#диалоги_с_мозгом "Почему я не чувствую себя достойной любви?" — Почему мне кажется, что меня невозможно любить? — Потому что когда-то тебе сказали, что любовь нужно заслужить. — Но ведь это правда? Людей любят за что-то… За красоту, за ум, за доброту… — А младенцев за что любят? Они ведь ничего не делают, только плачут и требуют заботы. — Они просто есть… — Вот именно. Но где-то по пути ты решила, что этого недостаточно. — Почему? — Потому что в какой-то момент ты почувствовала: если ты неудобная, тебя отвергают. Если не оправдываешь ожидания, тебя наказывают холодом. Если ты не лучшая — тебя могут заменить. — Да… Если я просто я, этого всегда мало. — Это ложь. Но она звучит так похоже на правду, что ты в нее поверила. — Если это ложь, почему я продолжаю в нее верить? — Потому что это безопаснее. Если ты признаешь, что достойна любви просто так, тебе придется столкнуться с болью прошлого. — Какой болью? — С той, где ты плакала в подушку, потому что кто-то не выбрал тебя. С той, где ты делала всё, чтобы тебя заметили, а в ответ — тишина. С той, где ты чувствовала себя недостаточной, хотя выкладывалась до последнего. — Это слишком тяжело… — Я знаю. Но посмотри на себя сейчас. Ты дышишь. Ты чувствуешь. Ты живая. Разве этого мало, чтобы быть достойной любви? — Я не знаю, как поверить в это… — Начни с малого. Перестань говорить себе, что ты «слишком» или «недостаточно». Замени «меня невозможно любить» на «я учусь принимать любовь». — Думаешь, у меня получится? — Знаю. Потому что ты уже на пути к себе. А это и есть любовь.
5 дней назад