Этот канал — про ясность мышления там, где принято себя обманывать. Я разбираю, почему не становится по-настоящему лучше, даже когда вы всё делаете «правильно». Слова утешения не меняют жизнь. Я говорю о том, что действительно её меняет. Здесь говорят: — о выборе, за который приходится платить — о границах, которые страшно ставить — о желаниях, которые требуют ответственности — о внутренней опоре, которая не появляется из аффирмаций Если вы ищете поддержки любой ценой — вам может быть некомфортно. Если вам важна честность с собой, мышление без иллюзий и взрослая уверенность — вы по адресу. Я работаю с теми, кто: — устал ходить по кругу — готов выдерживать напряжение ради реальных изменений — хочет понимать себя глубже и на этом строить устойчивое самочувствие Видео на канале — это: психология, мышление, отношения, деньги, выбор, вера в себя и в жизнь — без инфантильных обещаний и духовного популизма.
Психолог Александра Плахтий
Хочу поделиться с вами денежной практикой, но фокус будет в первую очередь на ВАС
И это фундаментально важно! Практика щедрости = регулярно и осознанно отдавать небольшую часть своих ресурсов без ощущения, что ты обеднела или потеряла. Смысл не в сумме, а в том, чтобы психика постепенно выходила из режима «ресурс надо только удерживать, иначе не хватит» в состояние «у меня есть достаточно, чтобы чем-то поделиться — и при этом я остаюсь в безопасности». Ты буквально показываешь себе: я отдаю → мир не рушится → я не исчезаю → ресурс продолжает существовать. Можно отдавать не только деньги...
Я своим клиенткам девушкам рекомендую иногда ходить на бокс (если запрос релевантен
). Давайте сразу по фактам преимущества разберём: ⏺Легализует агрессию. Особенно для женщин, которых с детства учили быть удобными, мягкими и «не злиться». Здесь можно быть резкой, сильной, занимать пространство, бить - и это нормально. ⏺Возвращает контакт с телом. Когда ты постоянно живёшь в голове, анализируешь и контролируешь, бокс моментально возвращает тебя в «здесь и сейчас»: стойка, дыхание, дистанция, удар. ⏺Учит не бояться собственной силы. Очень интересный женский психологический сюжет: «я могу быть сильной и при этом оставаться женщиной». ⏺Тренирует границы буквально телом...
Я, кстати, когда начинала вести блог, то чуть ли не каждый третий комментарий был адресован моим бровям
😅 ВАЖНЫЙ ВЫВОД: если в вашей внешности есть какая-то изюминка - ни в коем случае не пытайтесь её спрятать, замазать и тд. Расщелина между зубов - улыбайтесь шире! Глаза разного цвета - приближенные кадры делайте и тд...
Лидирующее место по обратной связи среди моих клиентов занимает тест на ценности
https://personalvalu.es Лидирующее место по обратной связи среди моих клиентов занимает тест на ценности. Делюсь с вами тоже, так как действительно он классный 🔥 Ценности показывают, что по-настоящему важно для человека и кем он хочет быть.
