Татьяна Бородаева

Хорошая новость для тех, у кого ТГ работает плохо - сделаю также группу для групповой программы "Любовь к себе" и в Максе)

: Продолжать страдать и плыть по течению?  Или наконец выйти в состояние устойчивого счастья и начать управлять своей жизнью? Что ты выбираешь? 18 мая стартует групповая 30- тидневная программа «Любовь к себе» — пространство, где ты научишься управлять своим состоянием, по-настоящему полюбишь себя и кардинально изменишь КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Сегодня — последний день, когда можно зайти за 5000 руб...

! Сколько раз ты выбирала других, а потом расплачивалась апатией, депрессией и чувством, что ты «всё равно недостаточно хороша»? Сколько боли, молчания и унижений ты уже вынесла?   Замечаешь, как сама себя добиваешь критикой и обесцениванием?  Живёшь в страхе «а вдруг не получится», откладывая свою жизнь на потом? Это не твой характер. Это привычка.  И она забирает у тебя самое ценное: энергию, радость и право быть счастливой. ✨ За 30 дней ты сможешь это изменить. Построив новые нейронные связи в своей голове 🧠 Групповая программа «Любовь к себе» — не про эгоизм. Про возвращение себе опоры, границ и спокойного дыхания...

Что вы получите в результате прохождения этой программы: ✅ Выход из состояния "жертвы ✅ Выход из депрессии, тревоги, бессонницы и т.д. ✅ Научитесь создавать и поддерживать состояние радости и счастья ✅ Научитесь жить в контакте с собой и получите доступ к своей жизненной энергии Для кого эта программа: 📌 для тех, кто устал и хочет что-то изменить 📌для тех, кто живёт на автопилоте "работа-дом" 📌для всех, кто находится...

Честно: вы устали просыпаться с тяжестью в груди? Бесконечно прокручивать в голове одни и те же тревожные мысли? Жить на автопилоте, когда дни сливаются в серую массу? Депрессия, тревога, бессонница, панические атаки, хронический стресс → это всё не «норма жизни». Это маркеры того, что вы себя НЕ ЛЮБИТЕ. Сейчас скажу главное: все эти состояния уходят, когда вы начинаете относиться к себе по-настоящему тепло. Не по книжкам, не через «я должна/должен», а на практике. Что даёт любовь к себе? ✅ Жизнь перестаёт пролетать мимо — вы начинаете её ПРОЖИВАТЬ. ✅ Вы получаете удовольствие от мелочей и больших событий...

! Обещала рассказать, в каком формате будет проходить ГРУППОВАЯ ПРОГРАММА  "Любовь❤️ к себе" 📕 В группе сразу будут доступны материалы в видео и аудио формате. Их желательно посмотреть сразу. 📚Сразу будут даны некоторые упражнения и практики. Особенно они важны для новичков. Но и тем, кто их когда-то делал, будет полезно повторить. ✍ Один раз в неделю я буду выкладывать задания на неделю. Эти задания нужно выполнять всем. ❓ К группе будет привязан общий чат, где можно задавать мне вопросы и делиться своими инсаайтами. 👥 Все участники будут разделены на группы по 3 человека...

». Без воды. Без «полюби себя, дура». Только "тренажерный зал" для вашей психики и мозга🧠. Чем хороша групповая работа? 1. Там интереснее и легче. Вы видите, как другие берут и делают — вас подхватывает волной. 2. Это дешевле личной работы в несколько раз!   При этом я получаю адекватные деньги, а вы — качественный результат за копейки. 3. Единственный минус — меньше моего внимания лично вам. Но его всё равно хватит, чтобы перепрошить мозг. Что за программа? Модуль 1. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. (1 месяц) Это не про бассейн и аффирмации. Это про качественное изменение жизни. Вот что вы получите через 30 дней (гарантирую💯, если будете делать задания): ⚡ Вы выйдете из апатии, депрессии...

» Знаете, что бесит больше всего? Что нас с детства учат таблице умножения, но НЕ УЧАТ главному: — Как не просыпаться в тревоге в 3 часа ночи? — Как перестать терпеть хамство и унижения на работе и дома? — Как хотеть жить, когда внутри пустота? — Как, блин, радоваться без повода? Вот вам новость, от которой у многих поедет крыша: Любовь к себе, уверенность, личные границы, сила воли, счастье и даже здоровье — это просто навыки, которые можно тренировать как мышцы💪 У кого-то они накачаны (и эти люди живут - кайфуют), у кого-то атрофировались. Но их можно натренировать. И не за 100 лет терапии, а за месяц...

🤯 1️⃣ Самая удобная версия для мозга — «это химия, я не виноват». Когда человек с высоким интеллектом сталкивается с внутренней пустотой, ему проще опереться на такое объяснение. Серотонин, дофамин — звучит логично и снимает ответственность. Но ловушка в том, что гормоны — это маркеры нашего психоэмоционального состояния, а не причина. Считать гормоны причиной депрессии - это все равно , что считать высокую температуру причиной гриппа. Психика реагирует на образ жизни, окружение и подавленные конфликты сильнее, чем принято признавать. 2️⃣ Есть фраза, которую редко проговаривают вслух: «если признать, что дело не в гормонах — придется менять жизнь»...

? Знаешь, что самое странное? Ты уже знаешь про Метод быстрой терапии. Ты видел(а) результаты моих клиентов. Ты понимаешь, что это работает. Но всё ещё ждешь ... Почему? Потому что страшно? Потому что "вот-вот начнётся подходящий момент"? Потому что думаешь: "А вдруг не сработает именно у меня?" Послушай, подходящего момента не будет НИКОГДА. Пока ты ждёшь идеальных условий, твоя жизнь продолжает течь по старым рельсам: ✔️ Те же реакции на те же триггеры и ситуации ✔️ Те же конфликты в отношениях ✔️ Те же тревога и депрессия, которые съедают тебя изнутри ✔️ То же ощущение, что ты живёшь не свою жизнь И знаешь, в чём трагедия? В том, что у тебя УЖЕ ЕСТЬ инструмент выхода из этого круга...

: "Татьяна , здравствуйте Хочу выразить вам огромную благодарность за наше общение, которое было очень вовремя ! Что вы даёте такую возможность, поддержку и помощь в познании себя . Я проснулась на следующий день с приливом сил , новыми мыслями и подчеркнула для себя очень много вещей от разговора с вами . Это очень круто . Еще раз благодарю и рада знакомству!" И после добавила: "Меня очень зацепила фраза : «теперь я выросла и могу сама себе восполнить то , что не получила от родителей» ...

»? Знакомо? Вы вроде бы любите, но внутри — пустота. Ссоры из-за мелочей, непонимание, обесценивание. А когда пытаетесь поговорить — натыкаетесь на стену. Или сами взрываетесь истерикой, а потом страдаете от чувства вины. Хватит терпеть. Выход есть. Я представляю «Формулу любви» — мою авторскую 3-месячную программу. Не просто курс, а полная пересборка ваших отношений. С нуля до «мы — команда, где 1+1=11». Вот что вы получите через 3 месяца: ✅ Точную диагностику любых отношений — вы сразу увидите, где тупик, а где нужна просто настройка. ✅ Чёткое знание: какие отношения спасать, а какие — отпустить без боли...