АЛЕКСЕЙ WORKOUT

Приветствую всех. В очередной раз я решил принять порцию протеина, но в голове вдруг появилось кулинарное желание сделать блинчик с протеином или как это правильно называется - ПП блинчик. Почему я говорю блинчик? Потому что я взял порцию протеина 25 грамм, грамм 40 муки и одно яйцо, то есть получилось немного теста, которого хватило бы на один блин, сантиметров 15 в диаметре. Я свой блинчик съел, как только приготовил, так что говорю сразу, фото с интернета. Ингредиенты. Что мне было нужно для воплощения...

Друзья, всех привествую. Все вы все наверняка знаете, кто такой Максим Галкин. Например, в моей памяти он в первую очередь запомнился как ведущий телепередачи "Кто хочет стать миллионером" в далеких 2000 годах. А сегодня мы все знаем его как российского артиста эстрады, пародиста, юмориста, шоумена, стендап-комика, актёра, телеведущего «Первого канала». Как говорится, талантливые люди, талантливы во всем. Но сегодня речь пойдет немного о другом. Сегодня акцент сменится на спортивную составляющую...

Приветствую всех читателей Yaндекс ZEN. Сегодня вкратце расскажу вам о событии, которое подготовили два атлета из разных направлений спорта. Начинающий стритлифтер и киберспортсмен выполнили челлендж, который заключался в том, что бы набрать суммарно 5 тонн на подтягиваниях и на отжиманиях. Вашему вниманию представлено видео, а для тех, кто хочет ознакомиться в текстовом варианте, продолжайте прочтение. 5 тонн на турнике и брусьях? Принцип следующий. Нужно выполнить столько повторений на перекладине и брусьях, что бы набрать суммарно 5 тонн на каждом снаряде...

Выполнил комплекс 50 подтягиваний/50 отжиманий при весе 100кг. Челлендж, который обрел актуальность на просторах Youtube после одностороннего пари Дениса Семенихина и Евгения Лося. Задача в том, что бы выполнить 50 отжиманий и 50 подтягиваний при весе 100кг. А что бы мой вес составлял 100кг, пришлось использовать дополнительное отягощение в виде 25кг блина...

Реально ли выполнить жим лежа со своим весом на 100 повторений и уложиться 30 минут. Начинающий стритлифтер и чемпион по бодибилдингу проверили это в зарубе. Можно сказать лишь то, что результат получился неожиданным. Вес бодибилдера 78кг, вес стритлифтера 75кг. Но обо всем этом более лучше вы узнаете непосредственно в видео...

Приветствую. Вечный вопрос, который останется актуальным всегда. Как заниматься? В фитнес клубе или по программе тренировок в домашних условиях. Рассмотрим преимущества обоих вариантов и каждый найдет для себя то, что ему больше подходит...

Безусловно, в молодости можно прожить и без тренировок, с лозунгом "молодость все простит". Но становясь взрослее, мы начинаем думать о многих вещах, которые нам нужны и ценны и здоровье входит в этот список, так как мы начинаем осознавать его ценность...

Да, стоит отметить, парень был африканец. Поэтому мне стало интересно расспросить его об Африке, про цивилизованную Африку и африканские деревни, как различается жизнь, как там живут, почему до сих пор там имеются племена...

Для того, что бы начать приседать, нужно лишь желание. Но чаще всего именно оно и отсутствует. Поэтому сегодня мы рассмотрим основную пользу приседаний, что бы пробудить желание сделать пару-тройку подходов этого упражнения и внести эту привычку в ваш ежедневный план...

Предлагаю вам более внимательно рассмотреть такой элемент растяжки как шпагат. Безусловно, выглядит этот элемент впечатляюще и такой уровень гибкости привлекает внимание, однако, дело не только в

Упражнение, которое подойдет практически каждому. Рассмотрим все преимущества упражнения и пользу, которое оно может принести вам, при выполнении на регулярной основе.

Сейчас в интернете легко найти много программ тренировок в домашних условиях... Но мы не просто разберем вопрос фигуры, а копнем немного глубже, что бы понять, как это все работает и почему в современном мире...