Алёна Рзаева | смм | обучение | нейросети | ИИ

Можно ли заработать на йоге онлайн?

ФГДС под общим наркозом. Делюсь, как это было. Я решила плотно заняться своим здоровьем: сейчас прохожу чек-апы, обследования, диспансеризацию. И в этом списке у меня было ФГДС. Не потому что заняться нечем — мне показано делать его раз в год, потому что с детства стоял хронический гастродуоденит. В общем, история такая, что проверяться надо. А я последний раз делала ФГДС… 17 лет назад 🤔 Я знаю, что есть многие люди, кто был на этой процедуре и скажет: «ну, неприятно, конечно, но потерпеть можно». Увы, это не про меня. В детстве мне делали несколько раз — особо не спрашивая. Потом я долго не ходила. А в 20 лет решилась сама, в поликлинике. Мне побрызгали горло, начали — и у меня случилась истерика. Я рыдала, пыталась вырваться, мне казалось, что я задыхаюсь и сейчас умру. В итоге сделали, но после процедуры врач, на мой вопрос «мне к гастроэнтерологу идти или всё нормально?», сказал: «Лучше к психиатру». После этого я для себя всё решила: больше никогда 🙅‍♀️ Потом я родила троих детей. Почему-то каждый раз, во время родов, вспоминала ФГДС и думала: уж лучше ещё сколько угодно раз родить, чем трубка в горло 🤢 И вот недавно я узнала, что в БСМП можно сделать ФГДС под седацией. И вот, наступил день «икс». Я никогда раньше не была под общим наркозом. Мне было очень интересно, как это будет. В итоге, не помню ничего 😄 Последнее воспоминание: мне поставили катетер, что-то начали вводить… и всё. Я отключилась мгновенно. Под наркозом я была минут 15, сама процедура — 3–4 минуты. Все по-доброму, чудесный медперсонал. Анестезиолог с юмором, который шутил и тем самым классно разряжал мое напряжение. Он-то и снял мне контент. Говорю: «Ой, как вы хорошо сфоткали, ноги длинные какие». А он: «Я ещё и видосик могу снять» 😄 Самое главное: по результатам всё хорошо. Вообще ничего не нашли. Даже того гастродуоденита, который у меня якобы«жил» с детства. Сказали, что, скорее всего, его уже давно нет, и ходить на ФГДС каждый год мне не нужно. Я вышла с ощущением облегчения. Сделала то, чего боялась полжизни, и убедилась, что со здоровьем всё ок. И как хорошо, что прогресс дошел до того, что можно эти неприятные медицинские манипуляции сделать настолько комфортными. Ещё один опыт, который показал: идти в новое не страшно. Это интересно и даже в каких-то моментах весело.

Моё первое публичное выступление было 30 декабря 1988 года. Я пришла в мир и громко оповестила об этом роддом 🤱 Иногда люди думают, что я свободно выступала всегда и только близкие знают, насколько это не так. Со страхом публичных выступлений я начала осознанно работать в 7 классе: почаще вызывалась к доске, хоть и тряслись коленки, руки и голос... Проще назвать, что там не тряслось 😰 Потом была постепенная проявленность в соцсетях: текстовые посты, фотографии. Потом первые видео совместно с более опытным экспертом. Самостоятельные видео с 45 дубля 🎬 Первые прямые эфиры. Живые выступления в формате «междусобойчик». Выступления на аудиторию до 30 человек. Съёмка в видео подкасте журнала «Табурет». Я до сих пор вспоминаю первый раз — начался дикий кашель, хотя я не болела. Это была психосоматика — тело говорило «Пошли отсюда, мы же кашляем, как мы будем говорить на камеру» 🤬 Потом выступление на живом форуме «Инфоповод» с аудиторией 300 человек. Очень волнительно, хотя, после съёмки в "Табурете" уже меньше. Февраль 2026 — выступление на крупнейшей в нашей стране выставке-форуме «Уникальная Россия» в Москве. Новая высота — уже федеральный уровень. И с каждым разом да, волнительно. Но уже нельзя назвать словом "страшно". Вчера мы снимались для телевидения. Когда мама спросила, что же я не предупредила, что иду на съёмку, я поняла, что даже сама не восприняла это как «событие». Ну просто рядовое выступление. Подумаешь, телек. И только сейчас осознала: ё-маё. Да просто я перестала бояться. Только сейчас. Небольшое волнение было, но не сравнится с тем, что было в 7 классе у доски. И потом с каждым новым выходом на аудиторию всё более комфортно. Сейчас я всё чаще ловлю себя на мысли, что говорить на публику для меня — источник наслаждения. Это то, что заряжает меня ресурсом и даёт вдохновение и радость. Но какой путь был проделан!