Строганова Алла Сергеевна. Клинический психолог

РУБРИКА ВОПРОС/ОТВЕТ ❓Здравствуйте., Алла Сеpгeeвнa Знaeтe ли вы пpo такoe зaбoлeвaниe, кaк Визуaльный cнeг (нeпpepывная, пoстoянная рябь в глaзaх и мнoгo дpугих пpoявлeний) ? Ecли знaeтe, пoдeлитeсь cвoим мнeниeм нa cчёт этoй бoлeзни. ✅Здpавствуйтеe знaю. Этo сocтoяниe мoжeт быть связанo с мигрeнью. Нo так жe oтмeчаeтся пpи cтреccoвых cocтoяниях. Пpи cтрeccах oпрeделённыe учаcтки мoзгa пepeвoзбуждeны, этo мoжeт спocoбcтвoвaть иcкажeннoму вocприятию. В нopме, oбычныe физиoлoгичecкиe oщущeния oт oрганoв фильтpуются мoзгoм и чeловeк нe замeчаeт их, хoтя они есть...

Ипохондрия - это психическое расстройство, при котором люди чрезмерно беспокоятся о своем здоровье, даже если у них нет серьезных медицинских проблем. Ипохондрики часто ищут симптомы заболеваний в себе и обращаются к врачам за подтверждением или развеиванием своих опасений. Ипохондрия может быть вызвана различными факторами, такими как специфическое воспитание в семье,  стрессы или травматические события в прошлом. Люди с ипохондрией могут также страдать депрессией и тревожностью. ❓ Как избавиться от ипохондрии? Устал прислушиваться ко всему что происходит в организме...

Депрессия очень распространённая проблема в наше время. И это не просто сниженное настроение, это целый симптомокомплекс. Депрессия - это серьёзное психическое расстройство, которое проявляется в форме постоянного низкого настроения, утраты интереса к жизни и деятельности, а также в снижении самооценки и энергии. Она не является прихотью или ленью, а также не проходит сама по себе, требуется помощь специалиста. Вот как могут выглядеть жалобы страдающего депрессией: Моя проблема заключается в том...

Навязчивые мысли при невротических расстройствах и ОКР вызывают сильную тревогу, поэтому пациенты пытаются избавиться от навязчивых мыслей, подавляя их или избегая любой ценой. Они верят, что появление таких мыслей - это ужасное событие, которое может иметь катастрофические последствия. Из-за этого они стремятся победить эти мысли и избавиться от них любым способом. Чем больше они подавляют мысли, тем больше возникает фрустрация, которая подтверждает убеждение в опасности и проблемности этих мыслей...

Обсессивно-компульсивное расстройство имеет разнообразные проявления. И эти проявления бывают очень изобретательными начиная от самих навязчивых мыслей и заканчивая вычурными ритуалами. В этой статье речь пойдет о так называемых контрастных навязчивостях. Чаще всего контрастные навязчивые мысли концентрируются вокруг таких тем как: - Причинение вреда себе - Причинение вреда другому - Сексуальные и инцестуозные темы - Религиозные навязчивости Навязчивый страх приченения вреда себе. При такой...

Доводилось ли вам испытывать чувство вины? Думаю да, мы все с ним знакомы с детских лет. Вина и стыд  две социально обусловленные  эмоции. Нет плохих или хороших чувств, все они важны и нужны. Это система социальной сигнализациии на которую мы ориентируемся. Но не всегда мы пользуемся ей верно. Например наш страх, бывает обоснованный и рациональный, а бывает совершенно не соответствующий фактам, т.е. иррациональный. И тогда этот страх нам не помогает, а скорее мешает. То же самое касается и чувства вины...

Регулярно в своей работе я сталкиваюсь с жалобами на тревогу: —Я все время в тревоге,  у меня тахикардия, скачки давления, порой мне трудно дышать, тошнота, вроде ничего не происходит в жизни, а мне плохо! — А какие мысли предшествуют, о чем думаете до  появления эмоции тревоги?  — У меня сначала тревога и уже потом я начинаю на ее фоне думать тревожные мысли. Я уже просыпаюсь с утра в тревоге! — А как вы понимаете, что вы  в тревоге? — Ну, я просыпаюсь и чувствую, что мне как-то не хорошо, сердце...

Кардиофобия, вариант ипохондрического расстройства, с которым мне часто доводится работать. Кто-то боится получить инфаркт, а кто-то до ужаса боится экстрасистол (ЭС), Страх перед зкстрасистолами распространен и достаточно стойкий, может длиться годами. Чаще встречается, наверно, только страх тахикардии. Экстрасистолы происходят у большого количества людей, не только страдающих какими-то сердечными недугами, но и у абсолютно здоровых людей, и даже у детей. ьМногие люди их не ощущают и не подозревают об их наличии,, узнавая об этом только после кардиологического исследования...

В рубрике Вопрос/ответ я отвечаю на вопросы своих подписчиков. Если у вас есть вопросы оставляйте их в комментариях. ❓Здравствуйте. Могут ли физические нагрузки спровоцировать панические атаки ? ✅Нет не могут. Их могут спроврцировать страх, что из-за физической нагрузки станет плохо. Физическая нагрузка сама по себе не способна вызвать панические атаки. Однако они могут быть спровоцированы чувством страха, связанным с ожиданием негативных последствий от физической активности. Панические атаки...

В этой рубрике отвечаю на вопросы своих подписчиков. Орфография авторов сохранена. ❓"Здравствуйте. Скажите, пожалуйста! От чего ВСД? (панические атаки, навязчивые мысли, бессонница, страх и все прелести) Можно чем то вылечить? Или только антидепрессанты?" ✅ Сейчас ВСД не считается диагнозом. В современной классификации  эти состояния  относится к невротическим расстройствам, которые в основе своей имеют психогенную природу. К невротическим расстройствам относят целую группу диагнозов. Может быть...

Недавно гуляла по набережной Большой Невки. Забрела туда, где раньше не ходила. На берегу росли деревья. Мое внимание привлек турник на дереве, который почему то был расположен низковато для взрослого человека. Подумалось, что наверно он был прибит к дереву родителями, для детей. Я подошла его посмотреть. И увидела удивительную картину. Это был не турник. Это были остатки от очень старого забора. Когда то он стоял там и что то ограждал. Рядом с ним выросли два  дерева. До поры до времени столбы...

ГНЕВ И СТРАХ, как они связаны? Вы молчите и не отстаиваете границы, когда вас отчитывает начальник... Боитесь ответить коллеге, когда она переваливает на вас часть обязанности и молча терпите.... Когда вы из раза в раз изо дня в день пытаетесь быть удобным, делать не то, что хотелось бы вам, а то что нужно другим, когда вы забиваете на свои потребности, вы испытываете раздражение ВЫ боитесь последствий, а как выразить свое негодовние конструктивно, не знаете. И гнев копится в вас напряжением...