Амир pro Путь Воли

За прошедший месяц мы в группе "8888 шагов к себе" провели 3 спринта по 7 дней. В сумме получился полноценный 21-дневный марафон, где мы прошли глубокий путь: 1 - Плавно начали с возвращения внимания к себе, настоящему моменту и умению чувствовать себя в моменте. 2 - Перешли к чистке пространства, закрытию старых долгов, обещаний и «хвостов». 3 - Вышли к поиску своей истинной цели и написанию пошагового плана действий. Мои личные наблюдения за эти 3 недели показали интересную динамику. 100% участников активно включились в первую неделю и сразу почувствовали изменения (вы их понимаете - так работает мотивация в начала )...

? Замечали странную вещь - вроде получаешь то, чего хотел несколько лет: бизнес, переезд, дом, новый доход, в общем, закрываешь очередную большую цель, а через несколько недель внутри появляется неприятное ощущение: «И это всё?» Вроде цель достигнута, вроде всё получилось, но Радости почему-то нет. Я замечал такое у себя, и понял, что часто проблема не в том, чтобы достигать целей. Проблема в том, что я хорошо достигал чужие цели: 🔶Цели родителей или партнёров. 🔶Цели окружения и шаблоны из социальных сетей. 🔶Цели, которые помогают считаться «успешным». Именно так мы тратим годы жизни на путь, который изначально был не наш, незаметно потратить на чужой сценарий следующие пять лет...

Такой главный инсайт, который вынесли все участники спринта. Они начинаются с простых, почти механических действий. Главное - делать их сфокусировано и регулярно. О чем говорили участники во время и после завершения первого спринта: Энергия и тело Сначала многие шли на прогулку через сильное отрицание, уставшие, кто-то после тяжелого рабочего дня. Казалось, если сил и так нет, физическая нагрузка добьет окончательно. Сработало ровно наоборот: расход энергии запустил её приток. Участники отмечают прилив сил, легкость при пробуждении по утрам, глубокое мышечное расслабление и даже уменьшение отеков...

Физическая база - 8888 шагов в день на природе, на едине с собой. Ментальная работа - Мы будем зачищать хвосты через систему фильтров. Этап первый. Вспоминаем и записываем Выписываем вообще все обязательства, зависшие дела и слова, которые вы когда-либо давали. Распределяем их по трем корзинам: 1) Что обещали самому себе (свои внутренние зароки и цели). 2) Что обещали родным и близким. 3) Что обещали остальным. Ищите в первую очередь то, что сильнее всего гложет, тянется месяцами и о чем вас уже не раз спрашивали, а вы привычно откладывали. Этап второй. Фильтруем Теперь смотрим на каждый пункт и пропускаем через честный внутренний фильтр...

? Я часто ищу новые источники энергии. Настраиваю свой сон, питание, активность. И за последние 6 лет я в этом преуспеваю. Но как оказалось есть еще такой нюанс, что я сливаю энергию в прошлое. Как это нелогично подумал я?! С одной стороны нарабатываю, с другой сливаю. А ведь правда, любое мое недоделанное дело, зависшее обещание или заброшенный проект - это долг/обязательство. Я могу не вспоминать о них неделями, но ум всё равно тратит на их поддержание оперативную память. Двигаюсь вперед, строю масштабные цели, а сзади тянется шлейф старых обязательств. Короче, я понял, что если не закрывать эти висяки, они жрут фокус и силы...