3 дня назад
• Вы подписаны
Психолог Александра Плахтий
Нет
подписчиков
Про ясность мышления там, где принято себя обманывать.
Больше интересного у меня в телеграм-канале.
Про ясность мышления там, где принято себя обманывать.
Больше интересного у меня в телеграм-канале.
1 неделя назад
• Вы подписаны
Хочу поделиться с вами денежной практикой, но фокус будет в первую очередь на ВАС
И это фундаментально важно! Практика щедрости = регулярно и осознанно отдавать небольшую часть своих ресурсов без ощущения, что ты обеднела или потеряла. Смысл не в сумме, а в том, чтобы психика постепенно выходила из режима «ресурс надо только удерживать, иначе не хватит» в состояние «у меня есть достаточно, чтобы чем-то поделиться — и при этом я остаюсь в безопасности». Ты буквально показываешь себе: я отдаю → мир не рушится → я не исчезаю → ресурс продолжает существовать. Можно отдавать не только деньги...
2 недели назад
• Вы подписаны
Я своим клиенткам девушкам рекомендую иногда ходить на бокс (если запрос релевантен
). Давайте сразу по фактам преимущества разберём: ⏺Легализует агрессию. Особенно для женщин, которых с детства учили быть удобными, мягкими и «не злиться». Здесь можно быть резкой, сильной, занимать пространство, бить - и это нормально. ⏺Возвращает контакт с телом. Когда ты постоянно живёшь в голове, анализируешь и контролируешь, бокс моментально возвращает тебя в «здесь и сейчас»: стойка, дыхание, дистанция, удар. ⏺Учит не бояться собственной силы. Очень интересный женский психологический сюжет: «я могу быть сильной и при этом оставаться женщиной». ⏺Тренирует границы буквально телом...
3 недели назад
• Вы подписаны
Я, кстати, когда начинала вести блог, то чуть ли не каждый третий комментарий был адресован моим бровям
😅 ВАЖНЫЙ ВЫВОД: если в вашей внешности есть какая-то изюминка - ни в коем случае не пытайтесь её спрятать, замазать и тд. Расщелина между зубов - улыбайтесь шире! Глаза разного цвета - приближенные кадры делайте и тд...
