Алло, мозг!

В глазах окружающих этот человек выглядит настоящим святым, образцом душевной щедрости и семейным ангелом-хранителем. Она всегда первой мчится на помощь, бросая собственные срочные дела, сон и здоровье. Она устраивает на работу взрослого брата-лодыря, гасит кредиты безответственной подруги, договаривается с лучшими врачами для родственников, которые продолжают пренебрегать предписаниями, и решает сложные задачи за коллег, пока те пьют кофе в коридоре. На её лице застыло выражение благородной, скорбной...

Каждый раз, когда в нас просыпается горячее желание начать новую жизнь, мы совершаем одну и ту же роковую ошибку. Мы подходим к зеркалу, критически осматриваем себя и объявляем тотальную мобилизацию. План преобразований строится с поистине наполеоновским размахом: с ближайшего понедельника мы решаем бегать по десять километров каждое утро, учить по пятьдесят иностранных слов в день, читать по книге за вечер, полностью исключить сахар и утроить рабочий доход к концу месяца. В первые два дня нас переполняет...

Сценарий этой внутренней драмы знаком каждому взрослому человеку до мельчайших, мучительных подробностей. В вашем ежедневнике уже третью неделю сиротливо горит одна и та же ключевая задача: написать аналитический отчёт, сесть за сложную главу диплома, составить финансовую смету, разобрать коробку со старыми счетами или наконец сделать один неприятный рабочий звонок. Вы прекрасно осознаёте критическую важность этого действия. Вы знаете, что промедление грозит сорванными сроками, штрафами, испорченной репутацией и выговором от руководства...

Каждому человеку знакомо мучительное состояние, когда в голове намертво застревает одна-единственная тяжелая мысль. Это может быть неловко сказанная фраза на вчерашнем совещании, подозрение в неверности партнера, страх внезапного увольнения, непрожитая ссора с близким родственником или тревога о здоровье. Вы ложитесь в постель, задергиваете шторы, закрываете глаза и изо всех сил приказываете себе: «Все, хватит, перестань об этом думать, немедленно засыпай». Однако происходит необъяснимое и парадоксальное...

С раннего детства нас настойчиво приучают стыдиться собственных негативных чувств, сомнений и законного недовольства. Когда маленький ребёнок плачет от усталости или обиды, взрослые нередко раздражённо обрывают его слёзы дежурными нравоучениями: «Не реви, посмотри на соседского мальчика — он упал и не плачет!», «Не смей капризничать, у тебя игрушек больше, чем у других, ты должна быть благодарной!». Постепенно эта воспитательная установка въедается в подкорку, а во взрослом возрасте её заботливо подхватывает индустрия популярного позитивного мышления...