Здоровый Дух

Она идеально соответствует классическому образу парижанки – изящная фигура, алая помада, волнистые, чуть растрепанные волосы… Изабель Юппер – известная французская актриса. Сегодня она – не только символ французского кинематографа, но и образец красоты и грации. В этом году ей исполнился 71 год. Но выглядит она просто великолепно – молодо и свежо. Это поразительно, но на вид ей не больше 40-45 лет. В чем же кроется ее секрет? В своих последних интервью актриса дала ответы на этот вопрос. Рацион Изабель – один из ключей к ее потрясающему внешнему виду...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Мы все хотим выглядеть молодо и свежо как можно дальше, не правда ли? Однако иногда сами того не замечая, своим неправильным образом жизни мы невольно приближаем старость. Увы, многие привычки, которые кажутся безобидными или даже приятными, могут на деле ускорять процессы старения. Сегодняшняя «напоминалка» как раз об этом. Если тоже цените ЗОЖ – подписывайтесь на канал. Итак, давайте разберемся, что именно больше всего вредит нашему организму и внешнему виду и как с этим бороться...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ и стремитесь сохранить здоровье! Здоровье и долголетие - не единственная цель сторонников ЗОЖ. Есть еще важная задача - сберечь ясность ума и трезвое мышление даже в преклонном возрасте. И это возможно. Ученые-геронтологи, в течение многих лет исследовавшие процессы старения мозга, получили убедительные доказательства того, как лучше всего защитить мозг от возрастной деградации и деменции. Выяснилось, что значительно замедлить старение мозга может всего одна полезная привычка...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Ежедневно более 1600 жителей нашей страны впервые слышат такой страшный диагноз, как рак, и еще около 1000 человек каждый день умирают от этого коварного недуга. Еще 100 лет назад онкологические недуги диагностировались у каждого 30-го жителя планеты, 50 лет назад – у каждого 15-го, а сегодня – у каждого 5-го. Причем характерно, что риск заболеть раком в десятки и сотни раз выше у людей зрелого и старшего возраста, на которых...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодняшний материал – для тех, кому за 60 и кто хотел бы (подумывает, мечтает, принял окончательное решение и т.д.) избавиться от лишнего веса. Важно не забывать, что в этом возрасте к похудению надо подходить с максимальной осторожностью. К сожалению люди в возрасте 60+ довольно часто просто не проинформированы о том, как правильно нормализовать свой вес и какие ошибки могут стоить им ухудшения здоровья. Эта статья поможет разобраться в том, каких неправильных действий людям старшего возраста ни в коем случае нельзя допускать в процессе похудения...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Если тоже цените ЗОЖ – подписывайтесь. Наверняка каждый из вас слышал о случаях из жизни, когда тромбоз глубоких вен становился причиной внезапных грозных осложнений. Помните, например, историю с известным актером Дмитрием Марьяновым? К сожалению, патологическое состояние, при котором в полости глубоких вен развиваются тромбы, довольно распространено и наблюдается у 10-20 % всего населения. При этом оно крайне опасно. Так, например, ежегодно от тромбоэмболии легочной артерии гибнет около 0,1% населения нашей страны...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Если вы ищете простой и эффективный способ как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми, после 60 лет важно избегать определенных продуктов. Это главные виновники быстрого старения и ранней смерти, потому что приводят к серьезным сердечно-сосудистым проблемам, диабету и онкологическим недугам. Итак, просто уберите из рациона приведенные ниже продукты – и почувствуете, как организм постепенно начнет обновляться. Это мощная калорийная бомба, самая опасная из всех возможных и которую только можно себе представить...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Если тоже цените ЗОЖ – подписывайтесь. Сегодня поговорим о вредных свойствах одного из самых популярных крепких алкогольных напитков в нашей стране. Этот напиток – водка. Несмотря на ее широкое распространение, она крайне опасна для здоровья. Водка куда более токсична, чем об этом вам расскажет производитель. И особенно вредна она для здоровья тех, кому за 60. Дело в том, что в этом возрасте организм уже не так эффективно справляется с нагрузками, и употребление этого напитка даже в небольшом количестве может привести к весьма плачевным последствиям...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Сентябрь — это не только начало осени и возвращение к рутинным делам, но и время, когда природа щедро и заботливо дарит нам свои самые ценные плоды. В это время года прилавки рынков и магазинов просто ломятся от свежих овощей, среди которых особенно выделяются такие сезонные овощи, как болгарский перец, баклажаны и тыква. Именно эти три продукта – настоящие супергерои для нашего организма, которые способны не только обогатить рацион, но и существенно улучшить здоровье...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Все мы знаем, что сахар в крови – штука коварная. Даже если вы не пациент эндокринологического кабинет, контроль за уровнем сахара очень важен, ведь он напрямую связан с нашим общим здоровьем. От уровня сахара зависит вся энергетика организма, обмен веществ, работа жизненно-важных органов (сердца и мозга!) и, конечно, психологическое состояние. Чрезмерное количество сахара может привести к целому букету проблем, начиная с метаболического синдрома и заканчивая всякими неприятными вещами вроде скачков давления...

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ. Сегодня – о грибке. Это слово, которое многих заставляет морщиться. Сразу представляется что-то неприятное, возможно, даже опасное. Но что же на самом деле представляет собой грибок, как он проникает в нашу жизнь, и самое главное – можно ли от него надежно защититься? Давайте попытаемся разобраться с этим вместе без медицинских терминов и научных выкладок. Вопрос первый: что такое грибок? Во-первых, важно понимать, что грибок — это не какая-то инопланетная угроза...