Alima

В повседневной и профессиональной жизни важно понимать: хоть вирусы не «живут» как бактерии, они не размножаются на поверхностях, но всё же, они довольно долго ждут потенциального переносчика. Так, многие из них способны сохранять инфекционную активность часами и даже сутками. Для ресторанов, пищевых производств, отелей и офисов это означает одно — контроль санитарного режима должен быть системным, а не реактивным. Разберём вирусы, которые чаще всего становятся причиной вспышек и при этом отличаются устойчивостью к внешней среде...

Аномально щедрая зима для Москвы — то с чем мы сталкиваемся каждый день разгребая машину, дворик или топая по хлюпающему под ногами коричневому снегу. Снежный покров в центре достиг рекордных 80 см. Рекорд за 72 года. А в Подмосковье и того больше — так, например, в Звенигороде отмечали снежный покров под 91 сантиметр. В эти аномальные условия необходимо не расслабляться, для того чтобы избежать переломов и ушибов, а глядишь и того хуже. Март на носу, а с ним и потепление, которое принесет еще много опасностей...

Зима — это не только уютные вечера с какао, но и суровое испытание для организма и городской инфраструктуры. Когда столбик термометра опускается ниже -25°C, а снегопады превращают улицы в непроходимые лабиринты, обычных мер предосторожности становится недостаточно. В этой статье мы разберем профессиональные стратегии защиты, которые помогут вам сохранить здоровье, мобильность и душевное спокойствие в самый лютый холод. Ошибка большинства людей зимой — это покупка одной сверхтолстой куртки. Секрет сохранения тепла кроется не в толщине ткани, а в прослойках воздуха...

Иммунитет давно стал предметом бытовой мифологии. Мы привыкли верить в простые и удобные объяснения: выпил витамин — не заболел, надел шапку — спас уши, согрелся — победил вирус. Проблема в том, что вирусы и бактерии существуют по своим биологическим законам, и лечение их зачастую не так очевидно, а многие вещи могут оказаться бесполезными. Разберём самые популярные заблуждения и посмотрим, где заканчивается польза и начинается самоуспокоение. Истоки мифа про витамин C понятны: он действительно жизненно...

Новогодние каникулы — это редкий период, когда привычные ритмы распадаются: еда становится доступной без ограничений, сон — нерегулярным, а чувство меры часто уступает логике «раз в год можно». Проблемы зачастую копятся и копятся: переедание, алкоголь, дефицит движения и сна одновременно. Ни один из этих факторов по отдельности не катастрофа, но вместе они легко приводят к срывам и обострениям хронических проблем. Сегодня, немного за рамками нашего блога, поговорим о том как обезопасить себя… от...