Алина Галанина

Откуда родом наркомания, алкоголизм, лудомания. Это саркастический пост. Зависимость не возникает из-за одной ошибки родителя. Но семейная среда действительно влияет на риск: конфликты, холодность, жёсткий контроль, насилие и отсутствие эмоциональной связи относятся к факторам риска, а тёплые, предсказуемые отношения с ясными правилами — к защитным.� Сейчас я работаю в клинике по борьбе с зависимостями. И, слушая истории пациентов, я снова и снова вижу очень похожий семейный опыт: 👉 чувство вины, 👉 обесценивание, 👉 тотальный контроль, 👉 запрет на чувства, 👉 роль «спасателя» в родительских отношениях...

: Как зависимость одного человека захватывает всю семью. Когда в семье появляется зависимость — от алкоголя, веществ или азартных игр, — страдает не только сам человек. Рядом всегда есть тот, кто живёт в тревоге, стыде и постоянном ожидании беды. 😔 «Лишь бы он сегодня не сорвался…» «Может, я недостаточно стараюсь?» «Молчи, а то все узнают». Теперь я работаю в клинике, где мы помогаем людям с зависимостями и их близким выйти из кризиса и изменить качество жизни. И я знаю: это не «его проблема». Это семейный кризис. 😢 Что чувствует близкий Если рядом зависимый человек, часто появляются: постоянная...

«Я кричу на ребёнка — значит, я плохая мать». 🗣️ А если в этот момент кричит не «плохая мать», а женщина, которая больше не вывозит? На работе — завал. Дома — гора посуды. Муж где-то там. А в комнате ребёнка — вещи на полу, на стуле и, кажется, уже в другом измерении.⚽🎾⛸️ 😡😡😡 Ты в десятый раз говоришь: «Пожалуйста, убери вещи в комнате». 🤨🤐 Тишина. «Я кому сказала?» Ребёнок продолжает заниматься своими делами. И внутри что-то щёлкает: «Сколько можно?! Я что, одна здесь должна за всеми убирать?!» Потом — хлопнувшая дверь, детские слёзы и мысль: «Ну вот. Нормальная мать так не кричит». А может, в этот момент ты кричала не только про вещи? «Я устала»...

😔 Вроде выходной… Так хочется выдохнуть, пойти гулять, подышать осенним лесом 🍂 Но сначала нужно приготовить завтрак. Потом — постирать бельё. Помыть посуду. А вот уже и обед. Испекла детям пиццу, которую они просили 🍕 Заодно приготовила котлеты. Там уже новая партия белья постиралась — надо развесить. Смотришь на полы: грязные. «Ну как я пойду гулять? Надо хотя бы протереть…» И вдруг вспоминаешь: Я же гулять хотела. Но настроение уже ушло. В углу младшая снова устроила беспорядок. И вот он — выходной. А в будни ещё кружки, уроки, врачи, покупки, работа, сообщения, домашние задания, планы и заботы...