Строганова Алла Сергеевна. Клинический психолог

Кто не сталкивался, хотя бы единожды с тем, что не может заснуть? Пожалуй, таких счвстливчиков не много.  Если нарушения сна происходят изредка, то это еще не бессонница. Но если такие эпизоды происходят по несколько раз в неделю, стоит задуматься об обращению к специалисту. Я работаю с нарушениями сна. чаще всего они происходят не так из-за реальных проблем с организмом, как из-за страхов, что будет не уснуть. И это в свою очередь, по мнению моих пациентов, неминуемо приведет к серьезным проблемам с организмом...

Методы работы в КПТ: просто о сложном Когнитивно-поведенческая терапия, это не набор сухих техник, а живой диалог о том, как мы смотрим на мир. Суть подхода в том, что наши чувства и поступки часто зависят не от самих событий, а от того, какой смысл мы им придаём...

Я являюсь практикующим специалистом в разных направлениях:  КПТ, КСТ, АСТ, RO DBT/ РО ДБТ и  DBT/ ДПТ (Диалектико-Поведенческая Терапия). Сегодня поговорим о последнем. Ранее я рассказывала о DBT / ДПТ и своем опыте в нем, а  сегодня хочу рассказать, о том для кого этот тренинг и что в него входит. Тренинг является составляющей частью комплексного подхода, который включает в себя индивидуальную терапию, тренинг навыков и телефонный коучинг в случае кризиса.  Как видно из названия тренинга, на нем изучаются навыки...

Недавно я завершила обучение по направлению РО ДПТ (Rational Overcontrolled Dialectical Behavior Therapy) в престижном английском  Институте Т. Линча.  И получила сразу 2 сертификата подтверждающих мое обучение в этом подходе! Этот курс специально разработан для помощи людям, склонным к чрезмерному контролю над собой и окружающими, страдающим от высоких требований к совершенству, идеальным стандартам поведения и стремления всё держать под контролем.  Из-за чего им свойственен повышенный уровень...