Евгений Юрин | Психолог | Осознанность | Подкасты

Ты вставляешь ключ в замочную скважину, поворачиваешь его и переступаешь порог своего дома. Позади остался тяжелый, насыщенный день. Ты снимаешь пальто, выдыхаешь и проходишь на кухню. И тут твой взгляд падает на немытую чашку, оставленную на столе, или на нерационально сложенные вещи в коридоре. В ту же секунду внутри тебя просыпается Он. Твой внутренний Директор. Вместо того чтобы обнять близких, ты начинаешь «давать обратную связь». Ты мысленно выстраиваешь процессы оптимизации быта, оцениваешь эффективность домочадцев и раздражаешься из-за того, что они не соблюдают регламенты...

Утро. Ты открываешь глаза, и еще до того, как ноги коснутся пола, в твоей голове запускается беспощадный таймер. Ответить на почту, проверить чаты, успеть на встречу, не забыть купить продукты, закрыть дедлайн по проекту... Твой мозг уже убежал на несколько часов вперед, а тревога тяжелым, холодным камнем ложится на грудь. А теперь посмотри на собаку. Моя собака Изи просыпается совершенно иначе. Она открывает глаза, сладко и долго потягивается, шумно выдыхает и искренне радуется тому, что наступил новый день...

Ты закрываешь ноутбук, но гул в голове не останавливается. За 18 лет работы в жестком, высокоскоростном мире международного корпоративного ритейла я досконально, на клеточном уровне изучил это состояние. Мы строим огромные системы, руководим тысячами людей, закрываем квартальные KPI, но парадокс нашего времени заключается в том, что в конце дня мы не можем потрогать руками результат своего труда. Вся наша жизнь, все наши достижения сжимаются до пикселей на экране, до строчек в бесконечной эксель-таблице...

Представь себе типичное утро. Ты открываешь глаза без будильника. За окном мягкий свет, в квартире стоит уютная тишина. Ты тянешься к телефону, открываешь рабочее расписание и видишь его — абсолютно пустой календарь...