Любовь на море

"Московское время 6 утра, начинаем утреннюю зарядку" - с этой фразой от радио Маяк я просыпалась в начале 80-х, отец включал приемник погромче и уходил на работу. Брр, темно, холодно, спать хочется, какая там зарядка. Натягиваешь колготки, чтоб согреться бежишь на кухню, пока чайник не остыл. К регулярным физическим упражнениям я пришла только через 30 лет. Когда после двух родов живот стал выпирать, появилась сутулость из-за сидячей работы, часто болела шея и спина, да и общее ощущение себя стало каким-то дурацким...

Кошку взяли из приюта и там она была приучена к древесному наполнителю. Чтобы не давать ей лишний стресс, дома также насыпали ей древесный наполнитель. Сейчас Буся живет с нами уже почти год и совсем недавно я заменила опилки на силикагель. Делюсь опытом. Древесный - дешевый, экологичный, фекалии с наполнителем (небольшое количество) можно выбрасывать прямо в унитаз. Но при этом имеет много минусов. Во первых - он прилипает к лапкам и растаскивается по квартире. Возле горшка его очень много. Нужно часто менять, дня через 3-4 появляется запах из лотка...

Посмотрела очередной познавательный ролик и спешу законспектировать #полезностиоткурпатова . Сегодня насущная для меня (а возможно и для вас) тема "Как перестать прокрастинировать (откладывать) и начать действовать (наконец-то)". Написано об этом много, но мой любимый нейрофизиолог доктор Курпатов, как обычно, всё по полочкам разложил, как я люблю). Ролик был долгий с пояснениями о работе мозга, но я собрала для вас всю информацию в несколько абзацев. Итак, не буду размусоливать, а сразу перейдем к перечню трех составляющих...

Тут я могда бы написать три слова и поставить точку, но немного расскажу, откуда я узнала про эти важные составляющие... Я давно интересуюсь психологией и сейчас смотрю канал Доктора Андрея Курпатова. Слушать его может не каждый - слог и подача не для всех. В Дзене я буду делится выжимками с его роликов (как я их поняла), думаю, это будет полезно и не нужно пересматривать долгие (и местами нудные для кого-то, ролики). С Курпатовым я "знакома" уже давно, помню, еще до появления соцсетей, покупала книги и смотрела телепередачи...

Всем привет, некоторое время назад я поделилась своей проблемой - ПРОНИКНОВЕНИЕ ТАБАЧНОГО ДЫМА в мою квартиру от соседей, ввиду их курения на ИХ балконе. Эта статья по ссылке здесь. Я проделала определенную работу и сейчас здесь оставляю ту информацию, которую мне удалось найти в интернете для защиты своих прав. Думаю, если вы читаете этот пост, вам тоже актуально. В суд я пока не подавала, но материал собирать начала. Итак, первое, что нужно сделать поговорить с курильщиками, объяснить ситуацию, рассказать о своей проблеме, связанной с их курением...