Амаля Асатурян | Клинический психолог

Предательство близкого человека — это всегда точка «невозврата». Как психотерапевт, я часто вижу, как эта травма перекраивает личность, превращая открытого человека в подозрительную тень самого себя. Почему нам так страшно после обмана? Когда рушится базовое доверие, наш мозг переходит в режим выживания. Мы начинаем: Как я помогаю пережить это в терапии? Помните: страх — это естественная реакция на рану...

Как психотерапевт-сексолог, я часто вижу, что именно неловкости в сексе становятся камнем преткновения в отношениях. Мы привыкли к глянцевой картинке, но реальность — это пот, звуки и физиология. На самом деле, ваша реакция на такие моменты определяет уровень близости: вы либо вместе смеетесь, либо закрываетесь в стыде. Давайте разберем самые частые ситуации, которые люди гуглят в панике. 1. Странные звуки (квифинг) Часто женщины ищут в интернете: «почему выходят газы из влагалища во время акта»...

Слушай, если ты хоть раз ловила себя на мысли о доминировании или чем-то «пожестче» и тут же думала: «Боже, я больной человек», — выдыхай. Ты в порядке. Люди часто гуглят «нормальны ли мои сексуальные фантазии», потому что боятся собственной тени...

Соцсети продают нам картинку: кружевное белье, идеальный свет и ни одной капли пота. В реальности всё иначе. Реальный секс — это мокро, громко и часто совсем не эстетично. Многие мои клиенты признаются: «Я стесняюсь своего тела в сексе». Они втягивают живот, замирают и боятся лишний раз пошевелиться, чтобы не издать «тот самый» звук. Давайте по фактам: Квифинг (звуки воздуха). Это физика, а не конфуз. Когда воздух выходит из влагалища с характерным звуком, это не повод провалиться сквозь землю. Это повод улыбнуться и продолжить...

Вы — успешный руководитель, принимаете сотни решений в день. Или вы заботливая мать, чья жизнь расписана по минутам. Но ночью, когда гаснет свет, в голове всплывает один и тот же запрос: «почему мне хочется жесткого секса». Вы мечтаете, чтобы вас заставили замолчать и просто взяли контроль в свои руки. Знакомо? Многие годами подавляют эти мысли, считая их признаком слабости или психического отклонения. На самом деле, психология доминирования и подчинения работает иначе. Почему это важно понимать: Эффект компенсации...