Альпина Паблишер

А вы согласны? Предзаказ на новинку «Один на один с жизнью» со скидкой 20% уже открыт на нашем сайте!

Чаще всего при упоминании ментальных особенностей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексия, аутизм и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), на ум приходят лишь негативные их проявления. Но у нейроотличных есть свои сильные стороны, и такие люди уже стали главными героями в поп-культуре. Советуем на этих выходных познакомиться с нашей подборкой сериалов. Здесь и эмпатичные истории, и тёмные детективы, и загадочное прошлое, и рабочие будни. Узнать больше о суперсилах людей с особенностями можно в книге «Нейроотличные» ❤️

Советы от психолога: как распознать стресс и научиться восстанавливаться Стресс настигает нас повсюду: в лентах новостей, на работе, в отпуске, в отношениях, в общении с близкими и даже в одиночестве. Как вовремя распознать его и что делать, чтобы не дать ему разрушить себя? Многолетний опыт неравнодушного психолога Натальи Керре собран в книге «Это не усталость!» Благодаря ней вы узнаете, как именно наш организм реагирует на разные виды стресса и научитесь проживать сложные моменты в жизни.

Что такое газлайтинг нарцисса Партнер с нарциссическим расстройством может быть опасен для вашего душевного благополучия и ментального здоровья, если в вашей жизни были следующие виды опыта: • трудное детство, серьезные и длительные травмы, связанные с отвержением, насилием в семье, травлей в школе; • опыт психических расстройств, например депрессии или булимии; • опыт тяжелого брака (например, с абьюзером); • опыт зависимостей (алкогольной, наркотической и тому подобное) или созависимости. Но вы всё равно можете отстаивать свою психологическую свободу. Как? Читайте в наших карточках и в книге «Совершенство, которое мешает жить».

Кто выживет: одиночки или стаи? Те животные, которые приобрели привычки взаимной помощи, оказываются наиболее приспособленными. У них больше шансов выжить, и единично, и как виду, они достигают в своих соответствующих классах (насекомых, птиц, млекопитающих) наивысшего развития ума и телесной организации. Собрали 7 примеров из книги Петра Кропоткина «Взаимная помощь».

Подборка публицистики Если вас тревожат проблемы современного общества, если, кроме фактов, биографий и очерков, вам интересны ещё и мнения, то публицистика и документальная проза помогут быть в курсе происходящего и дать ему свою оценку. Сегодня не только журнальные и газетные статьи являются формами публицистики: книги, написанные журналистами и очевидцами различных событий, также достойно представляют этот жанр. 📖 Владимир Буковский «И возвращается ветер...» В книге Буковский рассуждает о справедливости, достоинстве и стоимости человеческой свободы, делится воспоминаниями о времени, когда борьба за свободу мысли оборачивалась личной трагедией. 📖 Юлиус Фучик «Репортаж с петлёй на шее» Фучик ведёт репортаж из тюрьмы Панкрац, рассказывая обо всех ужасах, свидетелем которых становится каждый день; выживании под нечеловеческим моральным и физическим давлением; о заключённых, надсмотрщиках и тех соратниках, что остались на воле; о режиме, противиться которому отваживаются единицы; о предательстве и несгибаемой воле; о достоинстве и вере в победу добра над злом. 📖 Лев Толстой «Не могу молчать» Толстой в необычном для современного читателя амплуа — мыслитель и публицист, высказывающийся на острые социальные и общественно-политические темы. 📖 Айн Рэнд «Голос разума» Рэнд осмысляет знаковые события и процессы второй половины XX века через призму объективистского мировоззрения, оставаясь яростной защитницей индивидуальных свобод и частного капитала. 📖 Дмитрий Лихачёв «Письма о добром и прекрасном» Это лишённые морализма и пафоса, оформленные в виде коротких писем размышления доброго и мудрого человека о необходимости саморазвития, формировании правильной системы ценностей, избавлении от жадности, зависти, обидчивости, ненависти и о воспитании в себе любви к людям, понимания, сочувствия, смелости и умения отстаивать свою точку зрения. 📖 Карл Ясперс «Вопрос о виновности» Трактат крупнейшего мыслителя XX века, немецкого философа, психолога и психиатра Карла Ясперса, написанный им после разгрома германского фашизма, в дни Нюрнбергского процесса над нацистскими преступниками.

Старость — тема сама по себе заманчивая и увлекательная. Кого из нас не волнуют разговоры о жизни и смерти, о мечтах, о циклах и этапах жизненного пути? Однако мы не должны забывать, что стареющие люди — быстро растущая социальная группа, нуждающаяся в заботе и защите общества — оно должно создавать для пожилых наилучшие условия. Это очень важно — владеть всеми необходимыми инструментами, чтобы расширять свои возможности и наслаждаться полноценной жизнью в период, который есть нечто большее, чем просто последний этап жизни. В этом поможет книга психолога Пилар Сордо «Возраст: Инструкция по применению». В ней автор отразил свой профессиональный опыт и привёл материалы многочисленных исследований. Сордо рассматривает ментальный, физиологический и социальный аспекты, а также их взаимосвязь. В карточках мы собрали цитаты из книги.