alla eml

Бережно и с любовью делюсь с вами подборкой моих любимых полезных приложений: 🕊InMood — дневник эмоций. Зачастую мы не можем вспомнить, что конкретно ощущали неделю назад. Такое заботливое приложение поможет отслеживать наше состояние. А ещё можно отмечать благодарности, достижения, желания и страхи. Прекрасный интерфейс, есть тесты и практики 🕊Castle Quiz — викторина с другими игроками или друзьями. Около 20 тем. От психологии, экономики, литературы до кулинарии. Проверяем знания и приобретаем новые 🕊Peopli — социальная сеть, где можно оставить ссылку на соцсети, поставить аватарку и тд. Все люди помечаются собственным типом личности, после прохождения теста на него. Можно поиграть с другими людьми в ассоциации и даже метафорические карты. Задавать вопросы, создавать топики на форуме. В общем, социальная сеть для любителей самопознания, не очень развита, но я ее люблю 🫂Поделитесь пожалуйста вашими любимыми полезными приложениями Питание, медитации и прочее, которые вы любите

Удивительные штуки можно обнаружить, если прислушаться, как мы объясняем себе, почему что-либо делаем Чаще всего звучат фразы: «Я должна» и «Мне нужно» Попробуйте при возможности заменить их на: — Я хочу — Я люблю — Я знаю, что могу… — У меня есть ресурс, чтобы… — У меня достаточно времени, чтобы… И почувствуйте, как на эти замены откликнется тело Когда я говорю: «Я должна», я ощущаю сопротивление и агрессию (кому должна? почему должна? я что, сдаю экзамен?) 🤍Я хочу, я знаю, я могу, я люблю, у меня есть В этих словах много ресурса самоподдержки ── Отрывок из книги «К себе нежно», который запал мне в душу, поэтому я решила поделиться им с вами) 🫂Откликается?