Александра Я. / Самопознание

От кого сложнее убежать: от тигра или от куска черничного торта?) Представьте, что вы по дороге на работу встретили тигра. Обычный вторник 🤷‍♀ Как ваш организм отреагирует на столь нежеланную встречу? Информация от глаз поступит в зону мозга, называемую "миндалевидное тело". Та начнет посылать сигналы по остальным отделам: "Тревога!". Надпочечники начнут вырабатывать кортизол (гормон стресса). Энергия из кровостока начнет поступать к мышцам. Внимание будет полностью сосредоточено на опасном звере, тело - максимально собрано и готово...

Зачем нужна сила воли? 100 тысяч лет назад наши жизненные задачи сводились к трём: пожрать, размножиться и не сдохнуть (хотя для кого-то первичный набор задач так и не дополнился). Но так как жили мы в племенах, важно было ещё не злить своих соплеменников, а то можно было проснуться с топором в затылке, точнее, не проснуться. Так возникла потребность в самоконтроле, т.е в силе воли. Чтобы возможно было удержать себя от кражи чужой добычи или подружки. Короче хоть как-то следить за своим поведением, чтобы не изгнали из племени и не убили...

Если пропустили первую часть, то почитать её можно здесь: https://dzen.ru/a/ad9RlDDh3VSbQvuB Как мы "выбираем", в кого влюбиться? Почему в одних влюбляемся, а в других - нет? Если просканировать на аппарате МРТ мозг влюбленного человека, мы обнаружим активность в "хвостатом ядре". Это зона, расположенная ближе к центру мозга, входящая в так называемый "древний рептильный комплекс". А так же активность увидим в "вентральной зоне покрышки" - главном месте базирования клеток, производящих дофамин...

Давайте сразу разграничим эти понятия. Простыми словами: влюбленность - это химия, всплеск гормонов, яркие чувства; страсть - это сильное сексуальное желание, вожделение; любовь - это спокойная и теплая эмоциональная привязанность, близость. Говорить сегодня будем в основном про влюбленность, т.к. это самое яркое чувство, которое описывается в романах, показывается в фильмах, и которое испытывали все мы и не раз) "Что такое влюбленность?" Влюбленность - это состояние, характеризующееся концентрацией...

Тревожность - это эмоциональная реакция на стрессовые ситуации, которая ощущается как чувство страха, беспокойства, напряжения. И это... нормально. Нормально испытывать тревогу, если у вас случилась какая-то проблема. Благодаря чувству тревоги, мы становимся более внимательными и осторожными, так мозг предупреждает нас об опасности, переносит наш фокус внимания на неё. И это временное явление, которое исчезнет вместе с источником стресса. Если же тревога хроническая, т.е. ощущается как фоновое состояние постоянно или почти постоянно - это не нормально...