Alexander Volen

Меня не интересует Христианство, меня интересует Йога, тогда зачем в книге о Йоге я пишу о Грехе? Чтобы понять, как работает Йога, нужно понять, как вообще человек пришел к состоянию где ему она потребовалась - тогда йога действительно принесет пользу. Йога предназначена для духовного роста человека и, если он сам развивается гармонично, ему не нужна йога, но это из области фантастики, в современном мире это маловероятно. В человеке, занимающегося Йогой, происходит два процесса. Сначала он освобождается от последствий своей жизни до Йоги, от всех проблем, которые накопил за жизнь...

Сегодня Ютуб предложил видео к просмотру про Ожирение «История моего ожирения. Paraclete.» Не знаю почему мне, - мне каждый килограмм в плюс даётся с тяжелой работой в спортзале.)) Но это была исповедь Станислава Белковского, и мне стало интересно – он очень неглупый человек. Рассказал, как поправился за 3 месяца на 25 кг и продолжает жиреть. Справился с психологическими зависимостями типа «голодного детства», но жалуется на то, что много ест, когда выполняет ненавистную работу. И он слышал, что...

Вопрос: «Расскажите поподробнее о чакрах - как называются, как расположены и за что отвечают?» Я расскажу про шестую Чакру, остальные начинают работать косвенно, когда вы выполняете какую-то технику, например, с дыханием Пранаяма - открывается третья, в районе пупка. Поэтому о них я буду писать вместе с техниками йоги. А с шестой можно заняться отдельно, и она хорошо ощущается, когда просыпается. Вы, наверное, видели у индусов нарисованную точку на лбу, Тилак. Вот что сейчас нашел в интернете: «В...

Меня спросили, что такое Даосский секс. Немногие Школы на востоке использовали сексуальную энергию для развития. Техники в Тантре и Дао более всего приближенны к обычной жизни человека, поэтому и секс они использовали как часть естественного преображения, только подход был немного разным. Как действует сексуальная энергия в теле. Вся жизненная энергия человека и его сексуальная – это одна и та же энергия, сексуальная это маленькая часть всей. Вся энергия хранится в Кунде - это место находится чуть выше промежности, когда человек стоит...

Медитация стало таким распространённым понятием, что вряд ли кто-то о нем не знает. И способов Медитации такое множество, можно найти на любой вкус и это хорошо. Вопрос только хотите ли вы этим заниматься эффективно или потратите годы на освоение позы Лотоса. У нас в спортзале толстый парень уже полгода упорно крутит педали или ходит на дорожке по часу через день. В любом случае это ему на пользу, респект и уважение. Но за это время его огромный живот не уменьшился, и он также заливается потом как в первый день...

Все люди, достигшие в жизни своей реализации, использовали на своём пути Йогу: Будда, Гурджиев, Махавира. Даже если вы следуете путем Иисуса, вряд ли ваша Любовь расцветет в полной мере без решения накопленных внутренних проблем и тревог без помощи Медитации. Способов медитации такое множество, Будда предпочитал Анапанасати-йогу (я тоже её люблю), Вишну учил Арджуну в «Бхагават Гите» как воевать в состоянии медитации. В «Книге Тайн» 112 техник медитации, можно выбрать любую, есть даже на Боль. Медитация — это состояние «Не ума», самая сложная вещь на свете...

О вредных привычках я уже писал в посте про переедание, прочтите тут. Применение Силы воли – это и есть подавление, и подавление себя же. С курением всё тоже самое как с обжорством. В курении есть две составляющие, одна приносит Вам удовольствие, другая вредит Вашему телу. Если Вы уже курите, то, наверное, Вы курите ради удовольствия, так почему курите бессознательно на ходу? Вы идете быстро, а курение предполагает медленно затягиваться – никакого удовольствия. Почему курите, говоря по телефону? Вы не чувствуете тот кайф, за который платите своим здоровьем...

Что такое вредная привычка? Это когда вы делаете что-то, знаете, что это приносит вам вред, хотите перестать делать, но продолжаете. Когда находите в себе «силу воли» и перестаете - вас гложет желание, чем дальше, тем сильнее. Когда вы срываетесь, то вас одолевает отчаяние из-за отсутствия силы воли бросить - чем дальше, тем сильнее. Какой-то замкнутый круг, и чем дальше длиться эта борьба, тем меньше сил её продолжать. Кажется, что от этой проблемы физического вреда меньше, чем от психологической травмы...

Маюрасана, Джануширшасана или Буддха полезные для здоровья упражнения, но выполнение этих Асан не занятие Йогой. Я сам люблю выполнять Ардха-матсьенду и Халасану они помогают снять напряжение с позвоночника и не сутулиться. Хатха-йога, «йога» несомненно полезна для здоровья и ей стоит заниматься, просто не нужно путать понятия и не строить иллюзий. Йога — это единение, гармония с Всеобщим (Богом, Вселенной, Природой – не важно, как вы это называете). Все знания, которые человечество накопило за...

Для того, чтобы понять, как работают такие практики как Пранаяма, Пратьяхара в Раджа Йоге или Анапанасати-йога в Буддизме нужно знать, что происходит в теле человека, когда он нервничает. Дело не в том, что вы не знаете этого, а в том, что, когда вы решаете заняться устранением проблемы, проблему нужно ясно осознавать и держать её в голове постоянно, чтобы с ней работать, обычно, если нет решения, человек перестаёт о ней думать, принимая как неизбежность и старается «переключиться». (Если человек...