Алексей Жито — врач-эндокринолог, кардиолог, терапевт

Мы снова сталкиваемся с новой версией коронавируса. На этот раз — штамм «Стратус». Уже фиксируются случаи в разных регионах России.  «Стратус» — это подвид омикрона. Он не первый, и, скорее всего, не последний. Особенность этого штамма — более высокая заразность, в том числе среди тех, кто уже болел ковидом или вакцинировался давно.  Но есть и хорошая новость: пока нет данных, что он вызывает более тяжёлое течение болезни. Симптомы похожи на обычную ОРВИ, но с нюансами: 📌Быстрый подъем температуры...

Речь идет о коэнзиме Q. Для чего? Статины снижают уровень холестерина, блокируя работу фермента HMG-CoA редуктазы.
Проблема в том, что через этот же путь в организме синтезируется коэнзим Q10 (убихинон) — ключевой компонент, участвующий в выработке энергии в митохондриях. Когда коэнзима Q становится меньше: Почему укол, а не таблетки? Да, коэнзим Q можно принимать в капсулах. Но у многих пациентов с уже выраженным дефицитом, а особенно у пожилых людей или при заболеваниях ЖКТ, усвоение из кишечника ограничено...

Часто слышу вопрос: «Правда ли, что если пить больше воды, можно похудеть быстрее?» ✅ Отвечаю: да, но есть нюансы. Разберёмся, как именно вода влияет на вес. 1. Вода помогает контролировать аппетит Наш мозг иногда путает жажду и голод. Если хочется перекусить, но не уверены, голодны ли – выпейте стакан воды и подождите 10–15 минут. Часто желание «съесть что-то» проходит само. 2. Поддерживает обмен веществ Когда организму не хватает жидкости, обмен веществ замедляется. Даже лёгкое обезвоживание (1–2%) снижает скорость метаболизма...