Удивительный мир

Каждый январь миллионы людей дают себе обещания: бегать по утрам, бросить есть сладкое, наконец запустить бизнес-проект, медитировать каждый день. К февралю большинство бросает. Не потому что цели были плохими. А потому что весь план держался на мотивации — а мотивация физиологически не рассчитана на долгую дистанцию. Разберёмся, почему так происходит, что говорит об этом наука, и какие техники реально работают для внедрения привычек — в спорте, здоровье, бизнесе и психологическом состоянии. Мотивация — это эмоциональное состояние, а не ресурс, который можно включить по требованию...

Наступила осень, и я, серый волк, готовлюсь к самому трудному времени года. Снег скоро покроет мою территорию, и начнется настоящая борьба за выживание. А еще охотники достанут свои ружья и начнут "регулировать нашу численность" - как же без этого. Для людей я - символ дикости и опасности, хотя большинство из них боится даже соседского чихуахуа. В интернете про нас, волков, написано много небылиц, но попробую рассказать правду от первого лица. Я живу в стае из 6-8 особей - это моя семья Я волк, и я удивительное животное...