Санников Алексей. Психолог, сказко и психодраматерапевт

👆🙃 #Сказ_Мемы

🙃 Сегодня Лита Это праздник расцвета, наполненности. В этот день можно обратить внимания на те плоды творчества которые требуют ваших усилий. И на те всходы которые не прижились и которые можно отпустить. Нет идей как праздновать в этот раз. Но мне приснился день дарения, который неоднократно проходил у @hloflo Мне кажется это отличный способ отпраздновать этот день изобилия. Далее цитата из предыдущего такого мероприятия. У каждого из вас есть нечто особенное в запасах, лЮбленное, во что вложено частица вашего интереса, труда, внимания, интеллектуального или иного другого творчества...

📝 Станиславский говорил: «Единственное, что имеет значение на сцене – это правда чувств». И его знаменитое «не верю» было именно про это – про фальшь, которую зрящие чувствует раньше, чем успевает осознать. ⁉️ Люди не всегда могут указать на момент, где что-то пошло не так. Но внутри зудит: здесь – ненастоящее. И это мешает всему остальному. 〰️〰️ ➡️В терапии нас, как психологов, учат сдерживать себя: не привносить свои переживания, держать безопасное пространство для другого – это важный навык...

📝 Есть очень сложный, тяжёлый момент в близких отношениях: когда партнёр говорит тебе о своих чувствах – и это ранит тебя. В этот момент внутри может подняться что-то своё: обида, желание объясниться, импульс сказать «но ты же сам». И вот здесь – развилка: ✖️Большинство из нас в этой точке делают одно и то же: перехватывают разговор. Не со злым умыслом – просто невыносимо сидеть с тем, что поднялось внутри, и не выпустить это наружу. Мы начинаем объяснять свои действия, рассказывать о своих чувствах, "возвращать мяч на сторону собеседника"...

#Сказ_Мемы

Найти можно тут - https://pd-conf.ru/master-class/?day=4 Вторая линейка мастерских. Что будет: ✨ Немного повспоминаем безопасные пространства и поиграем в них 🧠 Повоображаем и потворим с помощью архитектурных метафорических карт 🫂Сделаем 1-2 виньетки для обживания в этом Доме сердца. Основная тема моих групп как раз про доверие и в первую очередь доверие себе...

Продолжая тему сегодня дополнилось уже полноценным днем для меня - как договариваться и "просветлять" собственные интроекты (на базе японской концепции ёкаев) - это то куда я изначально хотел попасть, мастер класс меня искренне восхитил - куда отправить своего психотерапевта чтобы выдавал крутое резюме по сессии - про ИИшницу в терапии и как её готовить) - как расслабиться и почувствовать...

Прошло уже 2 дня конференции. Обсудили: - как творить и вытворять, инструменты для активации творчества и спонтанности для более легкой жизни (с цитатами от MIT профессора) - Видеоблогинг - ждите аляповатых кружочков - Внутреннего автора жизни/редиссера и как его готовить - Изумительную трансформационную модель которую очень хочу принести вам в качестве новой практики на час. - Как перестать бороться с критиками и сделать их добрыми соседями. А так же обращаться с теми кто по добру не хочет)) - и многое другое что еще не успел осмыслить и обработать...

Как играть: 1. Сформулируйте вопрос или опишите внутри себя какое состояние вам хотелось бы приобрести. 2. Напишите цифру в комментариях от 1 до 60 3. Я в ответ пришлю картинку 4. Обратите внимание на то какой домик к вам прилетел. Задайте себе вопросы: - Что это за дом? - Что в нем про то состояние о котором вы размышляли? - Кто в нем живет, для кого он? - Что видимо или не_видимое (например внутри него) может быть поддержкой на вашем пути? - Что вы чувствуете когда представляете эти опоры или...

) А так же навык! Уже 4й день хочу вам написать и не доходят лапы. К вопросу об отдыхах) Ближайшие 4 дня будет психодраматическая конференция. Четверг-пятницу меня там можно обнаружить в более контактном виде после 15:00 А вот в субботу и вск - полностью к вашим услугам. Если вы в МСК и хотели бы дойти - рад буду развиртуализироваться. На всякий случай про двойные роли и прочее - на МК можно приходить всем) Он будет про ощущение себя, безопасное пространство и контакт со своими опорами...

📝 3 сита Сократа - что такое правда и когда она применима. В тему обсуждения и опроса. Есть такая замурчательная притча про Сократа. Один человек пришёл к Сократу и спросил: – А знаешь, что я только что услышал об одном из твоих учеников? – Подожди, остановил его Сократ, – просей сначала то, что ты собираешься сказать, через три сита. – Три сита? – Прежде, чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых, через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда? – Нет. Просто я слышал это от одного моего знакомого… – Очень хорошо...