Психолог про всякое 🍿

Нападение на паническую атаку требует внимательности и определенной подготовки. С первого раза может не получиться, но это не повод сдаваться. Иногда успех – это количество попыток, и здесь тот самый случай...

Кажется, что сегодня специалистов, которые помогают людям, стало слишком много. Психолог, психотерапевт, психиатр, коуч… Если вы никогда раньше не обращались за помощью такого характера, то легко запутаться. Многие месяцами откладывают решение своих проблем просто потому, что не знают, с кого начать. Психолог – помогает разобраться в себе Самый частый запрос звучит так: "Мне плохо, но я не понимаю почему." Психолог не выписывает лекарства и не ставит медицинские диагнозы. Его задача – помочь человеку...

Трансформационные игры – это мощный инструмент для самопознания и личностного роста. Однако вокруг них существует немало мифов, которые могут создавать ложные ожидания и вызывать недоверие. Вот самые популярные из них...

Представьте ситуацию: вы хорошо справились с проектом. Вас похвалили. Повысили зарплату. Клиент сказал спасибо. Руководитель отметил вашу работу. И вместо радости в голове появляется мысль: «Да мне просто повезло». Через пару минут находится ещё одно объяснение: «Это было несложно». «Любой бы справился». «Они просто не знают, какой я на самом деле». Если эти мысли вам знакомы, возможно, дело не в скромности. В психологии это и называют синдромом самозванца. Чаще всего с ним сталкиваются вовсе не неопытные люди...