Привычно думать, что исцеляющая музыка - это нечто спокойное, плавное, медитативное. Но практика показывает, что большие сдвиги в терапевтическом процессе происходят в моменты резонанса: когда звуки попадают в то самое место. Даже если это песня в стиле тяжелого рока. Как психолог, использующий в практике методы арт-терапии, я внимательно отношусь к музыке. Потому что практически всегда - это не только фон, но еще и инструмент воздействия. Музыка не выражает эмоцию, она ее запускает Предлагая дать себе разрешение на те чувства, которые разум запер в клетке и сложил в ящик "прошлое, ненужное"...
Анастасия Ананьева | Искусство быть собой и с другими
Образ госпожи Евы в произведении Германа Гессе "Демиан"
После прочтения "Игры в бисер" Германа Гессе, я увлеклась изучением других его произведений. Выбор пал на "Демиана". В начале чтения мне казалось все банальным и типичным в сюжете. Как будто легко читать между строк, что автор имеет ввиду под тем или иным символом, событием, персонажем. Но каково было моё удивление, когда в какой-то момент я словила себя на мысли о том, что теряю понимание. Не то, которое повествует автор, а то, что скрыто. И это не про потерю как исчезновение. А скорее про расширение смысла, которое, мне оказалось недоступно...
Почему вам все время скучно и хочется "острых" ощущений?
Знакомо ли вам чувство, когда вроде бы в жизни все спокойно, идет размеренным ходом? И вы будто смотрите один и тот же фильм на повторе, по кругу, ежедневно. Рутина, предсказуемость, день сурка… А где-то внутри появляется "щекочущее" чувство потребности в "остреньком", риске и американских горках...
Гиперсексуальность как попытка выжить после травмы
Эта тема часто остаётся за гранью простого осуждения или непонятных диагнозов. Глубокая невыносимая связь между неутолимой сексуальностью и старой травмой. Это не про распущенность или высокую половую конституцию. Это про то, как психика, пережившая нечто страшное, пытается выжить. Человек может годами бежать от себя через бесконечные связи, навязчивый просмотр порнографии или самоудовлетворение. Со стороны это выглядит как одержимость. А внутри - это отчаянная попытка не сойти с ума. Попытка почувствовать хоть что-то, когда внутри пустота и онемение...
Путеводитель по типам характера (Нэнси Мак-Вильямс)
Как часто вы ловили себя на мысли: "Почему он/она так себя ведет?" или "Почему я такой/такая?". Психология личности даёт некоторые ответы через призму характерологических типов. Американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс описывает характер как устойчивый способ совладания с реальностью - наши стратегии в любви, работе и совладании с тревогой. Я собрала подробный гид по всем типам характера по ее классификации. Это не ярлыки, а ключи к пониманию глубинных мотивов - своим и чужим. Вы можете выбрать портрет, который покажется вам самым знакомым, и исследовать его глубже...
Про шатающихся людей и устойчивость⠀
Это я про тех, кто чувствует себя неустойчиво, шатко, неуверенно и разболтанно. Когда либо чёрное, либо белое - полутонов нет. Живёшь на контрасте, любишь зависать в зависимостях от других людей. Или тебя выбивает из колеи очередной треш в твоей жизни. Тут и появляется это ощущение - меня кидает, бросает, проваливаюсь, не могу быть устойчивым. ⠀ Кажется, что единственным решением здесь будет - сделать ряд волшебных действий, которые напрочь сотрут эти качели и ты станешь максимально уверенным, чётко...

