Алло! Пицца

Малоподвижный образ жизни — настоящая беда XXI века. Проводя большую часть жизни за компьютером, смартфоном и рулем автомобиля, мы зарабатываем себе близорукость, артрозы, остеохондрозы, варикоз, ожирение и психические отклонения. Как результат — теряем вкус к жизни. Проблема не обошла стороной и подростков: по данным ВОЗ, более 80% школьников двигаются слишком мало, из-за чего страдают от сонливости, апатичности и нарушения обмена веществ. Самый простой и доступный для всех способ решить эту проблему — регулярно гулять в парке...

Пицца с мясной начинкой — одно из самых популярных блюд в мире. Чаще всего колбасу, ветчину и говядину сочетают с сыром, помидорами, грибами и зеленью. А еще мясную пиццу можно готовить с перепелиными яйцами. Или, к примеру, со сладкими или солеными ингредиентами. Так, филе курицы комбинируют со сладкой консервированной кукурузой и даже маринованными огурцами. А как вам, допустим, пары «куриное филе + груша», «индейка + апельсины»? Тем, кто любит сытные и «тяжелые» блюда, понравится пицца «по-английски»...

Если у вас нет дачи или деревни – не беда! Можно вырастить собственный огород на балконе или подоконнике. Особенно, если для этого есть время и желание. Это хорошее и полезное хобби для детей и взрослых. Кстати, создание своего собственного огорода будет развивать познания малышей об окружающем мире, развивать тягу к природе и естественным наукам. Детей постарше, хотя бы ненадолго отвлечет от гаджетов и компьютера. А это, согласитесь, просто прекрасно. А еще, создание домашнего огорода позволит иметь свежую зелень и некоторые овощи в несезонное время...

Все врачи и сторонники ЗОЖ рекомендуют есть овощи каждый день. Это клетчатка, которая необходима печени и кишечнику. Масса витаминов и микроэлементов. В сбалансированном питании у самых продвинутых диетологов, в рационе человека должны быть овощи на завтрак, на обед и на ужин. Однако, сегодня мы рассмотрим не разновидности овощей и чем они полезны и даже не блюда из них. Каждый овощ, чтобы он дольше оставался свежим необходимо правильно хранить. Ведь есть любые несвежие продукты – вредно. Что поделаешь, в наших магазинах, особенно зимой и весной овощи часто продаются довольно лежалые...