Альмира Соловьёва психолог

Мы все устали от токсичных людей, бесконечных «прокрастинаций» на работе, от рутины, в которой мелькают одни и те же лица и проблемы. Но даже при самом сильном желании «всё изменить» перемены откладываются на потом, а Вы продолжаете жить по старым сценариям. Давайте разберёмся, что за этим стоит. 1. Страх утратить привычное – Жертва – это роль, в которой Вы уже «знаете все ходы». С ней просто: есть враги, есть обстоятельства, есть повод пожаловаться. Незнакомый же сценарий требует постоянного контроля, проактивности и креатива...

Когда мы думаем о себе, почти всегда рисуем образ порядочного, адекватного, "правильного" человека. Казалось бы — мы стараемся не обижать других, поступать по совести и быть лучше. Но если присмотреться, всё оказывается не так однозначно. Психология говорит: 90% людей уверены, что действуют правильно. Даже если их решения причиняют боль окружающим — всегда найдётся убедительное объяснение. "Я был прав", "По-другому нельзя", "Это ради их же блага", "Я защищал свои интересы". Замечали за собой подобное? Мы склонны обелять свои поступки, прятаться за благими намерениями...

Условия там просто невыносимые. Это та самая работа, где совсем не платят, работать нужно 24/7, без выходных и праздников, и самое ужасное то, что начальник - просто долб*еб… Это работа над собой. Каждое утро мы просыпаемся с выбором: остаться там, где мы есть, или сделать шаг вперёд. Работа над собой — это не просто модный тренд, а необходимость в мире, который постоянно меняется. Когда мы перестаём развиваться, мы начинаем двигаться назад. Природа не терпит пустоты, и если мы не заполняем свою жизнь ростом, её заполняет стагнация...

5 советов для того, чтобы вернуть былую страсть. 1. Откровенное общение. Первый шаг — поговорить с партнером. Обсудите, что мешает сексуальной близости, и поделитесь своими переживаниями и фантазиями. Важно понимать, что открытый диалог может изначально смутить партнера, поэтому не нужно начинать диалог с упрёков, постарайтесь выстроить контакт таким образом, чтобы все чувствовали поддержку, заботу и понимание. Постарайтесь принять слова партнера как вашу общую проблему, а не как претензию. 2. Работа с романтикой...

Делайте три простых действия и Ваша жизнь больше никогда не станет прежней! Боже мой, как же порой хочется найти ту самую волшебную таблетку от всего, которая поможет избавиться от всех проблем, уберет все комплексы, заставит всех уважительнее относиться к Вам. А может быть даже заработает денег за Вас. Представьте, если бы на самом деле ранний подъём гарантировал Вам удачу и успех? “Кто рано встаёт тому Бог подаёт…” Я часто слышала эту фразу от бабушки, когда не хотела просыпаться в детский сад по утрам...

Средний психологический возраст Китайцев составляет менее 2-х лет. Почему же? Китайскую культуру часто описывают как одну из самых глубоких и самобытных, но при этом не лишённую интересных противоречий. Одним из таких парадоксов является феномен инфантилизма, который проявляется в социальном поведении, воспитании и организации общества. Может ли это быть стратегией мировой державы, а не слабостью? Если рассматривать Китай как обособленное общество, то с уверенностью можно заявить то, что с соблюдением личных границ у них сложно...

Многим из нас сложно открыто заявить о том, чего мы действительно хотим. Мы часто предпочитаем намекать, надеясь, что собеседник поймет нас сам. Но каждый человек уникален, и разные люди могут интерпретировать один и тот же намек по-разному. Например, если сотрудник на предприятии хочет повышения заработной платы, он может в мимолетном диалоге с руководством упомянуть, как сильно выросли цены, как дорого собирать детей в школу, а аренда жилья — вообще космос! Однако один начальник может воспринять...

Часто говорят, что чтобы быть счастливым, нужно найти гармонию с собой, достичь внутреннего баланса и так далее. Множество советов предлагают использовать колесо баланса, чтобы посмотреть на разные сферы своей жизни, расставить приоритеты, увидеть пробелы и поставить цели для развития. Это хороший инструмент для работы, но важно не пытаться создать в нем идеальную гармонию, потому что это невозможно. Если Вы сосредоточитесь на одной сфере жизни, другие обязательно пострадают. Например, если Вы слишком увлечётесь работой, у Вас останется меньше времени для семьи...

Очень часто я слышу различные истории о том, как люди пытаются контролировать свои эмоции. Им не нравится выражать и проявлять свои чувства, однако это касается преимущественно отрицательных эмоций, таких как ненависть, злость, ревность и прочие. В основном люди пытаются спрятать подобные эмоции в дальний ящик, забыть о них, подавить и больше о них никогда не вспоминать. Но чем дольше они копятся, тем экспрессивнее проявятся в будущем. Рано или поздно наступает момент, когда даже мелкая неприятность,...

Я знаю очень много пар, где по каким-то различным причинам долгое время отсутствовал секс. Причины этого могут быть очень разные. В одном случае причиной этого было то, что партнеры “надоели” друг другу. В другом кто-то пытался кого-то проучить. А в одной паре вообще партнер занимался тем, что отсутствием секса пытался “вырастить” другого, думая, что отсутствие сексуальной жизни поможет в более быстром “взрослении”. Секс бывает разный, но сейчас я хочу обсудить секс в отношениях, а точнее его отсутствие...

За последние дни мировые финансовые рынки отреагировали на введение Дональдом Трампом таможенных пошлин сильным падением, некоторые финансисты высказываются о том, что вскоре может повториться сценарий "Черного понедельника" 1987 года. Люди в США выходят на митинги в знак протеста действующей политике администрации президента. Все эти действия активно влияют не только на экономику всего мира в целом, страдают так же отдельные компании, но самым страшным является то, что подобные действия влияют на обычных людей...