Татьяна Бородаева

УСПЕХ  не приводит к СЧАСТЬЮ. Когда вы только начинаете свой путь к УСПЕХУ📈 в бизнесе, карьере или творчестве, вы думаете, что достижение успеха автоматически сделает вас СЧАСТЛИВЫМ. Но это НЕ ТАК❗️ За движение к цели в нашем теле отвечает гормон ДОФАМИН. Он ощущается как прилив энерги, драйв, желание действовать. А с точки зрения УРОВНЕЙ ЛИЧНОСТИ, за любые достижения отвечает наш ВНУТРЕННИЙ ПОДРОСТОК . И хотя дофамин относится к гормонам счастья, на одном дофамине далеко не уедешь. Для того, чтобы чувствовать себя счастливым, нужно чтобы были задействованы ВСЕ УРОВНИ ЛИЧНОСТИ и вырабатывались, кроме дофамина, еще 3 гормона счастья: 🟢Эндорфины - от исполнения желаний,  отдыха и развлечений (УРОВЕНЬ ВНУТРЕННЕГО РЕБЁНКА); 🟢Серотонин-тихая радость, постоянное фоновое состояние плюса по настроению, вне зависимости от того,  что происходит вокруг(УРОВЕНЬ ВЗРОСЛОГО); 🟢 Окситоцин - гормон близости, который вырабатывается в состоянии любви к другим людям (УРОВЕНЬ ОТНОШЕНИЙ)

НРАВИТСЯ👍- НЕ НРАВИТСЯ👎 Недавно слушала выступление коуча, которая рассказывала как выстраивать ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. И вроде всё хорошо и интересно рассказывала. За исключением одного.  Она предлагала говорить тем,  кто нарушает наши границы: "мне это НЕ НРАВИТСЯ". Но "нравится - не нравится" -это детская позиция. Ребенок не умеет выстраивать границы. И если вы скажете кому-то,  кто нарушил ваши границы, что вам это не нравится, то можете получить в ответ еще БОЛЬШЕЕ нарушение границ. При выстраивании границ важно донести свои ЧУВСТВА: раздражение, злость, обиду. "Нравится - не нравится" - это не  чувства, это оценочные суждения, так же как "хорошо - плохо". А оценочных суждений в общении с людьми лучше избегать. Другие люди НЕ ДОЛЖНЫ вам НРАВИТЬСЯ. Они имеют ПРАВО быть любыми❗️И только когда вы даёте им такое ПРАВО, вы можете выстроить настоящие ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ.

"БЕСПЛАТНЫЙ СЫР" - в ДЕТСТВЕ❗️ Ребенок, с момента зачатия получает всё необходимое АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО. Ему не нужно платить за все, что он получает не только деньгами, но и любовью, вниманием, заботой, временем и т.д. ТАК УСТРОИЛА ПРИРОДА. Но, по мере взросления, появляется что-то,  за что нужно ПЛАТИТЬ. Например, родители говорят подростку: хочешь новый телефон, закончи год без троек. И ПЛАТОЙ в этом случае становятся УСИЛИЯ ребёнка, чтобы получать хорошие оценки. Как только человек становится взрослым - ХАЛЯВА ЗАКАНЧИВАЕТСЯ. Взрослый человек должен ПЛАТИТЬ за ВСЁ, что получает. ЭТО ЗАКОН ПРИРОДЫ: Баланс отдачи и получения. Этот закон работает как КРУГОВОРОТ ВОДЫ в природе. И когда ВЗРОСЛЫЙ человек хочет получить что-то бесплатно,  он ПРЕВРАЩАЕТСЯ в РЕБЁНКА и ПЛАТОЙ  за "бесплатный сыр" становится СОСТОЯНИЕ БЕСПОМОЩНОСТИ. ОНО ВАМ НАДО?😉 Именно поэтому,  я полностью отказалась от БЕСПЛАТНЫХ консультаций для взрослых людей. Бесплатно я могу провести только СО-БЕСЕДОВАНИЕ с потенциальным клиентом, чтобы мы ОБА могли понять, подходим ли мы друг другу или нет.

Мои САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ клиенты -  это ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ и СПОРТСМЕНЫ.🏋‍♀ С одной стороны, вначале у них бывает сильное СОПРОТИВЛЕНИЕ❌  тому, чтобы начать работать с психологом или коучем. " Я всего в своей жизни добился САМ и с этой ситуацией справлюсь САМ" - примерно так думают предприниматели и спортсмены. И обращение к психологу может им казаться проявлением СЛАБОСТИ. Но как только это сопротивление пройдено, дальше работать с ними одно удовольствие.😊 Во-первых,  потому что у них сильный ВНУТРЕННИЙ ПОДРОСТОК,  они амбициозны. И для них главное - получить РЕЗУЛЬТАТ. Во-вторых,  это люди, которые привыкли совершать ДЕЙСТВИЯ и поэтому с лёгкостью выполняют задания, их не нужно постоянно КОНТРОЛИРОВАТЬ и МОТИВИРОВАТЬ. Однажды поняв, чего они хотят от работы с психологом, они сделают всё возможное,  чтобы эта работа была УСПЕШНОЙ. Поэтому и предприниматели, и спортсмены получают самые БЫСТРЫЕ и ГРАНДИОЗНЫЕ изменения от работы с психологом.