Александра Я. / Самопознание

Вы знаете, что есть люди, которые не понимают, что чувствуют и какие испытывают эмоции в тот или иной момент? Этому даже название есть - алекситимия (особенность, при которой человеку трудно распознавать и называть собственные эмоции). Когда ты не понимаешь, что чувствуешь, усложняется процесс саморефлексии, тяжело понимать себя и окружающих. А вы можете точно назвать свою эмоцию в тот или иной момент жизни? Понимаете ли вы, что, например, сейчас чувствуете именно тревогу. Или зависть. Или вину...

Представьте, что вы - крыса. Нет, не человек с отсутствием моральных принципов, а реальный грызун. И вот вам вживили электрод в область мозга, являющуюся системой подкрепления (вознаграждения). Затем вас переселили в клетку, где установлен рычаг. При нажатии на рычаг, посылается разряд в ту область мозга, тем самым стимулируя её. «Если в первом акте на сцене висит ружьё, то в последнем оно должно выстрелить.» © Чехов "А если в клетке есть рычаг, то необходимо на него нажать." © Александра Если бы вы действительно были крысой, то вы бы нажимали на рычаг вновь и вновь...

"Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя?" © Субстанция Нам кажется, что в будущем у нас будет больше силы воли. Будущий "я" сможет сделать все запланированные дела. У него будет больше времени и сил. Он не будет есть фаст-фуд. И от сладкого откажется. Он не будет сливать деньги на озоне и вб. Будет бегать каждый день. И выполнять все задачи вовремя. Конечно, можно оставить ему "на будущее" все самые сложные задачи. Мы думаем о себе в будущем как о другом человеке. Более волевом, более решительном...

От кого сложнее убежать: от тигра или от куска черничного торта?) Представьте, что вы по дороге на работу встретили тигра. Обычный вторник 🤷‍♀ Как ваш организм отреагирует на столь нежеланную встречу? Информация от глаз поступит в зону мозга, называемую "миндалевидное тело". Та начнет посылать сигналы по остальным отделам: "Тревога!". Надпочечники начнут вырабатывать кортизол (гормон стресса). Энергия из кровостока начнет поступать к мышцам. Внимание будет полностью сосредоточено на опасном звере, тело - максимально собрано и готово...

Зачем нужна сила воли? 100 тысяч лет назад наши жизненные задачи сводились к трём: пожрать, размножиться и не сдохнуть (хотя для кого-то первичный набор задач так и не дополнился). Но так как жили мы в племенах, важно было ещё не злить своих соплеменников, а то можно было проснуться с топором в затылке, точнее, не проснуться. Так возникла потребность в самоконтроле, т.е в силе воли. Чтобы возможно было удержать себя от кражи чужой добычи или подружки. Короче хоть как-то следить за своим поведением, чтобы не изгнали из племени и не убили...