Психолог Самооценка и Уверенность в себе

Разрушение уверенности в себе Поразительно, как мы можем лечить и колечить себя и близких людей. Например, фраза "Ты должен быть сильным" – если не каждая книга, то многие транслируют это. Типа есть проблема – просто стань сильным и реши её. Не можешь сразу всю – раздели на части и реши. Из книг мы берём эти советы и впихиваем в себя или в ближнего своего, когда видим, что его самооценка сдулась. В такой банальной фразе, как "Ты должен быть сильным", скрыто много агрессии, насилия и подавления. По сути, от такого пинка человек учится подавлять свои эмоции, а как мы знаем, чем дальше мы от своих эмоций, тем ближе мы к эмоциональному выгоранию. А выгорание – это парадный вход в мир апатии и депрессии. Уверенность от такого рецепта не должна появиться. Хотя нет, на некоторое время даже это помогает и кажется, вот я и стал сильным, но это разбег перед прыжком над пропастью. Возможно, кто-то и перепрыгнет, но будут и те, кто упадёт. Помните, в "Волшебнике Изумрудного города" лев помогал перебираться другим над пропастью от саблезубых тигров, а уже на следующей пропасти он бы мог расхрабриться и сказать, что перепрыгнет, и тогда эта история на этом закончилась. Но лев признает, что не сможет, и дровосек рубит дерево, по которому все перебираются. Умение признать, что лев не сможет, спасло от катастрофы. "Будь сильным" – это каждый из нас знает и хочет. Но путь к сильной версии себя лежит не в отрицании своей слабости, а в признании разных граней своей личности, и слабость, уязвимость и чувствительность – тоже мы. Уверенный человек знает о себе сильные и слабые стороны и умело этим пользуется. А если отрицать свои слабые стороны, то далеко не уедешь по дороге жизни.

За чашкой ароматного кофе в кафе я услышал фразу: «Эх, жаль, что в наше время не было психологов». Как вы понимаете, мне очень сложно не обратить внимание на фразы, содержащие слово «психолог». В такие моменты все мои акустические способности, сопротивляясь моей воле, устремляют все внимание на проходящие мимо меня звуковые волны. Для меня это шкурный интерес – столкнуться с каким-нибудь очередным стереотипом или мифом о психологах. Это нормально, что о каждой профессии есть свои народные фантазии. Например, что все бухгалтеры питаются прошлогодними годовыми отчетами, а стоматологи не курят и не пьют кофе. Вполне логично, что если тебя травмировали, то нужно сразу в травмпункт. Но в случае психологической травмы все по-другому. Так как наш любимый и великий Фрейд установил такую особенность, что у психтравмы нет срока годности, то есть она активна до тех пор, пока человек с ней что-нибудь не сделает. Но травма никуда сама не рассосется и не зарастет. Психика помнит все, но не все доходит до сознания. Не знать свою травму – это одна из попыток отвернуться от чего-то неприятного, что было в жизни. Если ребенка в детстве забывали забирать из садика, то это может создать вариант, что у него появится недоверие к людям и ощущение своей ненужности. А ненужность перерастет в синдром самозванца или низкую самооценку, а это все к тому, что для человека жизнь – это унылая серая картинка без перспектив и возможностей, ведь он как бы себе не нужен, что уж говорить об обществе. Ему будет везде мерещиться, что все, что он умеет, никому не надо, а если кто-то вдруг оценит его, как отличного специалиста, то это будет восприниматься как ошибка или обман. В итоге тревога, что занял чужое место в жизни, да еще и деньги получаешь хорошие. В общем, грусть и печаль от казалось бы незначительного происшествия в прошлом, может строить личность и ее характер. Но лучше такая горькая правда, которую можно изменить, чем говорить, что это «на роду написано» и страдать всю жизнь. Хотя кому как, кто я такой, чтобы решать за другого. Поэтому, если и не было в прошлом психологов, но травма была, то можно с ней разобраться и сейчас, главное, чтобы человек жив был и желание у него было. Ведь это так прекрасно, что у нас есть столько возможностей влиять не только на физический мир, но и на психический. Представляете, как было тяжко нашим предкам…