Amazonica

5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О ЕЖОВИКЕ ГРЕБЕНЧАТОМ 1️⃣Может достигать веса до 3 кг Ежовик считается самым тяжелым среди съедобных древесных грибов. Лишь одно зрелое плодовое тело весит несколько килограмм, а если речь идет о семействе, вес может увеличиваться в разы. Кроме того, Ежовик очень плотный, так что будьте аккуратны в лесу - попадать под его траекторию падения точно не стоит. 2️⃣ Содержит соединения, которые не встречаются больше нигде в природе Это Эринацины и Гериценоны. Именно за счет них достигается лечебный и ноотропный эффект ежовика. Эти соединения без труда проходят гематоэнцефалический барьер мозга и напрямую влияют на активность центральных нейронов гиппокампа, улучшая память и вызывая прилив мотивации. 3️⃣ Является самым безопасным грибом Во-первых, у Ежовика Гребенчатого нет опасных двойников, которыми можно отравиться. Если вы увидели ежовик однажды, никогда не спутаете его ни с каким другим грибом. Во-вторых, исследование, проводившееся на людях в течение года подтвердило, что ежедневный прием ежовика, даже продолжительный период времени, не сказывается негативно на внутренних органах, не вызывает побочных эффектов и аллергических реакций. 4️⃣ Является природным антидепрессантом Эринацины, содержащиеся в ежовике, оказывают антидепрессивное действие путем влияния на BDNF. Кроме того, этот гриб способен регулировать настроение за счет естественного повышения выработки дофамина и серотонина. 5️⃣ Выбор буддийских монахов Известно, что буддийские монахи издавна использовали порошок ежовика гребенчатого для повышения ясности и концентрации внимания во время медитации. И современные научные данные доказывают его эффективность в этом отношении. 💧 Узнать подробнее о свойствах ежовика гребенчатого, купить продукцию с ежовиком, а также получить консультацию фунгоспециалиста, вы можете у нас на сайте

7 ЛЕГКИХ СПОСОБОВ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ В России со стрессом и тревожностью повелось справляться двумя методами — антидепрессантами и алкоголем. К счастью, есть куда более безопасные и надёжные способы успокоиться ДЫШИ 😮‍💨 С помощью дыхания можно остановить паническую атаку или сильное беспокойство. Попробуй упражнение 4-7-8, которое действует как естественный транквилизатор для нервной системы: ▫️Сделай глубокий вдох, медленно считая до 4 ▫️Задержи дыхание, также медленно считая до 7 ▫️Выдохни ртом, считая до 8 Повторяй с закрытыми глазами 12 раз или пока тревога не отпустит СПИ 😴 Долгий глубокий сон - естественный ингибитор тревожности, помогающий мозгу самостоятельно справиться с беспокойством МЕДИТИРУЙ 🧘🏽 Сядь в удобное положение на 12 минут и сконцентрируйся на дыхании. Помни: нет цели перестать думать. Просто попробуй не вовлекаться в мысли, которые будут приходить в голову. Снова и снова возвращай себя к наблюдению за дыханием УБЕРИСЬ 🧽 Наведение порядка — это ри­ту­ал, по­вто­ря­е­мый и пред­ска­зу­е­мый. Порядок и пред­ска­зу­е­мость и ста­но­вятся осо­бен­но при­вле­ка­тель­ными для мозга, когда вокруг всё в огне. Кроме того, уборка - тоже практика осо­знан­но­сти. В ка­кой-то мо­мент ты заметишь, что на­блю­да­е­шь за сво­и­ми мыс­ля­ми, стра­ха­ми и тревогами со стороны и не позваляешь им овладеть тобой ДВИГАЙСЯ 🏊 Прогулки в парке на свежем воздухе, бег, йога, бассейн или спортзал - все это уменьшает тревожность и стимулирует выработку эндорфинов ЗАБУДЬ ПРО КОФЕ И АЛКОГОЛЬ 🍸 👎🏻 Кофеин и спиртное только усиливают беспокойство и тревожность. В неуравновешенном психическом состоянии пить кофе или алкоголь равносильно подливанию бензина в огонь ОБРАТИСЬ К СИЛЕ ПРИРОДЫ 🌿 Пополни свою аптечку адаптогенами — натуральными природными добавками, способными повышать сопротивляемость организма к стрессу и регулировать уровень нейромедиаторов, возвращая тебя к состоянию устойчивого баланса. РЕКЛАМА, ИП Саплин Игорь Сергеевич ИНН 583716748140, erid: 2VtzqucVBdq