Амаля Асатурян | Клинический психолог

Чаще всего измену рассматривают как единое явление — будто бы у всех измен одна природа и один путь к восстановлению после них. На практике это не так. Измена «от скуки» и измена «от боли» — это два принципиально разных сценария, с разными психологическими механизмами, разной динамикой в паре и разными задачами на этапе восстановления. Смешивание их между собой часто мешает и пострадавшей стороне, и изменившему партнёру понять, что на самом деле произошло. Измена от скуки: поиск остроты, а не бегство...

Есть устойчивый миф: измена — это внезапность, случайность, момент слабости, «просто так вышло». Он удобен, потому что снимает ответственность и не требует разбираться в причинах. Но на практике почти всегда есть длинная дорога, которая привела к этой точке — и начинается она задолго до физической близости с другим человеком. Первый этап: эмоциональное дистанцирование Всё начинается не со скандала и не с явного конфликта, а с тихого отдаления, которое легко не заметить изнутри отношений. Партнёры...

Разбираю чувство, о котором молчат даже на терапии. Она сидит напротив меня и произносит это шёпотом, будто признаётся в преступлении: «Я хочу его. После всего. И я себя за это ненавижу». За 16 лет практики я слышала эту фразу десятки раз — от женщин и мужчин, после измен, разводов, токсичных расставаний. И каждый раз вижу одно и то же: человек судит себя за реакцию тела так, будто тело обязано подчиняться морали. Не обязано. Два разных мозга принимают два разных решения. Сексуальное влечение — это...

После измены иногда появляется мысль, за которую человеку бывает стыдно признаться даже себе: «Я хочу, чтобы он узнал, что я тоже могу ему изменить». Не потому, что появился другой человек. Не потому, что действительно хочется новых отношений. А потому, что хочется, чтобы он почувствовал хотя бы часть той боли, которую почувствовала я. И первая реакция на эту мысль часто: «Со мной что-то не так?» Нет. Сама по себе такая мысль — вполне понятная реакция на предательство. Но важно разобраться, что именно стоит за желанием изменить в ответ...