варёных белка перед сном — и утром проснёшься без отёков» — так звучит очередной совет из TikTok, который хочется проверить на практике. 🐔 ПРАВДА & МИФ: • Ни одно исследование не подтвердило, что именно яичные белки способны уменьшить отёки. • По сути, это обычный источник белка — такой же, как курица, рыба или творог. • Но в одном доля истины всё же есть: при нехватке белка в рационе уровень альбумина (главного белка крови) снижается, и жидкость начинает выходить из сосудов в ткани — так и появляются отёки. • В этом случае дополнительный белок действительно поможет, но только если у вас есть дефицит. 🐔 ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТЁКИ? Причин может быть много — от проблем с почками до сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому если отёки беспокоят часто, лучше обратиться к врачу. А вот у здоровых людей чаще всё банальнее: переизбыток соли, гормональные колебания, недосып, недостаток воды, алкоголь или малоподвижный образ жизни. ❗️ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ? • пить 1,5-2 литра воды в день • сократить количество соли и готовых продуктов • добавить в рацион продукты с калием и магнием — бананы, орехи, зелень • есть достаточно белка из разных источников • высыпаться и больше двигаться Девочки, а вы знакомы с нестандартными советами?) #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча
BEAUTY 🌼 HEALTH 🌿 MAKEUP ARTIST • Анастасия Шабанова
ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНЫЕ пилочки для ногтей для домашнего маникюра 🤍 🖇️ Для домашнего маникюра оптимально выбирать пилки с абразивностью 180–240 грит. 🖇️ Для укорачивания и формы натуральных ногтей лучше всего подходит 180–220 грит, а для тонких или ломких — 240 грит. 🖇️ Для шлифовки и полировки используйте бафы с абразивностью 400–900+ грит. 🌷 180–240 грит (Средняя жесткость): Идеально для придания формы натуральным ногтям, опила свободного края. 🌷 240–300 грит (Мягкие): Подходят для деликатной обработки тонких, слоящихся и ломких ногтей. 🌷 100–150 грит (Грубые): Используются только для снятия гель-лака, опила искусственных (гелевых/акриловых) ногтей. 🌷 400–900+ грит (Бафы/Полировщики): Шлифовка поверхности, удаление неровностей и создание блеска. СОВЕТЫ: 🌸 Лучший выбор — двусторонняя пилка с комбинацией гритности, например, 180/240. 🌸 Для педикюра выбирайте пилки чуть жестче (около 150-180 грит), так как ногти на ногах толще. 🌸 Для натуральных ногтей лучше подходят деревянные или картонные пилки, а также пилки на мягкой основе. #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча
УХОД ЗА СУХИМИ ВОЛОСАМИ 🪮 🤩 Уход за сухими волосами требует интенсивного увлажнения и питания для восстановления структуры и блеска. 🤩 Используйте мягкие бессульфатные шампуни, питательные маски (с маслами ши, авокадо, арганы), кондиционеры и несмываемые средства (масла, кремы). 🤩 Мойте голову теплой водой, минимизируйте использование горячих укладочных приборов и защищайте волосы. 💆♀️ КЛЮЧЕВЫЕ ПРИНЦИПЫ УХОДА: Очищение: Выбирайте мягкие, увлажняющие шампуни с пометкой «для сухих волос». Питание и увлажнение: Регулярно используйте маски и кондиционеры, содержащие натуральные масла (авокадо, аргана, ши). Несмываемый уход: Масла, спреи, кремы и сыворотки помогают удерживать влагу и защищают от ломкости. Термозащита: Сведите к минимуму использование фена и утюжков, всегда используйте защитные средства. Деликатное мытье: Намыливайте только корни, позволяя пене стекать по длине. 💆♀️ ПОПУЛЯРНЫЕ СРЕДСТВА И БРЕНДЫ: Комплексные программы: Matrix Food For Soft, увлажняющие линейки от Loreal, Yves Rocher. Масла и маски: Масла ши, авокадо, аргановое, виноградных косточек, миндальное. 💆♀️ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ: • Мойте голову теплой или прохладной водой, избегайте горячей. • Используйте щадящие красители без аммиака. • Регулярно подстригайте сухие кончики. #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча
ЙОД, БИНТЫ И КРОВЬ: чем пахнет прекрасная и ужасная BACCARAT ROUGE 540 🫧 ❤️ Baccarat Rouge 540 - культовый унисекс-аромат, созданный парфюмером Франсисом Куркджяном в 2014 году к 250-летию хрустального дома Baccarat. ❤️ Название символизирует температуру 540’C, при которой прозрачный хрусталь с добавлением 24-каратного золотого порошка приобретает уникальный красный цвет. ❤️ Изначально выпущенный в лимитированном количестве (250 флаконов), парфюм быстро стал мировым бестселлером. 🫧ИЗ ИСТОРИИ: Создатель: Франсис Куркджян (Maison Francis Kurkdjian). Идея: Отразить в аромате алхимию сочетания прозрачного хрусталя и золотого порошка при высокой температуре, создавая «поэтическую алхимию». Запах: Композиция известна своим шлейфом, описываемым как сочетание жасмина, шафрана, амбры и кедра, часто ассоциируемым с сахарной ватой или петушком на палочке. Успех: Благодаря социальным сетям (TikTok) и популярности среди знаменитостей (например, Рианны), парфюм приобрел культовый статус, став символом роскоши. Эволюция: В 2017 году вышла более насыщенная версия — Baccarat Rouge 540 Extrait de Parfum. Аромат стал трендсеттером, породив множество аналогов и закрепив за собой репутацию одного из самых узнаваемых парфюмов современности. 🫧 ОТКУДА БИНТЫ И ЙОД? Запах йода или бинтов в Baccarat Rouge 540 — это не признак подделки, а особенность восприятия компонентов (эвернил, шафран). Этот эффект часто возникает из-за специфической химии кожи, высокой концентрации ингредиентов или «носовой слепоты» (ольфакторной усталости), при которой мозг интерпретирует сладкие ноты как аптечные. Основные причины восприятия йода: Компоненты: В состав входит синтетический аналог дубового мха (эвернил), который у многих ассоциируется с йодом или бинтами. Восприятие: Шафран и кардамон также могут давать аптечный, «йодистый» оттенок. «Носовая слепота»: Из-за передозировки крупных молекул компоненты «застревают» в носу, вызывая усталость рецепторов и искажая восприятие аромата. Этот «медицинский» эффект является частью противоречивой природы аромата. Девочки, знакомы с ароматом? А может он у вас есть? #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча
ИСТОРИЯ БРЕНДА • Tom Ford Beauty 🤩 🧡 История Tom Ford Beauty началась в 2005–2006 годах с партнерства дизайнера Тома Форда и корпорации Estée Lauder Companies, кульминацией которого стал запуск легендарного аромата Black Orchid и последующее расширение в сегмент элитной косметики. Ключевые этапы развития бренда 🤩 💝 2005 год: после ухода из Gucci Том Форд подписал стратегическое лицензионное соглашение с Estée Lauder о создании собственного парфюмерно-косметического направления. 💝 2006 год: выход первого культового аромата Tom Ford Black Orchid во флаконе из рифленого черного стекла в стиле ар-деко, который мгновенно получил статус бестселлера и заложил фундамент марки. 💝 2011 год: официальный запуск полноценной линейки макияжа Tom Ford Beauty, стартовавший с культовых губных помад в лаковых черных футлярах и палеток теней премиального качества. 💝 2017–2020 годы: открытие первого специализированного бутика косметики в Лондоне (2017); к 2020 году годовые продажи подразделения достигли отметки в 1 миллиард долларов. 💝 2022–2023 годы: бьюти-гигант Estée Lauder Companies полностью выкупил весь бренд Tom Ford (включая модные и парфюмерные линейки) за 2,8 миллиарда долларов, сделав марку полностью своей собственностью. #красота #советыкрасоты #уход #уходзасобой #ухоженныедевушки #hairs #волосы #уходзаволосами #челка #лицо #уходзалицом #тело #уходзателом #ногти #nails #уходзаногтями #маникюр #красивыеногти #педикюр #визажист #макияж #урокмакияжа #косметика #пудра #помада #тональныйкрем #шампунь #маскадлялица #массажлица #массажгуаша #гуаша #этоинтересно #историябренда #историякрасоты #заботаосебе #selfcare #ретинол #активывуходе #health #здоровье #пп #правильноепитание #кофе #матча
