Полезная и вредная тревога — как их отличить?
Как мы уже смотрели с вами выше, тревога — это естественная часть жизни, которая может быть как полезной, так и вредной. Но как определить, когда она работает на нас, а когда начинает мешать? Давайте разберёмся.☁️ 💛Полезная тревога Полезная тревога помогает подготовиться к важным событиям или решениям. Это тот самый толчок, который заставляет нас планировать, сосредотачиваться и быть более внимательными. Например, легкое беспокойство перед экзаменом или собеседованием может мотивировать нас лучше подготовиться, продумать действия и не упустить важные моменты...