Татьяна Бородаева

На днях на бесплатный разбор пришла молодая красивая девушка с потухшим взглядом и проблемами по всем сферам жизни. Показала ей главную причину её состояния и три шага, которые нужно сделать, чтобы всё изменилось. В конце сессии она как будто ожила😊 - глаза засияли, на лице появилась улыбка Вот её отзыв: "СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ 🌟 ЗА ТАКУЮ ОБЪЁМНУЮ И ПОДРОБНУЮ СЕССИЮ ☘️ МНОГИЕ ВОПРОСЫ БЫЛИ ЗАКРЫТЫ И ВСЁ ВСТАЛО НА СВОИ МЕСТА, ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ПОНИМАНИЕ КУДА ДВИГАТЬСЯ И ПОЧЕМУ ВСЁ ТАК ПРОИСХОДИТ В МОЕЙ ЖИЗНИ И ВООБЩЕ ЧТО С ЭТИМ ВСЕМ ДЕЛАТЬ. БЛАГОДАРЮ ВАС 🌷" Часто человек, который оказался в депрессии просто не видит выхода, пытается как-то выбраться, но делает не те действия...

🤯 После развода накрывает не из-за одиночества. И не из-за «потери любви». Это ломает шаблон, но правда в другом. Большинство людей рушатся потому, что продолжают жить так, будто прежняя роль ещё существует. Мужчина продолжает ждать одобрения. Женщина продолжает ждать защиты. Мозг застревает в конфликте: реальность уже другая, а поведение старое. Именно это и запускает депрессивное состояние. 1️⃣Первая ошибка — пытаться «переждать». Человек лежит, листает ленту, пересматривает переписки, прокручивает одни и те же сцены. Нейрофизиологи называют это зацикливанием угрозы. Мозг каждый раз проживает потерю заново, как будто развод происходит снова и снова...

Это выученная беспомощность. Она не позволяет человеку выйти из депрессии самостоятельно. Состояние, в котором мозг перестаёт искать выход, даже когда дверь уже открыта. Человек живёт с ощущением: «что бы я ни делал — не сработает», и именно это держит его в яме годами. В детстве мы все были беспомощными. Когда хотел, пытался что-то сделать,но не мог. Мозг запомнил это состояние, которое подкреплялось тысячами ситуаций. И вот мы вырастаем и у нас появляется СВОБОДА всё менять, выбирать. Иногда у нас получается. Но часто мы выбираем: 📌 Нелюбимую работу с мизерной зарплатой 📌 Партнёра, который...

? Недавно девушка, которая хотела записаться на бесплатный разбор, написала мне следующее сообщение: "Я бы хотела уточнить один момент, я понимаю что созвон бесплатный, но наверняка, вы это делаете с целью позвать на терапию , у меня к сожалению, нет сейчас финансовой возможности. И не хотела бы ваши ресурсы тратить" Мне удалось убедить её прийти на бесплатный разбор и вот что она написала мне после: "Спасибо Вам, очень жизнеутверждающая сессия! Так интересно , что на нг и день рождения я прям признала , что мне нужна помощь специалиста и терапия , но не было возможности и средств и вы каким то магическим образом мне попались...

🤯 1️⃣Самый опасный момент депрессии не в боли и не в слезах. Самый опасный момент — когда ты начинаешь верить своим мыслям. Мозг в этом состоянии работает как кривое зеркало: он усиливает негатив и вырезает всё хорошее. Ты смотришь на жизнь и видишь «тупик», хотя на самом деле это искажение, а не истина. 2️⃣Нейрофизиология простая: при депрессивном фоне снижается активность префронтальной коры и усиливается миндалина. Это значит — эмоции рулят, логика выключена. Поэтому появляются мысли вроде «я никому не нужен», «так будет всегда», «со мной что-то не так». Это не ты. Это биохимия, которая соответствует привычным нейронным петлям...