Каждый январь миллионы людей дают себе обещания: бегать по утрам, бросить есть сладкое, наконец запустить бизнес-проект, медитировать каждый день. К февралю большинство бросает. Не потому что цели были плохими. А потому что весь план держался на мотивации — а мотивация физиологически не рассчитана на долгую дистанцию. Разберёмся, почему так происходит, что говорит об этом наука, и какие техники реально работают для внедрения привычек — в спорте, здоровье, бизнесе и психологическом состоянии. Мотивация — это эмоциональное состояние, а не ресурс, который можно включить по требованию...
Удивительный мир
Я, серый волк и я удивительное животное
Наступила осень, и я, серый волк, готовлюсь к самому трудному времени года. Снег скоро покроет мою территорию, и начнется настоящая борьба за выживание. А еще охотники достанут свои ружья и начнут "регулировать нашу численность" - как же без этого. Для людей я - символ дикости и опасности, хотя большинство из них боится даже соседского чихуахуа. В интернете про нас, волков, написано много небылиц, но попробую рассказать правду от первого лица. Я живу в стае из 6-8 особей - это моя семья Я волк, и я удивительное животное...
Самые смертоносные профессии в истории
Спартанцы были единственной профессиональной военной силой в Древней Греции, прославившиеся как своим боевым мастерством, так и страстью к войне. Древний историк Плутарх говорил о спартанцах: Они не спрашивают, сколько врагов, а где они находятся. Возможно, причина, по которой спартанские воины были столь свирепыми, заключалась в том, что жизнь для них была настолько тяжела, что ранняя смерть воспринималась как благословение. Для спартанского солдата служба начиналась рано, примерно в 7 лет. Все не способные к военному делу младенцы сразу же уничтожались...
Как падение астероида уничтожило динозавров
Мы все слышали, что гигантский астероид упал на Землю и уничтожил всех динозавров мощной ударной волной. Но это было лишь началом настоящей трагедии. Представьте себе, насколько ужасной была эта катастрофа для динозавров. Это был не просто кусок твердой породы из космоса, а огромный раскаленный ком глины. Он вызвал не просто цунами, а гигантские грязевые волны. Атмосфера заполнилась не только запахом гари, но и едким, тошнотворным ароматом тухлых яиц. Ударная волна не просто смела все на своем пути, но и спровоцировала вулканическую зиму, отравила воздух и заблокировала солнце...
Таинственные радиосигналы из недр Антарктиды
Мрачные бескрайние снежные просторы Антарктиды, леденящие ветры и безжизненные пейзажи - именно здесь, в самом сердце ледяного континента, происходит нечто странное и необъяснимое. Учёные фиксируют загадочные радиоимпульсы, источник которых скрывается где-то глубоко под толщей льда и снега. Эти сигналы исследует эксперимент под названием Anita (сокращение от Antarctica Impulsive Transient Antenna) - группа датчиков, прикреплённых к гигантским воздушным шарам, парящим высоко над Южным полюсом. Задача...
