Как самооценка влияет на отношения? Иногда, может быть, причина отсутствия отношений прячется за самооценкой или тем, как человек видит себя. Если человек считает себя недостаточно хорошим, он может позволять людям обращаться с собой грубо. Например, партнёр может пропадать на несколько недель, не отвечать на звонки и вернуться как ни в чём не бывало, зная, что вторая половинка с низкой самооценкой. К сожалению, работа с самооценкой — это не просто тренинги по уверенности или смена имиджа. Это глубокий процесс, связанный с пониманием своих бессознательных установок. Самооценка формируется в раннем детстве и отражает то, как с нами общались значимые взрослые. Если мы не получили в детстве достаточной любви и принятия, то часто внутри нас поселяется убеждение: «Я недостаточно хорош или хороша». Взрослый, который сомневается в своей ценности, может бессознательно: избегать сближения, чтобы не столкнуться с возможным отказом. Притягивать партнеров, которые подтверждают его неуверенность, например, через игнорирование или критику. Убеждать себя, что «мне и так хорошо», чтобы не испытывать дискомфорт от отношений. Психолог помогает обнаружить корни этих убеждений, которые могут уходить в детские переживания и события, не доступные для сознания. Если выстроить здоровые отношения с собой, тем легче строить в дальнейшем здоровые и счастливые отношения.
1 месяц назад