Гипно-Коучинг: Трансформация Сознания

Многие сталкиваются с трудностями в постановке и достижении целей. Почему это происходит? 🤔 Все дело в убеждениях, которые человек формирует в процессе получаемого опыта на протяжении жизни. Конечно же, большая часть ограничивающий убеждений, формируется в детстве. 1. У ребенка нет большого жизненного опыта, чтобы критически оценивать информацию и он принимает все за чистую монету. 2. Ребенок зависит от взрослых, наблюдая за значимыми фигурами, таких, как родители, учителя... Ребенок перенимает их ценности и убеждения. Так же ребенок ищет одобрения или похвалы, сознательно или бессознательно, тем самым выбирает быть, как взрослые, чтобы соответствовать ожиданиям... Пример формирования убеждения В школе вы несколько раз пытались решить сложные математические задачи и не справились. Учитель или родители говорили вам, что математика — это не ваша сильная сторона. Вы чувствовали разочарование и смущение. Вы решили, что математика — это не ваше, и перестали прилагать усилия в этом направлении. Закрепилось убеждение, что вы не способны к математике... В результате вы перестаете смотреть и развиваться в этом. Или Например: убеждение "Я должен избегать конфликтов". Причина может быть в том, что в детстве, человек испытывал стресс из-за частых конфликтов между родителями. В подсознании убеждение формируется, как травма, которая причиняет боль. И вроде сегодня человек взрослый, но подсознание продолжает запускать эмоциональную реакцию, которая предупреждает об опасности. Объективно, нет причин для конфликта, но воображение докручивает картины предполагаемых событий основываясь на прошлом опыте. Тем самым, конфликт происходит в самом человеке, он накручивает себе ожидания, воспринимает информацию с опасностью и реагирует не объективно на собеседника. Тем самым конфликт происходит на самом деле и человек продолжает укореняться в убеждении "Что конфликтов нужно избегать". Как это связанно с постановкой и достижением целей? Связь прямая и весомая. Ставя перед собой цель уйти с найма и стать предпринимателем в профессиональной сфере, сознательно или бессознательно, человек понимает, что ему нужно будет коммуницировать с людьми, предлагать услуги, заключать договора... Естественно, у него активизируются мысли о том, что будут сложности в коммуникациях с потенциальными клиентами, тем самым, он может откладывать реализацию своей цели или она будет сопровождаться тяжелым эмоциональным гнетом в котором человек будет часто находиться в стрессе и "выгорать", ощущая, что работать на себя это каторга похуже найма. Если выявить убеждение, понять причину и поменять убеждение на поддерживающее, тем самым, вы меняете эмоциональную реакцию и свободно двигаетесь к своим целям. Какие убеждения мешают тебе свободно ставить и реализовывать свои цели? Какие убеждения станут поддерживающими? Ответив на эти вопросы, найди время для того, чтобы повторять себе чаще поддерживающие убеждения встраивая их в свое подсознание и конечно же действуй. Шаг за шагом, встраивая новые убеждения и укореняясь в опыте, все изменится в твоей жизни и безусловно ты реализуешь поставленные цели.

Почему рост в некоторых сферах жизни происходит медленно? Этому есть 3 основные причины. 1. Подсознательные программы. И для того, чтобы тебе было проще понять, посмотри на фото и почувствуй, какие эмоции у меня поднимаются. А теперь вспомни, где ты ощущаешь похожие эмоции в своей взрослой жизни. Так вот подсознательные программы - это автоматические реакции и привычки, которые сформировались в подсознании в результате повторяющегося опыта, воспитания, окружения и других факторов. 2. Бездействие. Результат приходит только, когда мы ставим цели и действуем. И опять 1 пункт влияет на то, будут ли цели поставлены и будут ли совершены действия. Страхи, неуверенность, сомнение, узкое мышление ограничивают, желания, постановку целей и действия. Есть два выхода: 1. Научиться осознавать процессы и ослабить их влияние путем практик, таких как дыхательные либо визуализации… 2. Терапия, которая поможет освободиться от подсознательной программы и она больше не будет активизироваться. Тем самым изменив свое мышление на продуктивное и позитивное, поменяв свою реакцию на событие, увеличить количество энергии и начать действовать свободно. Оба пути хороши, разница лишь в скорости изменений. И отличная аффирмация для повышение мотивации «ХОЧУ, МОГУ, ДЕЛАЮ!» Почаще повторяй ее, добавляя ощущение намерения и веры в себя. Ты можешь все - это факт.