Алушта: на пути к дому у моря

Переезд переездом, а весну никто не отменял. Пока здесь и занимаюсь дачей, хотя мысли уже часто в Алуште. Погода стоит устойчиво прохладная, я бы даже сказала — холодная. Но у растений свой график: они «пищат», да лезут. Трава буйствует вовсю, а деревья только-только начинают покрываться прозрачной зеленой органзой из первых намеков на листья. Весна продвигается потихоньку, капризно: то дождь с ветром, то вдруг снежная крупка полетит. В этом году моя теплица окончательно сдалась и восстановлению не подлежит...

В Алуште мало ровных дорог. Здесь либо спускаешься к морю, либо поднимаешься вверх. Для меня этот город — как сундук с сокровищами, где за каждым поворотом открывается что-то новое. Интересно рассматривать улицы: заборы из дикого камня, и дома, где балконы и пристройки буквально накладываются друг на друга. Всё это переплетено виноградной лозой и проводами. Часто видишь, как стена домика стоит почти на самой проезжей части. Значит, он построен очень давно, и когда-то эта улица имела совсем другой вид...

По состоянию на середину апреля 2026 года, Крым посетили 564 тысячи туристов. Вспоминаю свои прошлые поездки и что порекомендую учесть чтобы отдых прошел на 100% Не могу сказать, что сама снимала очень часто, но моего опыта хватило, чтобы составить список «минусов». 1. Никаких студий. Формат студии — не для меня. Когда один еще спит, а второй уже встал, заварил чайник или включил телевизор — отдых заканчивается для двоих. Идеально — только полноценная однокомнатная квартира. 2. Кровать, а не диван...

Статья не носит рекламный характер, делюсь личным опытом и подходом. Скажу сразу — здесь нет секретных таблеток или модных процедур. Работа с сосудами — это не одно чудо-действие, а целый комплекс привычек. Самое сложное в этом не сами упражнения, а время и постоянство. Вот что я делаю сейчас, чтобы подготовить тело к смене климата и вообще чтобы мои сосуды и капилляры оставались как можно дольше в отличном состоянии. 1. Никакого шока. Многие советуют контрастный душ, но я против стресса для сосудов...

Читаю истории: люди переехали на юг, но через год-два вернулись обратно. Главная причина — «не подошел климат». Жалуются на непереносимость жары. На самом деле, проблема часто не в самой жаре, а в том, как работают наши сосуды и капилляры. Микроциркуляция — это наша внутренняя система терморегуляции. Если капилляры «ленивые» или имеют следы напряжения от городского стресса, организм просто не имеет нормальной прочности подстраиваться под влажность и давление другого региона. Вместо того чтобы наслаждаться морем, тело сигналит о другом...

В марте погода включила режим - лето. Солнце, тепло, снег быстро таял. У меня же включился режим - фермер, облегченной версии. Решила в этом году, пока лето ещё будем здесь, посеять только бархатцы, много, хочу, чтобы росли ярким ковром. И ещё огурцы, и всякое мелкое: свёклу, морковь, зелень. А вот перцы и помидоры всегда у кого-то есть излишки. Так и случилось сначала предложили перцы, а чуть позже помидоры. Теперь жду когда растает снег на даче, чтобы добраться до остатков теплицы и посмотреть, что можно сделать...

Сейчас наблюдаю у себя рваный ритм. То замедляюсь, чаще конечно бегу обгоняя прохожих, хотя до встречи еще много времени. Ноги сами переходят на эту скорость, руки на автомате проверяют телефон — обычная городская скорость. Этот «городской привкус» спешки хочу оставить на прежнем месте. Знаю, что первое время после переезда всё равно буду «бежать». Головой всё понимаешь, а тело по привычке будет включаться в другой режим. Многие, кто переезжает на юг, возмущаются: отмененные встречи, местные поздно приходят и рано уходят, никто никуда не спешит, на звонки не отвечают...

В прошлом посте мы обсуждали, почему не все хотят жить в мегаполисе. А сегодня хочу копнуть глубже — как именно мы принимаем такие решения Пока писала прошлый пост, меня посетило озарение, почему всё же хочется переехать: внутренний ритм перестал совпадать с ритмом мегаполиса. Голова поняла сейчас, а организм гораздо раньше. Иногда наши порывы считаем ерундой, а позже можем понять. Работая с людьми, я часто повторяю: наше тело — это честный биограф жизни. Оно фиксирует стресс и усталость гораздо раньше, чем мы успеваем осознать это головой...

Однажды в разговоре знакомая сказала мне: «Не все хотят жить в большом городе. Мне там тяжело». Тогда очень удивилась её словам. Но сейчас с ней полностью согласна. Только недавно отчетливо поняла: мой внутренний ритм перестал совпадать с ритмом города. Мы как будто разошлись. Раньше вид из окна на серый снег, серое небо, бетонные стены совсем не мешал. Темп, активность, режим где всё должно быть готово в одну секунду и везде надо успеть, качество воздуха, шум. Я жила в этом много лет и не замечала...

Моя подготовка к переезду продолжается: я постепенно освобождаю пространство и продаю часть вещей через Авито. Но, как это часто бывает, реальность иногда расходится с ожиданиями. Недавно у меня заказали флакон парфюма. Покупатель в пункте выдачи от него отказался — обычная рабочая ситуация, написало Авито. Для площадки наверное привычно, для меня беспокойно, я с этим столкнулась первый раз. Ждала возврата, но в пункте выдачи произошла заминка: сотрудники никак не могли найти мою посылку. Пока шли поиски, я успела связаться с техподдержкой...

Те, кто любит Крым так же как и я, хотят увезти с собой хотя бы его частицу. Чтобы в любое время — в пасмурный день или морозный вечер на материке — можно было на мгновение вернуться в лето, к морю, в Крым. Для меня таким «порталом» стали гидролаты. Самый простой способ создать себе это воспоминание — пользоваться лавандовой или розовой водой прямо на отдыхе. Представьте: вы только что пришли с пляжа, кожа еще хранит тепло солнца и легкий налет соли. В этот момент распылите прохладное облако гидролата на лицо и волосы...

«Вечное и бесконечное приспособление» — так писал о возможностях организма великий физиолог Павлов. Эту статью посвящаю первым загорающим и отдыхающим. У человека есть естественный и безопасный механизм адаптации к ультрафиолету — загар. Помните, как в детстве никто не бегал за нами с тюбиками крема? Кожа сама привыкала к солнцу, постепенно становясь золотистой. К современным защитным средствам у меня давно возникли вопросы, поэтому я начала искать альтернативу. Несколько лет назад мне встретилась информация о том, что фильтры SPF не так уж обязательны, если подходить к вопросу осознанно...