Бережные тренировки: пилатес и функционал | Воронеж

51

подписчик

Просто и с юмором о здоровье и тренировках: ✔️без боли в спине, суставах и мышцах ✔️научу слышать своё тело ✔️возвращаю легкость движений

Просто и с юмором о здоровье и тренировках: ✔️без боли в спине, суставах и мышцах ✔️научу слышать своё тело ✔️возвращаю легкость движений

Лента материалов Видео Статьи Ролики

02:06

1,0×

00:00/02:06

2 года

• Вы подписаны

Ошибки при упражнениях на спину (любая тяга, подтягивание)

02:13

1,0×

00:00/02:13

2 года

• Вы подписаны

Качаем правильно пресс при диастазе

04:34

1,0×

00:00/04:34

2 года

• Вы подписаны

Боли и дискомфорт между лопаток? Ролл и эти упражнения помогут!

02:52

1,0×

00:00/02:52

2 года

• Вы подписаны

Как не повредить колени при выпадах, приседах и других упражнениях

03:05

1,0×

00:00/03:05

2 года

• Вы подписаны

Правильное дыхание (боковое реберное) - чем полезно, техника выполнения

03:50

1,0×

00:00/03:50

2 года

• Вы подписаны

Упражнения от сутулости, чтобы расправить плечи

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент