Ты можешь!🔥Психология | Саморазвитие

ДОРОГУЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УХОДА, КОТОРОЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ДОМА ЗА КОПЕЙКИ Кто сказал, что сделать профессиональные косметические средства своими руками нельзя? Всё возможно, если речь идёт о несложных составах, которые не требуют особых условий производства и оборудования. Именно таким является гидрофильное масло. Его стоимость в магазинах красоты доходит до 600-700 рублей за 100 мл, а расходуется оно при ежедневном снятии макияжа довольно быстро. Ты удивишься, но для изготовления твоего любимого продукта необходимо всего два ингредиента - любое базовое жидкое масло (оливковое, миндальное, касторовое и т.п. или их сочетание) и эмульгатор полисорбат-80 (Твин-80). Не пугайся - последний можно купить даже на маркетплейсах. В соединении с эмульгатором масло при добавлении воды будет превращаться в молочко и прекрасно очистит кожу лица от всех загрязнений, не оставаясь на ней липкой плёнкой. Приятным бонусом станет цена самодельного средства - оба обязательных компонента стоят копейки! Конечно, при желании и возможностях можно дополнительно обогатить гидрофильное масло жидкими витаминами, экстрактами и эфирными маслами для аромата, но с главным своим предназначением продукт справится и без этих добавок. Итак, как же сделать гидрофильное масло дома? Всё очень просто! В сухом флаконе смешай базовое масло с твин-80 в пропорции 4 к 1 (то есть на 100 г готового продукта понадобится 80 г масла и 20 г эмульгатора). Интенсивно встряхни, чтобы жидкости соединились - гидрофильное масло готово! Пользоваться им можно ежедневно - просто заведи привычку умываться им перед сном и кожа скажет тебе спасибо. Мы в Телеграм: Ты можешь!🔥Психология | Саморазвитие - подпишись!

СОХРАНИТЬ ЛИЦО: ПРАВИЛА УТРЕННЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ Правильный уход за кожей лица с утра - это залог здоровья и красоты твоей кожи! Придерживайся трех этапов ухода, которые помогут сохранить ее молодой, увлажненной и сияющей: 🫧Очищение Начни свой утренний ритуал с очищающего этапа. Это поможет удалить остатки косметики, избыток себума и загрязнения, которые накопились на коже за ночь. Используй мягкое очищающее средство, подходящее для твоего типа кожи, и аккуратно помассируй лицо круговыми движениями. После этого тщательно смой средство теплой водой. ✨Тонизирование После очищения лица необходимо вернуть ему естественный pH-баланс и подготовить кожу к дальнейшему уходу. Для этого использование тоника или мицеллярной воды – отличный выбор. Нанеси немного тоника на ватный диск и протри лицо и зону шеи. Тоник поможет сузить поры, освежить кожу и смягчить ее текстуру. 💧Увлажнение Последний, но не менее важный этап! Увлажнение поможет поддержать водный баланс в коже и предотвратит ее обезвоживание. Используй легкий, быстро впитывающийся увлажняющий крем или сыворотку для лица. Нанеси небольшое количество крема на кожу лица и шеи, равномерно распредели и позволь продукту полностью впитаться. Также не забывай о важности защиты кожи от солнечных лучей, поэтому в летний период дополни свой утренний уход солнцезащитным кремом с SPF. Мы в Телеграм: Ты можешь!🔥Психология | Саморазвитие - подпишись!

ТРИ ТВОИХ ХОББИ, НА КОТОРЫХ МОЖНО СДЕЛАТЬ БИЗНЕС И ЗАРАБОТАТЬ МИЛЛИОН Задумывалась ли ты, что одно из твоих любимых занятий, которым ты занимаешься абсолютно бесплатно, может перерасти в полноценный бизнес и помочь тебе разбогатеть? Вот список из трех направлений, которые здорово подходят тем, кто хочет превратить свои умения и страсть в источник дохода: 💄Производство натуральной косметики Если вы постоянно норовите попробовать дома те или иные народные рецепты красоты и умеете сочетать ароматы и ингредиенты, то создание натуральной косметики может стать вашим призванием. Изготовление мыла, кремов и бальзамов с использованием натуральных ингредиентов пользуется все большей популярностью, но это хобби может перерасти и в настоящий бизнес. Начать можно с изучения рецептов и технологий, а затем продавать свои изделия через онлайн-магазины и социальные сети, а позже и вовсе создать свой собственный бренд. 🧶Макраме Вязание узлов и создание уникальных декоративных элементов из веревок снова стало популярным. Роскошные настенные подвески, держатели кашпо для растений или оригинальные украшения - все это можно создавать, используя свои навыки вязания. Продавать изделия поначалу можно на выставках ручной работы, в интернет-магазинах и изготавливать по индивидуальным заказам. 🍳Кулинария Если ты - настоящий гастроном и готовка - твоя страсть, то это может стать основой целого бизнеса. Исследуй различные кухни и рецепты, создавай уникальные блюда и выпечку, которые могут покорить сердца гурманов. Начать можно с подготовки меню для мероприятий, предложения услуг кейтеринга или попросту кулинарного блога. Мы в Телеграм: Ты можешь!🔥Психология | Саморазвитие - подпишись!

МОЗГОВОЙ ШТУРМ Регулярная тренировка мозга – залог невероятных результатов, ведь мозгу, как и мышцам, нужны тренировки, чтобы быть более находчивым и гибким. Вот несколько занятий, которые помогут тебе в этом: 🌎Начни изучать новый язык Изучение нового языка активирует различные регионы в мозге, развивает память и повышает уровень когнитивных способностей. Можно выбрать наиболее интересующий тебя язык и начать изучение через онлайн-курсы, приложения или обращаясь к носителям языка. 🧩Складывай пазлы Составление пазлов не только развлекает, но и тренирует визуальное восприятие и пространственное мышление. Выбери пазлы различной сложности и наслаждайся процессом сборки. 🎲Играй Существует множество специальных компьютерных программ и мобильных приложений, разработанных для тренировки мозга. Они предлагают различные задания, которые помогают улучшить память, внимание, логику и другие когнитивные способности. Мы в Телеграм: Ты можешь!🔥Психология | Саморазвитие - подпишись!

ПРОКАЧИВАЕМ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ Начать развивать свой интеллектуальный потенциал - это отличное решение, которое обязательно приведет тебя к личностному росту и новым достижениям. Просто соблюдай эти простые рекомендации каждый день: 📚Читай Чтение - это ключ к развитию. Найди для себя интересные книги, статьи, авторы и постепенно погружайся в мир умственных приключений. Это поможет расширить кругозор и обогатить словарный запас. 💬Общайся Но только с интересными людьми!Встречайся с теми, кто вдохновляет и заставляет думать. Обсуждай с ними идеи, спорь, обменивайся знаниями. Учите друг у друга новому и наблюдайте, как интеллектуальный круг расширяется. 🆕Изучай новое Не бойся выходить за рамки своей области знаний. Изучение новых предметов поможет развить логическое мышление и научиться видеть мир с разных точек зрения. 📈Решай головоломки и задачи Регулярное решение головоломок, головного мозга и ребусов помогает тренировать умственную гибкость и развивает творческое мышление. Найдите для себя интересные головоломки и делай их частью ежедневной тренировки. 🤓Никогда не прекращай учиться Жизнь - это непрерывный процесс обучения. Независимо от возраста, никогда не бросайте свои учебные попытки. Продолжайте развиваться, изучайте новые темы и приобретайте новые навыки. Мы в Телеграм: Ты можешь!🔥Психология | Саморазвитие - подпишись!

5 ВОЛШЕБНЫХ СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ В ПЛОХОЙ ДЕНЬ Все мы иногда сталкиваемся с негативными эмоциями - и важно научиться справляться с ними. Сохраняй наш любимый топ способов сделать это: 🎧Музыкальная терапия Включите вашу любимую плейлист и позвольте музыке перенести вас в более позитивное состояние. Танцуйте, поютайте под гитару или просто наслаждайтесь мелодиями, которые вызывают у вас настоящую радость. Музыка способна воздействовать на ваше настроение сразу! 🚴🏻‍♀️Спорт Ничто не помогает так сократить стресс и избавиться от плохого настроения, как физическая активность. Выберите любую - прогулку на свежем воздухе, пробежку, йогу или даже танцы. Эндорфины, выделяющиеся во время физической нагрузки, превратят ваш плохой день в яркую положительную историю. 👨‍👩‍👦‍👦Общение с близкими Нет ничего лучше, чем время, проведенное с людьми, которые вам дороги. Поговорите по душам с другом, позвоните родным, встретитесь с близкими. Общение и поддержка близких людей подарят вам чувство теплоты и понимания. 🎨Творчество  Сделайте передышку и уделите время вашим любимым занятиям. Рисуйте, читайте, играйте в видеоигры, готовьте вкусняшки или занимайтесь рукоделием - ваши хобби помогут отвлечься от проблем и наполнить вашу жизнь радостью и удовлетворением. ☀️Позитивные мысли Важно научиться контролировать свои мысли и замечать красоту мира вокруг нас. Запишите в дневник несколько позитивных моментов или просто сконцентрируйтесь на хороших вещах, которые вас окружают. Позитивная мысль - волшебное средство в борьбе с плохим настроением. Мы в Телеграм: Ты можешь!🔥Психология | Саморазвитие - подпишись!