Санников Алексей. Психолог, сказко и психодраматерапевт

!). ⁉️ Шеринг (sharing) – это заключительная фаза психодраматической сессии, которая наступает сразу после того, как драматическое действие завершено, роли сняты, а протагонист вместе с директором садится на краю сцены перед группой. В этот момент группа не анализирует, не интерпретирует и не даёт советов. Участники говорят от себя: о том, что в них отозвалось, какие собственные истории и чувства подняла увиденная сцена. ⬆️Однако так было не всегда. В ранние годы существования психодрамы (метод...

"*. (... или в более грубой форме) ☕️ Знаете, когда вы пытаетесь начать что-то делать, бывает КРАЙНЕ важно принять тот факт, что может получиться хреново. Более того – иногда стоит даже стремиться к такому результату... Поставить себе эдакую Цель – «я хочу сделать фигово». И особенно это важно для тех, кто часто попадает в ловушку Перфекционизма с «если это не идеально, то его и вовсе не стоит выкладывать, а я не человек и вообще всё плохо». ➡️ Заранее ставя себе установку «просто сделать», «сделать...

). 💡 Я не мало рассуждал про Геймификацию, как способ организации мотивации для себя: когда в моменте мозгу требуется какая-то ЦЕЛЬ в совокупности с какой-либо наградой – пусть даже "бесполезной" ачивкой – и без них он как то не очень хочет функционировать. А это грустно... ⬆️Мне нравится в играх именно организовывать схемы-процессы в большей степени, чем просто "погружаться в процесс и наслаждаться им". А тут ещё и идеи в тикитоках попались про инструменты геймификации, игрушки-приложения а-ля Финч, Хабитика и иже с ними...