Найти в Дзене
Застрявшие во временном окне: почему наши семьи танцуют старые танцы (и что с этим делать)
Мне приснился сон: полная немолодая женщина со смехом лезет через окно деревенского дома. Худой пожилой мужчина грубо кричит ей: «Ты куда?! А суп кто будет варить?!» Я не понимала — что за абсурд? Пока не догадалась: это брат и сестра. Уже седые, но ведущие себя как дети. Ей надоело быть нянькой, ему страшно быть брошенным. Никакого зла — только паттерн, выученный в детстве и повторяемый уже 70 лет. Тела и декорации поменялись, танец — нет. Этот сон — не про моих родственников. Но эти паттерны часто оказываются реальнее любых биографий...
1 день назад
Когда «просто выбирай добро» становится духовным насилием
В ленте мелькает красивая и пугающе простая формула: жизнь — это выбор между добром и злом в каждый момент. Выбрал зло — умножил страдание. Выбрал добро — взлетел. Всё понятно. Но в этой кажущейся ясности таится опасная ловушка. Она требует от человека того, чем он не обладает: абсолютного, божественного видения. Потому что прежде чем «выбрать добро», нужно понять — что перед тобой на самом деле? А если перед тобой: Это право даёт моральное разрешение отстраниться, ударить, защититься, не погружаясь в мучительную сложность другого...
3 дня назад
Сепарация — это не разрыв. Это двусторонний ковёр ручной работы
Это — опасное упрощение. Оно подменяет внутреннюю работу внешним разрывом и создаёт поколения одиноких людей, гордо называющих своё одиночество «выстроенными границами». Пора разделить понятия. Слова «сепарация» и «изоляция» — не синонимы. Изоляция — возможное следствие нерешённой сепарации, но не её цель. Пока мы считаем, что «отделяться» должен только ребёнок, мы невольно сохраняем старую схему: родитель — статичный ландшафт. Но это не так. У родителя — активная роль. Его задача — научиться отпускать, закрыв контур своей жизни и выпустив в мир новую, автономную единицу...
4 дня назад
Взрослые дети не звонят? Перестаньте быть «тревожным маяком». Ваша новая роль — «привлекательная гавань».
Вы проверяете телефон. Тишина. Прошло уже несколько дней. Знакомый холодок под ложечкой: «Значит, я не нужна. Забыли». Включается режим «Тревожного маяка» — вы начинаете мысленно «мигать» в пустоту, требуя подтверждения своей нужности. Это выматывает и не работает. Это — не забота. Это системная ошибка. Пора сменить парадигму. Вы — не маяк. Вы — гавань, которая забыла о своей привлекательности. Ваша энергия уходит не на жизнь, а на обслуживание этой ложной программы. Пора перезагрузиться. Посмотрите на ситуацию глазами архитектора...
1 неделю назад
Выгораете, спасая других? Правило «сухого дока»: как не утонуть, чиня чужую жизнь
Вы тащите на себе чужой кризис, проект, депрессию или долги. Ночью думаете об их проблемах. Днём гасите их пожары. Вы — спасатель, ремонтник, жилетка. А взамен — пустота, усталость до тошноты и чувство, что тонете вместе с тем, кого держите на плаву. Знакомо? Стоп. Вы нарушаете главное правило безопасности. Его знает любой судоремонтник: нельзя чинить пробоину, стоя по грудь в ледяной воде, которая продолжает хлестать через эту пробоину. Вы не ремонтируете — вы тонете на месте аварии. Ваша ошибка не в доброте...
1 неделю назад
От борьбы к тактике: первое условие — принять свойства материала
Представьте, что вы не родитель (учитель, руководитель), а архитектор, ландшафтный дизайнер или инженер. И вы не человеку пытаетесь объяснить, как он неправ. А перед вами — участок. Он не «плохой». Он — данный. Здесь — склон, там — каменистая почва, здесь высокий уровень грунтовых вод. Вы не станете кричать на склон, требовать от него быть ровным. Вы примете его уклон как факт и начнёте проектировать террасы, укрепляющие подпорки, дренажную систему. Точно так же «данным материалом» может быть: Алгоритм...
1 неделю назад
Когда вы делаете «всё правильно», а вас как будто не замечают
Вы словно робот, автомат, функционирующий внутри собственной жизни. Вы делаете всё, что положено, и даже больше. Дарите внимание, решаете проблемы, несёте свою часть ноши — по работе, по дому, по отношениям. Со стороны может казаться, что вы — опора, незаменимый человек. Но внутри копится странное, липкое чувство. Мир забирает ваши дары, кивает, иногда даже говорит «спасибо»… и проходит мимо. Благодарность, если и есть, - ритуальная. А ваша усталость, ваша потребность в паузе или простом человеческом «как ты?» вызывает лишь лёгкое смущение...
1 неделю назад
Как я встретила «запыхавшуюся богиню» в реальной жизни (и что из этого вышло)
А на днях ко мне пришло обычное сообщение. Вежливый, деловой вопрос о работе. Но за строчками — знакомый почерк. Та же усталость от поверхностности, то же ощущение «зацепившегося крыла» в жизни. Метафора стала плотью. Формально спрашивали о методике. Настоящий, неозвученный вопрос, дрожавший между строк, был другим: «Можно ли после всех сломанных планов и усталости считать свой путь полётом? Или это уже просто падение?» А вам знакомо это чувство — когда кажется, что ты не летишь, а падаешь, и нет сил это скрыть? Я могла бы начать разбирать её ситуацию «по косточкам»...
2 недели назад
Запыхавшаяся богиня: почему мои сказки — не про идеальных героев, а про нас с вами
Недавно в моём Саду была гостья. Нет, не клиентка. Даже не знаю, как назвать. Запыхавшаяся богиня. Она влетела не с парадного входа, а где-то сбоку, зацепившись крылом за сук старого дуба. Споткнулась о ярко-красный мухомор. И, едва не врезавшись в колючую сосну, сделала отчаянный вираж и закружилась среди деревьев. Мы с собеседником переглянулись. А потом сделали вид, что так и было задумано. Что этот лихой, чуть не катастрофический полёт — и есть высшее пилотажное искусство. Мы начали восхищённо шептаться: «Смотри, какой манёвр!», «Какой контроль!»...
2 недели назад
Как я учусь у искусственного интеллекта… быть более человечной. Парадокс, который меняет всё
Вокруг только и разговоров: кто пишет убедительнее — человек или ИИ? Кто точнее попадёт в нерв, чьи слова теплее? Коллеги бьются на этом поле, будто главное — блеск клинка, а не та рана или исцеление, что он несёт. Я смотрю на это и думаю: мы спорим не о том. Мы измеряем температуру ложкой. Настоящая работа — моя, ваша, любая, где важен другой человек, — начинается не с текста. Она начинается с тишины. С умения эту тишину услышать. Есть первый, абсолютно недосягаемый для любой машины навык: уловить суть...
3 недели назад
Светлые думы против тёмного быта: как не дать надеждам на год раствориться в «это, это... и ещё это»
Знакомая картина? Вы стоите у плиты, моете пол или едете в маршрутке. А в голове - тёплый, живой образ: как будете рисовать, писать, разбивать сад... Ваша Светлая Дума. Но в руках - холодная реальность: сковорода, швабра, окно автобуса. Обычный сценарий: «Сначала сделаю это, это и это… потом займусь своим». Но «потом» не наступает. Дума гаснет под грузом быта. Остаётся осадок: «жизнь снова проходит мимо». А что, если поступить наоборот? Не откладывать Думу, а впустить её в самую сердцевину быта? Ваша Дума - не семечко, которое может и не прорасти...
3 недели назад
«Тихий час» после 55: когда шум жизни стихает, а внутри — не пустота, а ваш забытый сад
Знакомо это состояние? К трём часам дня все разбежались — кто по делам, кто в свою жизнь. Вы останавливаетесь перед чистым, полированным столом. Он блестит, в нём отражается потолок. И он абсолютно немой. Раньше этот стол был центром вселенной. Теперь он — просто предмет мебели. А между лопаток — каменная тяжесть. Будто сняли невидимый рюкзак «надо», а спина не может разогнуться, привыкнув к весу. Тишина, которая накрывает, — не мирная. Она усталая. И в ней звучит один вопрос: «А я? Я теперь тоже просто… предмет интерьера?» Это не ваша неудача...
3 недели назад