Найти в Дзене
Застрявшие во временном окне: почему наши семьи танцуют старые танцы (и что с этим делать)
Мне приснился сон: полная немолодая женщина со смехом лезет через окно деревенского дома. Худой пожилой мужчина грубо кричит ей: «Ты куда?! А суп кто будет варить?!» Я не понимала — что за абсурд? Пока не догадалась: это брат и сестра. Уже седые, но ведущие себя как дети. Ей надоело быть нянькой, ему страшно быть брошенным. Никакого зла — только паттерн, выученный в детстве и повторяемый уже 70 лет. Тела и декорации поменялись, танец — нет. Этот сон — не про моих родственников. Но эти паттерны часто оказываются реальнее любых биографий...
1 день назад
Когда «просто выбирай добро» становится духовным насилием
В ленте мелькает красивая и пугающе простая формула: жизнь — это выбор между добром и злом в каждый момент. Выбрал зло — умножил страдание. Выбрал добро — взлетел. Всё понятно. Но в этой кажущейся ясности таится опасная ловушка. Она требует от человека того, чем он не обладает: абсолютного, божественного видения. Потому что прежде чем «выбрать добро», нужно понять — что перед тобой на самом деле? А если перед тобой: Это право даёт моральное разрешение отстраниться, ударить, защититься, не погружаясь в мучительную сложность другого...
3 дня назад
Сепарация — это не разрыв. Это двусторонний ковёр ручной работы
Это — опасное упрощение. Оно подменяет внутреннюю работу внешним разрывом и создаёт поколения одиноких людей, гордо называющих своё одиночество «выстроенными границами». Пора разделить понятия. Слова «сепарация» и «изоляция» — не синонимы. Изоляция — возможное следствие нерешённой сепарации, но не её цель. Пока мы считаем, что «отделяться» должен только ребёнок, мы невольно сохраняем старую схему: родитель — статичный ландшафт. Но это не так. У родителя — активная роль. Его задача — научиться отпускать, закрыв контур своей жизни и выпустив в мир новую, автономную единицу...
4 дня назад
Взрослые дети не звонят? Перестаньте быть «тревожным маяком». Ваша новая роль — «привлекательная гавань».
Вы проверяете телефон. Тишина. Прошло уже несколько дней. Знакомый холодок под ложечкой: «Значит, я не нужна. Забыли». Включается режим «Тревожного маяка» — вы начинаете мысленно «мигать» в пустоту, требуя подтверждения своей нужности. Это выматывает и не работает. Это — не забота. Это системная ошибка. Пора сменить парадигму. Вы — не маяк. Вы — гавань, которая забыла о своей привлекательности. Ваша энергия уходит не на жизнь, а на обслуживание этой ложной программы. Пора перезагрузиться. Посмотрите на ситуацию глазами архитектора...
1 неделю назад
Выгораете, спасая других? Правило «сухого дока»: как не утонуть, чиня чужую жизнь
Вы тащите на себе чужой кризис, проект, депрессию или долги. Ночью думаете об их проблемах. Днём гасите их пожары. Вы — спасатель, ремонтник, жилетка. А взамен — пустота, усталость до тошноты и чувство, что тонете вместе с тем, кого держите на плаву. Знакомо? Стоп. Вы нарушаете главное правило безопасности. Его знает любой судоремонтник: нельзя чинить пробоину, стоя по грудь в ледяной воде, которая продолжает хлестать через эту пробоину. Вы не ремонтируете — вы тонете на месте аварии. Ваша ошибка не в доброте...
1 неделю назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала