Метод Шароватова | Чувства

❗️Друзья, это свершилось❗️ Сегодня точно особенный день - после долгого ожидания моя книга наконец опубликована🙏🏻 💛 📚 «Чувства •Основы» Вот здесь ее можно заказать ⬇️ https://ridero.ru/books/chuvstva_osnovy/...

ПРАВДА В основе Метода лежит ключевое правило — способность видеть правду и мыслить трезво. 🧠 Это может показаться очевидной идеей, но её глубина и важность в данном контексте раскрывается только в ходе погружения в механизмы работы чувств. Главная задача на первых этапах — принять данное правило и постепенно углубляться в его понимание. ❓ Почему это важно? 😔 К сожалению, реалии таковы, что человек, не понимающий механизмы работы чувств, будет неосознанно фокусироваться на снятии симптома, а не на поиске причины, при этом пребывая в иллюзии, что ищет именно причину...

ИССЛЕДОВАНИЕ ЧУВСТВ Третья форма взаимодействия с чувствами — исследование без вовлечения 😊 Это та форма, которая предлагается для освоения. Она не только отличается от первых двух, но и представляет собой потенциальный выход из хронической эмоциональной реактивности ⚡. 🧠 Суть метода: Эта форма не слияние с чувством (как в первой форме) и не его подавление или отрицание (как во второй), а — внимательное изучение. Здесь важно не путать исследование с пассивным наблюдением. Многие духовные и медитативные практики учат наблюдать чувства, не вовлекаясь — и это прекрасные навыки...

ИГНОРИРОВАНИЕ ЧУВСТВ 🔷 Вторая форма взаимодействия с чувствами — это игнорирование. Она распространена менее широко, чем вовлечение, но тоже остается массовой. Это форма, при которой человек пытается отстраниться от влияния чувств, не осознавая их или отвергая их значимость. 🧠 В этой стратегии человек создает себе иллюзию эмоционального контроля. Он убежден, что не является "рабом чувств" и стремится действовать рационально, "зрело", "взросло". На интеллектуальном уровне он может понимать, что чувства и эмоции влияют на его решения, но не желает признавать этот факт...

ВОВЛЕЧЕНИЕ По наблюдениям, большую часть времени современный человек проводит именно в этой форме. Ее суть можно кратко выразить так: человек находится в подчинении у чувств. Это состояние, в котором поведение определяется не рациональностью, а непосредственным "эмоциональным"импульсом. Человек не осознает, что (без)действует под влиянием чувства. Более того, он часто не фиксирует сам момент его возникновения.❗ В этой форме чувство полностью захватывает внимание и поведение. Человек действует импульсивно, неосознанно, без внутреннего контроля...