Квинта-PRO с Анной Милашовой

Привет! Меня зовут Анна Милашова, я руководитель проекта Квинта‑PRO. Я часто получаю вопросы после своих публикаций и встреч — про тело, ощущения, боль и доверие себе. Иногда вы пишете: «Анна, а если я ничего не чувствую?» или «Я боюсь, что услышу что-то неприятное…» Сегодня я решила собрать самые частые вопросы и ответить на них. А в конце — поделюсь простой мини-практикой, которая поможет вернуть контакт с телом буквально за несколько минут. Я знаю, что для многих это болезненная тема. Кажется, будто тело просто не откликается...

Привет! Меня зовут Анна Милашова, я руководитель проекта Квинта‑PRO. Иногда мне кажется, что тело говорит с нами гораздо раньше, чем разум успевает понять, что происходит. Оно шепчет, когда мы устаём, сжимается, когда боимся, и буквально кричит, когда нас не слышат — ни другие, ни мы сами. Я долго училась слышать этот язык. И именно из этого опыта родился метод, который я называю «Квинта Про» — система, где тело становится не инструментом, а живым собеседником. Сегодня я открываю новый набор, и хочу рассказать, почему для меня это не просто проект, а — часть пути к живому, настоящему себе...

Привет! Меня зовут Анна Милашова, я руководитель проекта Квинта‑PRO. Меня часто спрашивают: — Анна, если я проработаю психосоматическую боль, она уйдёт навсегда? Каждый раз, когда слышу этот вопрос, я улыбаюсь. За ним не просто любопытство — за ним надежда и страх, что всё вернётся и усилия окажутся напрасными. Я знаю, что он рождается не из недоверия, а из усталости: долго живя с болью, человек перестаёт верить в стабильное облегчение. И всё же я всегда говорю одно: боль может уйти, но навсегда — не всегда...

Привет! Меня зовут Анна Милашова, я руководитель проекта Квинта‑PRO. Я люблю ясность и всегда стараюсь понимать себя — тело, мысли, эмоции. Но бывает момент, когда спорт, диеты и советы специалистов не помогают, а я не понимаю, почему. Мне кажется, именно тогда возникает желание искать новое объяснение. Слово психосоматика часто вызывает сопротивление: «Да что это такое? Я в это не верю!» — я говорила себе так не раз. И всё же, даже скептически относясь к этой теме, я замечаю: тело продолжает реагировать на стресс и внутренние конфликты...

Привет! Меня зовут Анна Милашова, я руководитель проекта «Квинта Про». Мне часто задают вопрос: «Кому вообще подходит этот проект? Для каких людей он создан?» Я люблю этот вопрос, потому что он всегда звучит не случайно — за ним стоит личный интерес. И я уверена: каждый человек приходит в «Квинта Про» со своей историей, но многие состояния удивительно похожи. Сегодня я хочу рассказать о пяти типичных состояниях, с которыми чаще всего приходят участники, и о том, что меняется, когда они решаются довериться себе и проекту...